محتويات المقالة:
القولون وضربات القلب، يسبب القولون في عدد من الأعراض المؤلمة والمزعجة كالاصابة بالامساك وتجمع الغذاء وصعوبة الهضم، وكل تلك الأعراض تحدث آثار جانبية، وعدم إمكانية تأدية الأعمال اليومية، ولكن هل يوجد علاقة فيما بين القولون وضربات القلب؟ هذا ما سنوضحه في هذا المقال على نحو من التفصيل.
القولون وضربات القلب
- يحدث القولون العصبي قلق وتوتر للمصابين به، والقولون وضربات القلب تزداد عندما يزداد أعراض القولون كما تزداد عند زيارة القلق.
- ومن أعراض القولون العصبي زيارة ضربات القلب نتيجة للضغط الذي يحدث على البطن نتيجة عملية الهضم.
- كما قد يكون ناتج عن تراكم الغازات في القولون العصبي.
- وقد يكون بسبب الضغط على الصدر نتيجة إفراز أحماض زائدة في المعدة، وكل ذلك يؤدي في النهاية إلى إصابة القولون وضربات القلب.
- وقد يتسبب غاز المعدة الزائد في الضغط على الأعصاب مثل العصب لحائل والعصب المبهم والذي يوجد علاقة بينهما وبين زيارة ضربات القلب
- ومن ثم فإن عدم معالجة القولون العصبي يؤدي لإحداث تأثير على القلب والأوعية الدموية.
- وحدوث خفقان القلب وتسارع في ضرباته يكون بسبب القولون العصبي.
- والقولون العصبي يؤثر على امتصاص العناصر الغذائية اللازمة لعمل القلب بانتظام ومن أهمها البوتاسيوم وفيتامين ب والكالسيوم.
- ويتسبب أيضا في نمو البكتيريا الضارة بإفراط داخل الأمعاء بجانب الالتهابات التي تؤدي إلى أمراض القلب.
كيفية الوقاية من تأثير القولون على القلب
هناك عدة أساليب من خلالها يمكن الوقاية من تأثير القولون وضربات القلب والحد من التوتر، ومن أهمها ما يلي:
- تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكحول.
- الإبتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- الحد من ممارسة التدخين وعدم استعمال المنتجات التي تتضمن نيكوتين أو تبغ لأنها تزيد من التوتر وضربات القلب.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل دائم.
- الإبتعاد عن الأطعمة التي تعمل على تهيج القولون.
- عدم تناول الطعام الذي يتسبب في خفقان القلب.
- عدم ممارسة الأنشطة البدنية التي تؤدي لزيادة ضربات القلب.
- التحكم في معدلات ضغط الدم والكوليسترول ومستوياته في الدم.
- زيادة الأطعمة اليت تحفيز على قد كبير من الألياف بنسبة تصل ٣٠ جرام فأكثر من الألياف يوميًا.
- تقليل التوتر عن طريق ممارسة تمارين اليوجا والاسترخاء.
أعراض مصاحبة للقولون العصبي
تختلف بشكل كبير أعراض القولون وضربات القلب من فرد لآخر إذ يشكو بعض الأشخاص من أعراض حادة ، بينما البعض الآخر يشكو من أعراض أقل تأثير، وإليكم أعراض القولون العصبي الشائعة:
- آلام شديدة في البطن والذي ينتج عن عدم انتظام الحركة في عضلات الأمعاء التي تتضمن الإمساك أو الإسهال أو مزيج بينهما.
- الإصابة في حرقان منطقة المعدة.
- انتفاخ البطن وتراكم الغازات.
- الإحساس بالغثيان.
- صعوبة البلع.
- زيادة في مقدار الغازات في البطن.
- عدم الرغبة في الطعام وانسداد الشهية.
