محتويات المقالة:
يفضل الكثير من الأفراد طريقة عمل عصير الأفوكادو ، حيث أنه يعتبر من المشروبات الغنية بالعديد من الفوائد التي تعود بالنفع على جسم الإنسان، فالافوكادو مهم للقلب والاوعية الدموية، بالإضافة إلى انه يساعد على التقليل من مستوى الكوليسترول في الدم، ويساعد على تنظيم مستوى السكر بالدم، وهنا سوف نتحدث بالتفصيل حول طريقة عمل عصير الأفوكادو بعدة طرق مختلفة.
طريقة عمل عصير الأفوكادو
إليكم بالتفصيل طريقة عمل عصير الأفوكادو:
المقادير
- كريم شانتيه.
- ثمرتين من الموز.
- ثمرة واحدة من الأفوكادو.
- ٢ ملعقة كبيرة من العسل.
- كمية قليلة من الحليب.
- بودرة كاكاو.
- علبتين من الكراميل أو عصير الفانيلا.
- ٦ مكعبات ثلج.
كيفية تحضير عصير الأفوكادو
- وضع الموز والأفوكادو والحليب والكراميل أو الفانيلا والثلج والعسل داخل الخلاط ومزج المكونات مع بعضها البعض.
- وضع عصير الأفوكادو داخل كؤؤس التقديم.
- وضع شرائح الموز والقليل من الكاكاو والكريمة على عصير الأفوكادو.
طريقة عمل عصير الأفوكادو بالمكسرات
طريقة عمل الأفوكادو بالمكسرات لذيذة وسهلة ويمكن عملها بشكل سريع، وإليكم المكونات وطريقة التحضير، كالتالي:
المكونات
- ٤ كؤؤس من الحليب
- اختيار نوع مكسرات حسب الرغبة سواء فستق أو لوز أو صنوبر.
- ثمرتين من الأفوكادو الناضج.
- ٤ ملاعق من العسل.
كيفية تحضير عصير الأفوكادو بالمكسرات
- نقوم بوضع الحليب داخل الفريزر لفترة تتراوح من ربع ساعة حتى نصف ساعة.
- يتم مزج العسل واللوز مع الحليب داخل الخلاط، ليصبح المزيج ناعم.
- تقشير الأفوكادو مع إضافة كمية قليلة من اللبن ومزجهم بشكل جيد، لفترة تصل إلى ٥ دقائق.
- تقديم عصير الأفوكادو في كؤؤس وتناوله.
طريقة عمل عصير الأفوكادو بالعسل
المقادير
- مياه.
- كأس من اللبن الرايب.
- مياه.
- ٣ ملاعق من العسل الأبيض كبيرة.
- ٢ ثمرة من الأفوكادو.
طريقة التحضير
- وضع اللبن الرايب داخل وعاء في الخلاط، مع إضافة العسل والأفوكادو المقطع.
- إضافة الماء والثلج مع مزيج من الأفوكادو المقطع وضرورة ضربهم مع بعضهم البعض.
- وضع مشرب عصير الأفوكادو داخل كؤؤس للتقديم.
طريقة عمل عصير جرجير بالأفوكادو
المكونات:
- كمية من الجرجير.
- عسل نحل.
- ثمرة أفوكادو كبيرة.
- مقدار من المياه.
كيفية التحضير
- مزج الجرجير مع المياه.
- تقشير الأفوكادو وإضافته مع الخليط.
- وضع عسل النحل مع الاستمرار في تقليبه وتقديمه في كؤؤس.
طريقة عمل عصير الأفوكادو بالجزر
إليكم بالتفصيل طريقة عمل عصير الأفوكادو بالجزر
المكونات
- ثمرة من الأفوكادو المقطعة.
- نصف كأس عسل.
- ثمرة من الجزر المسلوق.
- كأٍس من عصير تفاح.
- كمية من الزنجبيل مبشور.
كيفية التحضير
- مزج كل المكونات مع بعضها البعض داخل الخلاط وتقديمها.
سموزي الأفوكادو بالفراولة
مشروب السموزي من المشروبات التي يشتهيها الكثير من الأشخاص، نظراً لأنها من المشروبات المفضلة والمنعة لدى العديد من الأشخاص، وإليكم المكونات:
- ٨ ثمرات من الفراولة المقطعة إلى مكعبات عديدة.
- ٢ كأس من الحليب.
- ٢ ملعقة عسل كبيرة.
- ٢ ثمرة من الأفوكادو المقشرة والمهروسة.
كيفية التحضير
- مزج الأفوكادو المهروس والعسل والحليب والفراولة المقطعة داخل الخلاط، لتمتزج المكونات مع بعضها البعض، ويتحول المزيج إلى خليط ناعم.
- وضع المزيج في كؤؤس للتقديم.
طريقة عمل عصير الأفوكادو بالحليب
وهنا سوف نذكر طريقة عمل عصير الأفوكادو بالحليب
- ثمرة من الأفوكادو.
- ٣ ملاعق كبيرة من السكر.
- ٣ كؤؤس من الحليب.
- ٢ ملعقة صغيرة من الفانيليا.
- يفضل إضافة مكعبات ثلج وتختلف حسب الرغبة.
كيفية التحضير:
- تقشير ثمرة الأفوكادو مع تقطيعها إلى قطع متوسطة الحجم.
- وضع الأفوكادو مع الحليب والسكر وخلاصة الفانيليا ومكعبات الثلج مع بعضها البعض وخلطهل بالخلاط الكهربائي.
- مزج المكونات معاً، لتمتزج بشكل جيد.
- وضع العصير في إناء ليمتزج.
عصير أفوكادو بالمانجو
المقادير:
- نصف كأس من الماء.
- ثلج يضاف حسب الرغبة.
- ٤ ثمرات من المانجو.
- ١٠ ثمرات من الفراولة.
- ثمرة من الأفوكادو.
- ٢ كأس من الايس كريم بطعم الفانيليا.
- سكر ويضاف تبعاً للرغبة.
كيفية التحضير
- وضع المانجو والسكر والفراولة والايس كريم والماء والثلج والأفوكادو بالخلاط الكهربائي.
- مزج المكونات معاً، لتصبح متجانسة مع بعضها البعض.
- وضع العصير داخل أكواب للتقديم.
