محتويات المقالة:
علاج الامساك اعشاب يعتبر من الطرق الشائعة، حيث أن هناك علاقة وطيدة بين القولون والإمساك فعندما يضطرب القولون يحدث الإمساك، وذلك لأن وظيفة القولون عادًة هي امتصاص الماء الموجود في الفضلات الموجودة بالجسم، ويؤدي ذلك لتكوين البراز على هيئة مادة صلبة، وسنعرض عليكم الكمية المناسبة للمشروبات لكبار السن لعلاج الإمساك، و الطرق الطبيعية للتخلص منه والابتعاد قدر الإمكان عن الجفاف وأثره المباشر لحدوث الإمساك.
علاج الامساك اعشاب
- عند مرور الطعام بشكل بطيء خلال الجهاز الهضمي، فهذا يعطي للقولون فرصة كبيرة لكي يمتص الماء الموجود في الفضلات فيصبح البراز صلبا وجافا.
- عند صلابة البراز تكون هناك صعوبة اندفاعه خارج الجسم، وهناك حالات متعددة تسبب حالة الإمساك ويكون فترة وجود البراز طويلة في القولون.
الزنجبيل
- عسر الهضم من أسباب حدوث الإمساك وامتصاص الماء به، وعمل الزنجبيل هو تقليل عسر الهضم.
- يحفز الزنجبيل إفراز مادة العصارة الهضمية والعمل على تحفيز القولون ليقوم بوظيفته بشكل طبيعي.
- يمكن تناول الزنجبيل شرائح، ويمكن تناول عصير مضاف إليه عسل وليمون التحلية وشرب شاي الجنزبيل.
الهندباء
- تساعد هذه العشبة على إدرار البول ويجعل ذلك زيادة كمية الماء داخل الجهاز الهضمي.
- يصبح البراز رخو عبر الإنتقال من القولون وتساعد العشبة أيضًا على علاج الانتفاخ واعراض الامساك.
- يتم تناول كوب يوميًا للحصول على مميزات وفوائد الهندباء.
اليانسون
- يعتبر اليانسون من أهم الأعشاب التي تحافظ على الجسم والجهاز الهضمي خاصًة.
- يمكن علي اليانسون وتناول كوب مرة واحدة في اليوم، للتخلص من الانتفاخ والإمساك المزمن.
- يساعد أيضًا على التخفيف من الم البطن
اعشاب اخرى
عرق سوس
- كوب واحد من العرق سوس يوميًا يعزز الحركة للأمعاء.
الشاي
- نوعية الشاي سواء الاسود او الاخضر، لهم تأثير محسن وملين لحركة الأمعاء.
جذر الخطمي
- عند تناول كوب بشكل يومي يساعد ذلك على تليين البراز وسهولة تنقله خلال القولون.
البابونج
- البابونج خصائص مميزة لتهدئة القولون والأمعاء وسرعة الحركة لديهم.
البقدونس
- تناول الأوراق أو عصيرها أو شربها تساعد على تخفيف حالة الإمساك.
عشبة السنا
- تساعد عشبة السنا بشكل كبير على تليين البراز بشكل طبيعي، وتعمل على تحفيز داخل القناة الهضمية وتعزيز حركية الأمعاء.
النعناع
- شراب شراب النعناع يعتبر من المشروبات المفيدة جدًا للجهاز الهضمي، حيث تحتوي أغلب الأدوية المعالجة للقولون على النعناع.
- النعناع له تأثير مهدئ ويعمل على ارتخاء جدار المعدة ويسهل من حركة الأمعاء.
الدردار
- عشبة معروفة قديما لعلاج الامساك تعمل على تحفيز الأعصاب للجهاز الهضمي، حيث تفرز المخاط وتسهل الحركة الفضلات داخل الأمعاء.
بذور الكتان
- تعتبر من الاستخدامات الشائعة عند حدوث الإمساك وخاصة للحامل، وتتركز قيمتها في احتوائها على قدر كبير من الألياف.
- هذه الألياف تساعد على تحريك الأمعاء مما يتم التخلص من الفضلات بسهولة.
الكركم
- يحتوي على مضادات الالتهاب ويستخدم كملين طبيعي في حالة الامساك.
ايسباجولا
- قشور الاسبغول على الصمغ وهو علاج مشهور الامساك وخاصة في الهند وآمن للحامل.
- يساعد الصمغ على امتصاص الماء والسوائل تجاه الأمعاء فيصبح البراز لين ويفضل تناول الماء بكثرة مع استعمال هذه العشبة.
الشمر
- يمكن تناول مشروب الشمر بعد غليه لعلاج مشكلات الإمساك ومناسب تناوله للرضع.
- يمكن تناول ثلاث اكواب في اليوم لمنع حدوث الإمساك.
تريفالا
- تعتبر هذه العشبة مزيج من ثلاث أنواع من الأعشاب، ومن مميزاتها امتصاص الغازات من الأمعاء والتي تكون متراكمة في البطن، و تحفز حركة الأمعاء للتخلص من حالة الإمساك.
بذور الكمون
- يفرز الكمون الصفراء ليسهل التخلص من الدهون وتفكيكها، وتسهيل حركة الأمعاء وإنهاء الامساك.
