محتويات المقالة:
مهدئ للأعصاب بدون وصفة، إن الضغط النفسي والعصبي يكون سبب في عيش الإنسان في حالة من الحزن، وتمر الايام دون الشعور بفرحة أو سعادة بسبب حالة القلق الدائمة التي يتعرض لها الشخص أو يتواجد بها بصفة متكررة، لذا قررنا أن نتحدث معكم عن مهدئ للأعصاب بدون وصفة طبيب أو اللجوء إلى طبيب مختص يقوم بصرف روشتة تحتوي على العديد من الأدوية.
مهدئ للأعصاب بدون وصفة
يوجد العديد من الأدوية الطبية التي تستخدم مهدئ للأعصاب دون وصفة طبية، ولكن لا تصرف لأي شخص هكذا، وأبرز هذه الأدوية هي:-
- فلوكستين.
- فلوفوكسامين.
- إسكيتالوبرام .
- سيتالوبرام.
- باروكستين.
مهدئ للأعصاب
- أن المرض النفسي يؤثر على صحة الإنسان وعلى سلوكياته، ويجعله غير قادر على فعل شئ.
- كما أنه يمكنك التخلص من هذا الضغط النفسي من خلال تناول بعض أنواع المهدئات النفسية والعصبية دون الإضرار بالصحة العامة.
نصائح لتهدئة الأعصاب
بعض النصائح المتبعة التي تعمل على خروج الإنسان من حالة القلق والضغط النفسي، وأهمها:-
- الالتزام بالصلاة، والتقرب إلى الله.
- القيام بعمل روتين يومي يمكنك اتباعه وتغيير مسار حياتك بشكل إيجابي.
- ضع أمام عينك العديد من الأهداف التي ترغب في تحقيقها والوصول إليها، والسعي الدائم من أجل انجازها، وذلك لأن العيش بدون هدف وعدم القدرة على تحقيق الذات احد الاسباب الرئيسية التي تجعل الشخص يدخل في حالة اكتئاب حاد.
- الحرص على الانتظام في ممارسة الرياضة يخفف من حالة العصبية والضغط النفسي التي يكون الإنسان عُرضة دائمة له.
- حاول أن تكون محاط بأشخاص إيجابيين، يساهم في تحفيزك على إنجاز الكثير من المهام الموجودة لديك، ومنحك طاقة ونشاط للاندماج في الحياة العامة.
- تجنب العزلة، والجلوس بمفردك، ولا تكثر من أوقات فراغك لأن الفراغ يجعل الإنسان يشعر بحالة من الإحباط والحزن.
- المداومة على الجلوس مع الأصدقاء، والأشخاص المقربين منك الذين يفهمونك ويحبونك، ولا يشكلون أي ضغوطات نفسية بالنسبة لك.
- الاهتمام بنوعية الطعام الذي تتناوله، حيث أن الطعام والشراب من أهم الأمور التي تساهم في علاج الاكتئاب.
- الاستمرار في العمل حتى لو ظهر للجميع أنه فعل روتيني وممل، ولكن مادام انه يحقق لك السعادة المرجوة، ويخفف من وطأة الضغط النفسي الذي تتعرض له فعليك أن تهتم بعملك، وعدم الاكتراث بأقوال الآخرين.
- السعي الدائم إلى تحقيق السعادة بنفسك دون الانتظار من أحد أن يحققها لك.
- البحث باستمرار عن كل ما هو جديد في الحياة ويساعدك على الشعور بالاسترخاء والسعادة، وعدم النظر الى الحياة بنظرة تشائمية أو حزينه، فمادمت تتنفس فيمكنك أن تسعد دائما.
الآثار الجانبية للأدوية المهدئة للأعصاب
بالطبع المئات العصبية ينتج عنها بعض الآثار الجانبية، وابرزها هي:-
- قد تسبب مهدئات الأعصاب دخول المريض في حالة غيبوبة تامة، وذلك إذا تم الإفراط في تناولها، و تناول جرعة زائدة عن الحد.
- قد يحدث بعض التغييرات الطفيفة التي تطرأ على الشخص فور تناوله لأدوية الاكتئاب مثل الرغبة في النوم، والشعور بحالة من الغثيان، وبعض الاضطرابات الهضمية.
- قد ينتج عن تناول جرعة زائدة الإصابة بسكتات دماغية وقلبي.
- في بعض الأحيان تكون هذه المهدئات طريق معهد للإدمان إذا تناولها المريض بغير داعي، لذا لابد من استشارة الطبيب أولًا لكي يحدد مدى احتياج الشخص لمثل هذه الادوية، والجرعة المناسبة له.
- لابد وأن يعلم الجميع ان المرض النفسي كبيرة من الأمراض الأخرى التي تتطلب علاج، ولابد وأن يتصالح الناس جميعا مع هذه الفكرة، لأن الكثيرين وصلوا الى حالة الانتحار بسبب الضغوطات النفسية التي تعرضوا لها.
