محتويات المقالة:
تعتبر ثيم اعشاب من فصيلة الاعشاب التي تنتمي إلى نبات النعناع، ويسمى أيضاً بالزعتر في كثير من البلاد حيثُ يتم استخدامه في أنحاء العالم بأكمله لما له من فوائد كثيرة في الصحة، تم استخدام ثيم اعشاب في الحضارات القديمة بكثرة مثل مصر وبأكثر من طريقة إما باستخدامه جافاً أو طازجاً وسمي باسم الزعتر المجفف أو الطازج بجانب اسم ثيم، وتم شهرته في آخر الأيام بفوائدة الكثيرة ودخوله في الكثير من الوصفات.
ثيم اعشاب
يندرج ثيم اعشاب تحت فصيلة نباتات الزعتر أكثر من 400 عشبة مختلفة، وتم استخدام ثيم اعشاب بكثرة في اليونان بعدة طرق مفيدة، حيثُ كانوا على دراية كبيرة بالفوائد الخاصة بنبات ثيم اعشاب وتعاملوا معه كزعتر جاف وطازج والأكثر استخدام هو الزعتر الجاف لإحتوائه على الكثير من الزيوت المجففة بداخله، وجاءت فوائد الزعتر المجفف كالتالي:
- ثيم اعشاب له طعم بارز ومميز ويستخدم في الكثير من الوصفات الغذائية.
- يستخدم ثيم اعشاب في صناعة بعض أنواع الشاي المشهورة كشاي الزعتر.
فوائد ثيم اعشاب المجففة
كما ذكرنا أن ثيم اعشاب له الكثير من الفوائد التي تساعد في الطب والصحة البدنية للإنسان، ولعل هذا سبب شهرته وكثرة استخدامه حتى الآن فيدخل في الوصفات والأكلات والمشروبات و بعض الطرق العلاجية بالأعشاب لاحتوائه على كم كبير من الزيوت العلاجية المفيدة، ومن أهم فوائده الآتي:
يساعد في خفض مستوى ضغط الدم
- يتم استخدام ثيم المجفف أو الزعتر في تقليل مستويات ضغط الدم الذي يكون مرتفع منذ العصور القديمة
- حيثُ تم إعداد الأبحاث والدراسات الخاصة بثيم اعشاب واكتشفوا أنه يمتلك قدرة على توسيع بعض الأوعية الدموية وتوفير الراحة إليها ولهذا السبب يمكنه تقليل المستوى الخاص بضغط الدم
- فيعد هنا ثيم أعشاب ذو تأثير فعال وإيجابي كبير على صحة جميع الأوعية الدموية والقلب بوجه خاص.
يعزز ثيم اعشاب من صحة للقلب
- بما أن اعشاب ثيم المجففة تساعد على تعديل مستوى ضغط الدم إلى الضغط المتوازن، فإن ذلك يعيد بالفائدة على صحة وسلامة القلب
- فيمكن للثيم اعشاب التحكم في معدل مستوى ومعدل نبضات القلب، وأيضاً حماية الجسم من الأمراض المختلفة.
التحكم في مستوى الكوليسترول داخل الجسم
- يقوم ثيم اعشاب الجاف في المساعدة بتقليل مستويات الكوليسترول في الدم المرتفعة
- حيثُ تم إجراء عدد من التجارب البحثية وإثبات قدرة الزعتر على خفض نسبة الكوليسترول العالية في الجسم أو الدم.
معالجة الكحة
- بينما يستخدم ثيم اعشاب في الكثير من الخلطات والوصفات العلاجية فاهمها حتى الآن قدرته على معالجة السعال والكحة المصاحبين الإنفلونزا
- ويتم شربه كشاي حتى يقوم بالمساعدة في إراحة أعراض تعب الشعب الهوائية المتأذية
- كما يمكن أن يساهم في تفكيك والتخلص من البلغم المترسب حتى يتم تخفيف الآلام التي تسببها البلغم والسعال والكحة
- عند إصابتك بأمراض السعال والكحة عليك بتجربة احتساء شاي ثيم أو شاي الزعتر
- كل ما عليك أن تقوم بنقع ملعقتين من ثيم أعشاب في الماء وغليه وانتظاره حتى يبرد وتناوله بارداً.
القدرة على تقوية الجهاز المناعي
- تساعد العشبة على تقوية المناعة وجميع وظائف الجسم المناعية
- حيثُ يحتوي على الكثير من الفيتامينات اللازمة للجسم وهذه المعادن والفيتامينات هي التي يحتاجها جسم الإنسان حتى يساعد على تقوية جميع الجهاز المناعي
- ومن هذه الفيتامينات فيتامين ب ود وأ و بعض الألياف الغذائية،
- والماغنيسيوم وكل هذه الفيتامينات هي التي يحتاجها الجسم حتى يقوم بمحاربة كافة الأمراض التي تحدث في أوقات تغير الفصول و أمراض ضعف المناعة.
