محتويات المقالة:
حدوث ضعف عضلات البطن يؤدي إلى ظهور الفتق الإربي وهو عبارة عن ظهور جزء من الأمعاء في مكان تكون فيه عضلات البطن ضعيفة أحيانًا، ويكون الجزء الظاهر يسبب ألم وخاصًة عند السعال أو رفع أشياء ثقيلة أو الإنحناء أثناء تناول الشئ وبضع حالات الفتق لا يصاحبها ألم، ويمكن علاج الفتق بطرق طبيعية بالأعشاب والحفاظ على ممارسة الرياضة وفيما يلي نقدم علاج تلك الحالة.
الفتق الإربي
في الفتق الإربي يظهر جزءًا من الأمعاء أو الأنسجة الدهنية في المنطقة الأربية في الجهة الداخلية العلوية للفخد، وتكون الإصابة بالفتق الإربي في الرجال أكثرًا من النساء، الفتق نوعان هما:
- فتق إربي غير مباشر: يحدث الفتق في الولادة وذلك لعيب خلقي سبب ضعف جدار البطن.
- فتق إربي مباشر: يحدث مع كبار السن بسبب ضعف العضلات أو رفع أشياء ثقيلة بأستمرار.
وتمثلت خطوات العلاج من بالفتق الإربي في أنك تحتاج إلى القيام بإجراء العمليات الجراحية أو القيام بتركيب الشبكة من خلال الجراحة أو حتى منظار البطن.
أعراض الفتق الإربي
ليس للفتق الإربي أعراض واضحة ولكن يمكن اكتشاف بالصدفة أثناء الفحص الدوري الذي يقوم به البعض، ومع ذلك يمكن أن تحدث بعض الأعراض مثل:
- ظهور بروز أسفل البطن عند منطقة العانة ويكون واضحًا إذا وقف المريض أو يسهل.
- الشعور بالألم من رفع أشياء ثقيلة أو السعال وممارسة الرياضة العنيفة وكذلك الإنحناء.
- عند الشعور بثقل في المنطقة الأربية أو منطقة العانة.
- ألم وحدوث تورم عند الخصيتين لدى الرجال.
علاج الفتق بالأعشاب
- يوجد العديد من الأعشاب التي تعالج الفتق للكبار والصغار بدون جراحة فيما يلي أنواع مختلفة من الأعشاب لعلاج الفتق وهي:
- علاج الفتق بالجنزبيل: يقوم الزنجبيل بعلاج التهابات الفتق، لأن الجنزبيل يحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومسكنة أيضًا، للحصول على فوائد الجنزبيل يمكن تناوله نيئا كعصير أو يخفف بالماء يعمل الزنجبيل على صحة المعدة.
- علاج الفتق بالعرقسوس: يساعد العرقسوس علاج بطانة المعدة والمرئ ويحفز الأنسجة على النمو ويحتوي عرق السوس على مواد مسكنة ومضادة للالتهاب للقضاء على الألم التابع الفتق.
- البابونج: تتناوله 3 مرات أو 4 مرات باليوم.
- استخدام خل التفاح العضوي.
- تناول القرفة فهي مسكنة للألم أيضًا.
- شرب البقدونس.
بعض النصائح لعلاج الفتق بالمنزل
نقدم لكم مجموعة من النصائح للتخلص من الفتق وتخفيف أعراض الفتق بتغيير أسلوب الحياة، منها:
- أن يكون وزن الجسم مثالي.
- اتباع نظام غذائي صحي والتقليل من كمية الغذاء ويجب تناول وجبات خفيفة 5 مرات في اليوم.
- تناول كمية بسيطة من الفواكه والخضراوات والحبوب لعدم حدوث إمساك.
- عدم تناول الغذاء قبل النوم 2 ساعة أو 3 ساعات أو قبل الاستسقاء.
- الابتعاد عن الأطعمة التي تعمل على زيادة الفتق مثل الوجبات الحارة، المقليات، والطعام الذي يحتوي على الدهون، تجنب الحمضيات والبعد عن الكافيين والمشروبات الغازية.
- الابتعاد عن التدخين.
- البعد عن الملابس الضيقة التي تضغط على البطن مثل الحزام الضيق ومشدات الجسم.
- رفع الرأس أثناء النوم حوالي 8 بوصات.
- تناول المضادات لحموضة المعدة.
- ممارسة رياضة اليوجا لأن التوتر والضغط النفسي يسبب الم الفتق الإربي.
- الاهتمام بالذهاب إلى الطبيب عند الإحساس بالسعال أو الشعور بالمرض.
تمارين رياضية الفتق
يمكن عمل تمارين رياضية التي تساعد على تقوية العضلات ومن هذه التمارين ما يلي:
- التمدد أو الجلوس بطريقة مريحة ثم نضع يد على الصدر والأخرى على البطن.
- التنفس بعمق مع وضع اليد على المعدة.
- يجب حبس النفس وبعد ذلك نخرج الهواء كله وتكرر هذه الطريقة أكثر من مرة.
