محتويات المقالة:
ثلاثة أعشاب كما لها منافع فهي في نفس الوقت لها اضرار، و العشب الضار يعني أنه لا ينصح بتناوله في حالات معينة مثل الحوامل وأصحاب الأمراض المزمنة، وأصحاب الضغط المرتفع وغيرها، واحيانًا تكون بعض الأعشاب ضارة ولكنها نافعة في حالات أخرى، مثل تقليل من النآكل التربة وتوفر الطعام والمأوى للطيور وايضًا للحياة البرية، وتغذي الماشية وتستعمل في بعض الأدوية الطبية، لتخفيف الألم.
ثلاثة أعشاب
- هناك اتجاه كبير للاهتمام بالاعشاب، وهناك ثلاثة أعشاب تفيد في الحد من تساقط الشعر.
- مثل أوراق نبات القراص وقش الشوفان، والهندباء.
- ثلاثة أعشاب أخرى لمرض هشاشة العظام، الميرمية والزعتر والكركم.
- ثلاثة أعشاب لمغص الأطفال مثل نعناع أو بابونج ويانسون.
- وثلاثة اعشاب مضرة للحامل، الافدرا، ليمون، جينسينج.
ثلاثة أعشاب لمكافحة تساقط الشعر وتعزيز نموه
- الكثير منا يشعر بالقلق بخصوص تساقط الشعر، ويعتمد البعض على العلاجات الطبية ولكن هناك البعض الآخر يرغب في الاعتماد على الأعشاب الطبيعية.
- بعض الأبحاث أظهرت أن أنواع معينة من الأعشاب تقوم بتقوية الشعر، وتعزيز فروة الرأس وتحفيز الكثافة.
- أوراق نبات القراص وما تحتويه من مستخلصات ورق نبات القراص على خصائص مضادة للالتهاب والاكسدة لحماية الشعر وتعزيز نموه من جديد.
- تحتوي أوراق القراص على معادن مثل الزنك، والماغنسيوم والحديد.
- تمتلك الأوراق بمضادات أكسدة مثل، فيتامين سي والفلافونويد، والكاروتينات.
- تعيد النبتة نمو الشعر وتكافح تساقطه، وغنية بالكبريت والسيليكا ولمعان وصحة الشعر.
- ينصح باستعمال مستخلصات القراص في شطف الشعر لتحفيز نموه واستعادة لونه الاصلي.
- قش الشوفان عشب ممتلئ بالفيتامينات، والمعادن وخصوصًا السيليكا ويعد القش منتج زراعي يتبقى من إزالة البذور والحبوب منه.
- يعالج قش الشوفان القشرة والحكة ويعتبر مكمل غذائي،
- الهندباء تقلل الالتهابات الجلدية في الجسم، وتمنع تساقط الشعر.
ثلاثة أعشاب مرض هشاشة العظام
- تعتبر هشاشة العظام بمثابة ضعف العظام، واحتمالية حدوث كسور خاصة مع كبر السن، حيث تنخفض نسبة الهرمونات التي تحمي العظام من الهشاشة.
- يستخدم بعض الأعشاب في الطعام وبعضها مشروب كالشاي، وسنذكر فيما يلي بعض الأعشاب التي تقلل من الهشاشة وهي الكركم والزعتر والمريمية الحمراء.
- الميرمية الحمراء: تستعمل في الطب الصيني بالاعشاب، وقد ارتبط هذا الطب بتحسين الهشاشة.
- تحتوي الميرمية على ليث سبيروميد، وماغنيسيوم والتانشينونات وحمض السافيانوليك، فهي تحسن من حالة وصحة العظام، وتمنع الالتهابات وتساعدها على النمو.
- الزعتر: يعتبر هذا النبات من فصيلة النعناع، مكانه البحر المتوسط ويعتبر نبات طبي من العصور القديمة، يحفز وظائف المخ والقلب والأعصاب.
- بإضافة اكليل الجبل والميرمية يكون أكثر فعالية.
- مصدر الزنك والمنجنيز والماغنسيوم وفيتامين k.
- الكركم: يسمى الجزر الأصفر ينتمي لفصيلة الجنزبيل، و الموطن جنوب اسيا ويحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات التهابات وميكروبات.
- يستعمل للتخفيف من آلام الدورة الشهرية، ومشاكل الهضم والتهاب المفاصل.
- خفض كثافة العظام.
ثلاثة أعشاب لمغص الأطفال
- النعناع: يخفف غازات الأطفال حديثي الولادة، فهو فعال في حالات الصداع والأنفلونزا والإمساك.
- البابونج: مليء بالعناصر الغذائية التي تفيد الطفل الرضيع، ويخفف من آلام البطن ويساعد على النوم.
- اليانسون: يحتوي على ألياف و يعالج اضطراب الجهاز الهضمي.
ثلاثة اعشاب مضرة للحامل
- الأعشاب بصفة عامة تعزز صحة الجسم العامة، وتعزز المناعة والشعور بالاسترخاء.
- الجينسنغ: أفضل أنواع الأعشاب الطبية، ولكن لا يناسب المرأة الحامل فقد يخفض السكر في الدم، ويحدث عيوب خلقية ونزيف للحامل.
- عشبة الليمون: يمكن للحامل أن تتناولها بمقدار بسيط ولكن الإكثار من تناولها، يحدث ولادة مبكرة ويقلل من الضغط للحامل.
- الافيدرا: تفيد في أعراض احتقان الأنف والربو والصداع والانفلونزا والحمى ونزلات البرد لكن آثارها الجانبية تؤدي لارتفاع السكر والإصابة بالسكري، لذلك ينصح للحامل يتجنبها.
ثلاثة أعشاب أخرى تتجنبها الحامل
- الكركدية: يقلل من مستوى هرمون الاستروجين داخل الجسم، ويحتمل حدوث اجهاض او تشوه للجنين.
- القرفة: تحفز الرحم وتعليم من تقلصاته، وبالتالي تؤدي لولادة قبل ميعادها الطبيعي.
- الكوهوش الأسود والأزرق: يستعمل بكثرة في الهند و يضر الحامل، لانه يعلي من نشاط الرحم وبالتالي يسرع من الولادة المبكرة.
