أضرار مرض النقرس: المراحل، المضاعفات وطرق الوقاية

يُعد مرض النقرس من أنواع التهاب المفاصل المزمنة والمؤلمة، ويُعرف بأنه ناتج عن ارتفاع تركيز حمض اليوريك (Uric Acid) في الدم، مما يؤدي إلى تراكمه على شكل بلورات في المفاصل مسببًا نوبات من الألم الحاد والالتهاب.

في هذا المقال، نوضح أضرار مرض النقرس على الجسم، مراحله المختلفة، وكيفية الوقاية منه بشكل علمي وفعّال.

ما هي أضرار مرض النقرس على الجسم؟

عند تجاهل أعراض النقرس أو عدم تلقي العلاج المناسب، قد يؤدي ذلك إلى مضاعفات خطيرة تؤثر على صحة المفاصل والأعضاء الحيوية الأخرى:

1. آلام مفاجئة وشديدة

غالبًا ما تكون البداية بنوبة ألم حاد ومفاجئ في مفصل إصبع القدم الكبير، ثم قد تمتد إلى مفاصل أخرى كالركبة والكاحل والرسغ. وتحدث هذه النوبات غالبًا في الليل وتستمر من عدة أيام حتى أسابيع.

2. التورم والاحمرار وارتفاع الحرارة

يصاحب النقرس أعراض التهابية قوية مثل تورم المفاصل واحمرارها وارتفاع حرارتها بشكل موضعي، مما يعيق الحركة ويسبب الألم حتى بعد انتهاء النوبة.

3. تلف وتشوهات المفاصل

في حال إهمال العلاج أو تكرار النوبات لفترات طويلة، قد يحدث تلف دائم في المفاصل مع تغيرات شكلية وتشوهات واضحة، خاصة مع التقدم في العمر.

4. تكون حصى الكلى والفشل الكلوي

ارتفاع حمض اليوريك في الدم قد يؤدي إلى ترسبه في الكلى، مسببًا تكون حصى الكلى أو مضاعفات أكثر خطورة مثل الفشل الكلوي إذا لم يتم السيطرة على الحالة.

مراحل مرض النقرس

يمر مريض النقرس بعدة مراحل، ويزداد خطر المضاعفات كلما تأخر العلاج:

• المرحلة الأولى: ارتفاع حمض اليوريك

ترتفع مستويات حمض اليوريك في الدم دون ظهور أعراض واضحة. يُكتشف غالبًا بالصدفة عبر التحاليل.

• المرحلة الثانية: النقرس الحاد

تظهر نوبات ألم مفاجئة (خصوصًا في الليل) مصحوبة بالتورم والاحمرار.

• المرحلة الثالثة: النقرس المتكرر

تتكرر النوبات على فترات متقاربة، وقد تستمر أشهر أو سنوات ما لم يتم التدخل العلاجي الفعّال.

• المرحلة الرابعة: النقرس المزمن

وتُعرف بمرحلة المضاعفات، حيث يبدأ المرض بتشويه المفاصل وتكوين العُقد النقرسية (Tophi)، وهي ترسبات صلبة تحت الجلد تحتوي على بلورات حمض اليوريك، وقد تؤدي إلى تلف دائم.

طرق الوقاية من مرض النقرس

اتباع أسلوب حياة صحي يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالنقرس أو يخفف من أعراضه:

✅ الالتزام بنظام غذائي متوازن
استبدال الوجبات السريعة بأطعمة صحية مثل الحبوب الكاملة، الخضروات، الفواكه، ومنتجات الألبان قليلة الدسم.

✅ تقليل الأطعمة الغنية بالبيورينات
مثل اللحوم الحمراء، الكبد، المأكولات البحرية، المشروبات الغازية، والكحوليات، كونها ترفع حمض اليوريك.

✅ ممارسة الرياضة وخسارة الوزن الزائد
الوزن الزائد أحد العوامل الأساسية التي تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالنقرس، والرياضة تساهم في توازن وظائف الجسم وتقليل الالتهاب.

✅ شرب الماء بانتظام
تناول ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا يساعد في منع ترسب حمض اليوريك في المفاصل والكلى.

✅ فيتامين C
أظهرت الدراسات أن فيتامين C قد يساعد في تقليل مستويات حمض اليوريك في الدم، لذا يمكن استهلاكه من مصادره الطبيعية مثل البرتقال والفلفل الحلو أو عبر المكملات الغذائية.

🧬 المصدر: Mayo Clinic – Gout Prevention

متى يجب استشارة الطبيب؟

🩺 نصيحة من Baytada – بيت الصحة العامة:
عند الشعور بألم مفاجئ في المفاصل، أو عند ظهور أعراض متكررة تشبه نوبات النقرس، ينبغي التوجه الفوري لاستشارة الطبيب المختص، لتحديد خطة العلاج المناسبة وتجنب المضاعفات الخطيرة.

نصيحة إضافية لتحسين نمط حياتك

📱 نصيحة من الكاتب:
تابع صحتك اليومية وكن على دراية بمواقيت الصلاة الدقيقة عبر تحميل تطبيقنا المجاني
مواقيت الصلاة والأذان – عبر Google Play