محتويات المقالة:
الكثير من النساء يرغبن في الحصول على خصر نحيف، وجسد متناسق، لذا نجدهم يبحثون بشغف عن اعشاب تكبير الارداف ونحت الخصر، وأهم الخلطات الطبيعية التي يمكنهم اعدادها في المنزل والحصول على القوام المرغوب به، ويوجد الكثير من الوصفات الطبيعية التي تعمل على تكبير الارداف وملء المؤخرة بشكل طبيعي.
اعشاب تكبير الارداف ونحت الخصر
قبل الإقدام على استخدام اعشاب تكبير الارداف ونحت الخصر قرأ الأشخاص الراغبين في ذلك عن فوائد هذه الأعشاب، ومعرفة هل هي آمنة على الصحة أم لأ، وتم الوصول إلى أبرز الأعشاب والوصفات المستخدمة في تكبير الارداف وهي كالآتي:-
اعشاب الحلبة
إليكم خطوات استخدام الحلبة في تكبير الارداف:-
- إحضار ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة.
- توفير كوب واحد من الماء، وملعقة كبيرة من الزبيب.
- يتم إضافة كافة المكونات السابقة إلى الماء ووضعها على النار حتى تغلي ومن ثم يمكنك تحليتها وتناولها بشكل يومي لمدة خمسة عشر يوم حتى تحصل على النتيجة المطلوبة.
- كما هو معروف أن الحلبة تحتوي على عناصر و مكملات غذائية كثيرة ويمكن الاستعانة بها في زيادة حجم الارداف دون الحصول على نسبة عالية من الدهون.
أعشاب الشمر
- يمكنك استخدام الشمر في تكبير الارداف باعتباره عشب طبيعي، ومفيد لصحة الإنسان بشكل عام.
- حيث أنه يتم أخذ ملعقة كبيرة من الشمر، وإضافتها إلى الماء المغلي ومن تركه حتى يبرد، وبعد ذلك يتم تناوله بصفة دورية.
- يمكنك القيام بإضافة ملعقة واحدة من عسل النحل إلى منقوع الشمر.
زيت الزيتون لتكبير المؤخرة
- لقد عرف زيت الزيتون بفوائده العديدة للبشرة والجسم بشكل عام، وذلك بسبب احتوائه على الحديد والكالسيوم.
- فضلًا عن أنه يحتوي على مضادات للتكسدة ونسبة عالية من الدهون المتبعة.
- كل هذه الفوائد أكدت صحة الدراسات التي أفادت أن زيت الزيتون يمكن استخدامه من أجل تكبير الارداف.
- فهو يعمل على شد الجلد، وزيادة نسبة تدفق الدم وتنشيط الدورة الدموية، ويكسب هذه المنطقة النضارة المطلوبة.
- كما أنه يعمل على امتلاء المكان من خلال القيام بتدفئة مقدار مناسب من زيت الزيتون، ومن ثم استخدامه كدهان موضعي لمنطقة الارداف.
- ينصح بترك هذا الزيت على الجسم لمدة ربع ساعة مع الاستمرار في عملية التدليك، ومن ثم يتم شطفه بالماء جيدًا.
- تكرر هذه الوصفة بشكل يومي لحين الوصول إلى النتيجة المرغوبة.
مشروب الخميرة لتكبير الارداف
يمكنك الاستعانة بالمقادير التالية لتكبير الارداف، ونحت الخصر:-
- ملعقتان من الخميرة، وملعقة واحدة من السكر.
- نصف كوب من الماء ويجب أن يكون دافئ، ولا ننسى أن نحضر ملعقة صغيرة من السمن.
- يتم مزج كافة المكونات ببعضها البعض جيدا، واستخدام هذه الخلطة كدهان موضعي لمنطقة الارداف، وينصح بتكرار الوصفة ثلاث مرات بشكل يومي.
نصائح لخصر منحوت
بعض النصائح للحصول على خصر منحوت، وارداف متناسقة:-
- الاهتمام بتناول كم كبير من المياه.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي لمدة نصف ساعة.
- الحد من تناول الأطعمة الغنية بالزيوت المهدرجة، والسكريات.
- الاهتمام بممارسة اليوغا.
- تنظيم اوقات النوم وأخذ قسط كافي من النوم.
- الاهتمام بالصحة النفسية، والبعد عن التوتر.
- الحرص على تناول أعشاب تكبير الارداف ونحت الخصر مثل الحلبة، وعشبة الكجلة الأفريقية والشمر.
- أيضًا يمكنك اللجوء إلى القيام بعمل تمارين الاسكوات فهي قادرة على شد ونحت الجسم، وخسارة الكثير من الوزن، فهي تعزز من عملية اذابة الدهون.
- لابد من اتباع نظام غذائي آمن وصحي.
- عند القيام بممارسة تمارين المقاومة عليكي ان تختاري بعناية الأثقال التي تلائم جسمك.
