محتويات المقالة:
عصير الأفوكادو من أهم العصائر الشهية التي يمكن تناولها في فصل الصيف على اعتبار أنه من المشروبات الشهية التي تروي من عطش فصل الصيف، وبالفعل هو من العصائر الشهية التي يطلب عمل طريقتها، ولذلك فإننا نوضح طريقة عمل عصير الأفوكادو من خلال الأسطر القليلة القادمة.
طريقة عمل عصير الأفوكادو
للتعرف على طريقة عمل عصير الأفوكادو لابد من التعرف أولًا على المكونات التي من الواجب توفرها لعمل هذا المشروب، والتي تتمثل فيما يلي:
- كوب ونصف من الحليب البارد.
- حبة واحدة من الأفوكادو الناضج.
- ملعقة واحدة كبيرة من العسل.
- وللتزيين يتم تحضير ملعقة صغيرة من العسل واللوز المطحون.
وصفة عمل عصير الأفوكادو
للتعرف على طريقة عمل هذا النوع من العصائر لابد من الانتباه إلى تطبيق الخطوات التالية:
- تقشير الأفوكادو جيدًا، ثم إزالة النواة من الداخل.
- وفي الخطوة التالية يتم خلط الحليب والعسل والأفوكادو سويًّا حتى يمتزج الخليط جيدًا.
- بعد ذلك يتم صب العصير في الكاسات المخصصة للتقديم.
- والآن للتزيين يتم تزيين الوجه أولا بالعسل، ومن ثم يوضع عليه اللوز المطحون.
- ويمكن تقديم المشروب مع الكيك، أو الكاب كيك، أو حتى البان كيك.
فوائد ثمار الأفوكادو
في إطار التعرف على طريقة عمل عصير الأفوكادو لابد أيضًا من معرفة أهمية الأفوكادو في الفوائد التي يعمل على تقديمها، حيث إنه يوفر الفوائد التالية للجسم:
- يعتبر من الفواكه المعروف نها أنها جيدة جدًّا لسلامة وصحة القلب.
- تعمل على المحافظة على ضغط الدم.
- كما أنها أيضًا تعتبر من الموارد الغذائية الطبيعية التي تحافظ على نسبة الكوليسترول في الدم، وتعمل على خفضها.
- تحافظ على القوام المثالي والرشاقة.
- مفيدة جيدًا في الدايت وإنزال الوزن.
- كما أن الأفوكادو أيضًا مفيد جدًّا بالنسبة للأطفال.
طرق تناول الأفوكادو
إن ثمار الأفوكادو يمكن أن يتم تناولها من خلال شربها عصير بمفردها، أو من خلال تناولها كفاكهة أيضًا، وهذه الطرق التي يمكن تناول الأفوكادو من خلالها:
- مشروب الأفوكادو بالحليب والعسل، لأن الحليب معروف أن له الكثير من الفوائد.
- تناول مشروب الأفوكادو مع التفاح.
- تناول أيضًا عصير الأفوكادو مع الفراولة.
- كما أنه يمكن تناول الأفوكادو بدون أي إضافة، مع بعض المكسرات والعسل للتزيين.
