محتويات المقالة:
يرغب الأشخاص الذين يعانوا من الكحة إلى استخدام أعشاب كحه التي تساعد على تخفيفها بدون الحاجة إلى أي دواء، كالزعتر والنعناع، فظهرت العديد من الأدوية المصنوعة من الأعشاب التي تساعد على علاج هذه المشكلة، فانتشرت هذه الأدوية بشكل كبير بدون الحاجة إلى استشارة الطبيب، ولكن مازال هناك البعض يفضل علاج الكحة بالأعشاب الطبيعية الموجودة بالمنزل.
أعشاب كحة
يمكن علاج الكحة باستخدام أعشاب كحة تقضي عليها من الوهلة الأولى، ومن هذه الأعشاب، التالي:
عشبة الزعتر
- يساعد الزعتر على علاج الكحة الممزوجة بالبلغم، وذلك في حال الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية.
- ترجع فعالية وتأثير هذه الأعشاب، نظراً لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة، وأيضًا خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات.
- يستخدم الزعتر في علاج الكحة بالأعشاب، نظراً لأنه يتمتع بخصائص مهدئة من شأنها تساعد على استرخاء عضلات الصدر.
- تساعد على التخفيف من آلام الحلق الناتج عن الكحة.
- يتم تحضير الزعتر في علاج الكحة من المنزل، وهذا عن طريق الخطوات التالية:
- وضع ملعقتين صغيرتين من الزعتر المجفف في كأس ساخن.
- يترك الزعتر في الماء حتى ١٠ دقائق، وبعد ذلك يتم تصفيته منها ويتم تناوله بعد ذلك.
- تطبيق منطقة الصدر باستخدام الزيوت الأساسية التي تم استخلاصها من الزعتر.
علاج الكحة بالزنجبيل
- يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات، الأمر الذي يجعلها مناسبة لعلاج حالات الربو.
- الزنجبيل مفيد لعلاج حالات الكحة بالنسبة للمرضى الذين يعانوا من الربو.
- الزنجبيل يستخدم في التقليل من الإصابة بالتورم الموجود بالحلق، وأيضًا ممرات الجهاز التنفسي.
يمكن تحضير مشروب الزنجبيل من خلال إتباع الخطوات التالية:
- وضع شريحة من الزنجبيل بكأس فيه ماء ساخن.
- ينفع بالماء لفترة تتراوح من ١٠ إلى ١٥ دقيقة.
- ينصح بتناوله كل ٤ ساعات.
- من الممكن أن يتم إضافة العسل أو النعناع أو الليمون عليه.
النعناع
- يعد النعناع أعشاب كحة يتم الاعتماد عليها في التقليل من الإصابة بالكحة، نظراً لأنه يحتوي على مادة المينثول التي يتم استخراجها من أوراق النعناع.
- تساعد المادة الموجودة بالنعناع على التقليل من حدة القلق والتوتر، كما أنها تزيد من استرخاء العضلات الموجودة بالقصبات الهوائية، الأمر الذي يساعد على تعديل عملية التنفس الذي يعاني منها المريض.
- يتم علاج الكحة باستخدام عشبة النعناع عن طريق الخطوات التالية:
- وضع ٨ قطرات من زيت النعناع إلى كأس به ماء مغلي، وبعد ذلك يتم استنشاق البخار.
- وضع زيت النعناع إلى المبخرة.
- وضه زيت النعناع على منطقة الصدر ودهنه جيدًا.
أسباب الإصابة بالكحة
تتعدد أسباب الإصابة بمرض الكحةـ وهي:
- التعرض للفيروسات والبكتيريا التي ينتج عنها هذه الالتهابات.
- الإصابة بالربو.
- التدخين باستمرار.
- الأضرار التي تلحق بالأحبال الصوتية.
- التعرض لحالات صعبة كالفشل الكلوي والانسداد الرئوي.
أطعمة تعالج الكحة
يوجد أطعمة تساعد على علاج الكحة مثل الدور الذي تقوم به أعشاب كحة، فتناول هذه الأطعمة تزيد من استرخاء وتهدئة الأعراض، كما أنها تقوي المناعة، وإليكم بعض تلك الأطعمة:
تناول الشوربة
- تناول الشوربة يساعد على مقاومة الالتهابات، حيث يساعد على تهدئة هيجان الحلق الذي ينتج عنه الإصابة بالسعال الجاف.
- الشوربة بالمكونات الغذائية الدقيقة التي تساعد على تعزيز الاستجابية المناعية.
تناول الأغذية الغنية بفيتامين ج
- فيتامين ج من العناصر المهمة لجهاز المناعة.
- الإكثار من تناول فيتامين ج يسرع من عملية الشفاء من السعال.
الأطعمة الحارة
- الأطعمة الحارة غنية بالمادة الكيميائية كابسيسين، فهي تساعد على التقليل من الإصابة بأعراض السعال، كما أنها تقلل من تأثير المخاط.
- تستخدم الأطعمة الحارة كمزيل طبيعي للبلغم الذي ينتج عن الإصابة بالسعال.
