محتويات المقالة:
تعد الكحة من أكثر الأعراض والأمراض شيوعًا بين الكبار والصغار، وتسبب الكثير من الألم لمن يصاب بها، لذلك يلجأ الجميع للتخلص منها ومن الألم المصاحب لها، بعض المرضى يلجأون إلى تناول الأدوية التي يصفها الطبيب من أنواع أدوية الكحة المعروفة، ولكن يلجأ البعض الآخر إلى استخدام أعشاب طبيعية للكحة من المنزل، بسبب عدم رغبتهم في تناول هذا الشراب، أو لأنهم لا يحبون المواد الكيميائية المصنوعة بها ويرغبون بإستخدام أعشاب طبيعية للكحة، وهذا هو موضوع اليوم، سوف نقوم بتوضيح أفضل أنواع المشروبات التي تستخدم لعلاج الكحة.
اعشاب طبيعية للكحة
يوجد الكثير من الأعشاب الطبيعية المفيدة لصحة الإنسان، والتي تساعد على التخلص من العديد من الأمراض، كما أن هناك العديد منها الذي يقي من الإصابة بالعديد من الأمراض، بالإضافة إلى وجود الكثير من الأعشاب التي تعالج الكحة وتقلل من أعراضها، ومن أهم اعشاب طبيعية للكحة: (عشبة الخطمي، الزنجبيل، الزعتر، الكركم).
عشبة الخطمي
تعتبر عشبة الخطمي من أكثر أعشاب طبيعية للكحة التي يمكن استخدامها، وذلك يرجع لفاعليتها في علاج السعال والتهاب الحلق، كما أنه يدخل في صناعة العديد من الأدوية التي تعمل على تهدئة السعال، تحتوي عشبة الخطمي على نسبة عالية من الصمغ الذي يساعد في تقليل التهيج الناتج عن الكحة، ويمكن تحضيره من خلال وضع القليل من عشبة الخطمي إلى كوب من الماء الساخن، ثم اتركه حتى يبرد وقم بتناوله.
الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من أهم الأعشاب التي يمكن وضعها في قائمة أعشاب طبيعية للكحة، ويرجع ذلك إلى احتوائه على نسبة كبيرة من المواد المضادة للإلتهابات التي تهدئ السعال، ويمكن تحضيره من خلال وضع القليل من الزنجبيل في كوب من الماء الساخن وإضافة العسل لتحليته، ويمكن من أجل إضافة بعض الفائدة له وضع القليل من الليمون.
الزعتر
يلجأ الأشخاص الذين يعانون من التهاب حاد في الشعب الهوائية إلى استخدام مشروب الزعتر، الذي يعتبر أكثر فاعلية من أدوية الكحة، وذلك لأنه يحتوي على مواد تعمل على تخفيف حدة الكحة وإرخاء عضلات الحلق، ويمكن تحضيره من خلال وضع ملعقتين كبيرتين إلى كوب من الماء المغلي وتحليته بالعسل، ثم تناوله.
الكركم
يعتبر من أهم الأعشاب التي يمكن استخدامها لعلاج الكحة، حيث إنه يحتوي على مواد تعمل كمضادة للالتهاب والفيروسات، حيث أن له فاعلية لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي، ويمكن تحضيره بطريقة مشهورة ولها فاعلية كبيرة جدا، وهي إحضار كوب من الحليب الدافئ، وإضافة ملعقة من الكركم المطحون، ثم تناوله.
نصائح لتخفيف حدة الكحة
- تناول الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
- عمل حمام بخار، ولكن تجنب ذلك إذا كنت تعاني من الربو.
- استخدام غرغرة بماء الملح.
- التوقف عن التدخين.
- تناول العسل الأبيض.
- تناول مشروبات تحتوي على فيتامين سي
أسباب الكحة الشائعة
- الربو.
- وجود عدوى فيروسية.
- الحساسية.
- مرض الجزر المعدي المريئي.
- التهاب الشعب الهوائية.
- الالتهاب الرئوي.
- التليف الكيسي.
- الانسداد الرئوي المزمن.
أنواع الكحة
الكحة الناشفة
هي الكحة التي لا يصاحبها وجود مخاط وبلغم، يمكن أن تستمر لعدة أسابيع، وتحدث نتيجة تهيج الجهاز التنفسي، أو الجيوب الأنفية.
الكحة مع البلغم
هي الكحة الرطبة التي يصاحبها بلغم ومخاط مع الكحة، ويكون معها سيلان الأنف، وتحدث بسبب الإنفلونزا ونزلات البرد، ويمكن أن يستمر لمدة لا تقل عن ثلاث أسابيع، وقد تستمر أكثر من ذلك.
أطعمة تساعد في علاج الكحة
- الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج.
- الأطعمة الحارة.
- الشوربات بجميع أنواعها.
