علاج الأملاح في الجسم.. وأهم الأعراض

تعد الأملاح جزءًا رئيسيًا من وظائف الجسم، ولكن، عندما تزيد عن نسبتها الطبيعية ينتج عنها الكثير من المشاكل الصحية، وفي هذه الحالة لا تقلق، هناك عدة طرق فعالة تستخدم في علاج الأملاح في الجسم مع استعادة التوازن الصحي بالجسم، وحتى تتمكن من معالجتها يجب أن تتحلى بالصبر لأن مثل تلك الأمور تتطلب منك الصبر لتصل إلى نتيجة مضمونة ومرضية.

علاج الأملاح في الجسم

حدوث تغير بمستوى الماء بالجسم سواء كان بزيادته أو حتى نقصانه، من أكثر الأمور التي تؤثر على نسبة الملح التي توجد بالدم، وإليك أبرز طرق علاج الأملاح في الجسم:

تراكم الصوديوم بالدم، إذا كان ارتفاع نسبة الأملاح عاليًا بالدم فهنا يمكنك أن تقوم بإتباع تلك الطريقة في علاج الأملاح في الجسم، والطريقة كما يلي:

زيادة نسبة السوائل.

التنقيط الوريدي.

الابتعاد عن مخدرات البول.

حدد السبب في إصابتك بذلك الأمر من خلال الطبيب المختص.

كثرة البوتاسيوم بالدم، وهذه الحالة يحدث فيها زيادة مستوى البوتاسيوم عن معدله الطبيعي، لأنه يلعب دورًا هامًا بعمل خلايا العضلات والأعصاب، والمعدل الطبيعي له من 3.6 إلى 5.2 ملليمول/لتر، وارتفاعه يكون عن 6.0 ملليمول/ لتر وهذا يصبح في غاية الخطورة ويتطلب الذهاب إلى الطبيب على الفور، وهنا عليك اتباع ما يلي:

اتبع نظام غذائيًا غنيًا بالبوتاسيوم بنسبة قليلة، وذلك يكون بالحالات المعتدلة أو الطفيفة.

الابتعاد عن الأدوية التي تسبب ذلك الارتفاع.

حقن الجلوكوز والأنسولين أو حتى بيكربونات الصوديوم بالوريد.

أحمي القلب عن طريق الحقن الوريدي للكالسيوم.

ارتفاع في مستوى الكلوريد، من أكثر النقاط الهامة التي تساعد بالمحافظة على درجة الحموضة بالجسم مع تنظيم السوائل، ويكون مستواه الطبيعي يتراوح 98 لـ 107 ملليمول /لتر، وعندما يزيد مستواه فهذا يسبب مشكلة بالكلى أو إصابتك بمرض السكري أو الجفاف الشديد، ويجب عليك القيام بما يلي:

عندما تصاب بالجفاف يجب القيام بترطيب الجسم.

التوقف عن استعمال الأدوية التي تسبب تلك الإصابة.

معالجة غالبية الحالات عن طريق استعمال مادة بيكربونات الصوديوم.

السيطرة على مستوى السكر بالدم.

تناول الكميات الكافية من السوائل.

ارتفاع في مستوى المغنيسيوم، يساهم بتعزيز صحة العظام وكذلك وظائف القلب، وعند حدوث ارتفاع بمستوى المغنيسيوم فذلك يكون من الحالات الصحية النادرة، ومستوى المغنيسيوم بالجسم يتراوح بمعدله الطبيعي من 1.7 إلى 2.3 ملليجرام/ ديسلتر.

علاج الأملاح في الجسم بالأعشاب

هناك بعض أنواع الأعشاب التي تدخل في علاج الأملاح في الجسم ومنها:

بذور الشمر، فهي احتوت على نسب قليلة من الصوديوم أي 45 مليجرامات بالكوب الواحد، كما يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم ودورهم يقللان من مستوى الملح بالجسم.

البقدونس، يعد من أكثر الأعشاب التي تحتوي على نسب كبيرة من البوتاسيوم، حيث احتوى على 554 ملليجرامات على كل 100 جرام، وغني بنسبة 56 ملليجرامات من الصوديوم، وهو من أكثر الأعشاب التي تدخلا في علاج الأملاح في الجسم.

الريحان، حيث تجد أن كل 100 جرام منه غنية بـ 295 ملليجرامًا بوتاسيوم وغني بنسبة 4 ملليجرامات صوديوم.

الكركدية، وهي من النباتات المدرة بالبول، جانب أنها تقوم بتنظيف الكلى.

الشاي، من أكثر الطرق التي تدخل في معالجة الأملاح، وذلك لأنه مدر طبيعي البول، كما يساهم بطرح الفضلات خارح الجسم.

نصائح لتقليل نسبة الأملاح بالجسم

يفضل قرأة القيم الغذائية المدونة على المنتج، مع الابعاد عن المنتجات التي بها نسب كبيرة من الصوديوم.

عند تحضير الوجبة يفضل أن تقلل من الملح.

تناول الخضراوات والفواكه الطازجة باستمرار.

استبدال الملح والبهارات في الطعام.