محتويات المقالة:
يوجد الكثير من الأعشاب المستخدمة في الطب البديل ومن أهمها أعشاب سفوف وذلك لقدرتها على المساعدة في فقدان الوزن والتخسيس وحرق الدهون ولذلك تتلقى الاهتمام الكبير من المجتمع وتساعد الأعشاب في فقدان الوزن بشكل سليم وصحي ولا تضر به وتساعد أيضا الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القولون والأمعاء وتسهيل خروج الغازات والفضلات الضارة التي تضر الجسم بشكل كبير وأيضًا أعشاب سفوف تساعد في تنشيط الجهاز الهضمي ومعالجة عسر الهضم.
اعشاب سفوف
- تعد اعشاب سفوف من بين الأعشاب الهامة جدًا والتي يقبل على تناولها العديد من الناس
- خاصًة من يشتكون من فرط الوزن فهي لها قدرة كبيرة للوصول لوزن مثالي مع اتباع نظام غذائي معها.
- وليس لها أي أثار جانبية وآمنة على مرضى الجهاز الهضمي.
فوائد استخدام اعشاب سفوف
أعشاب سفوف تقدم العديد من الفوائد الرائعة ومنها:
- تساعد في تنشيط عمل الجهاز الهضمي بشكل رائع مما يساعد في التخلص من فضلات المعدة بشكل فوري وسريع.
- تعمل هذه الأعشاب على تقديم أسرع النتائج من خلال مفعولها السريع والواضح فهي سريعة المفعول
- هذه الأعشاب لا تتفاعل مع الأدوية الكيميائية الأخرى التي تدخل الجسم وبالتالي لا تعمل أي مشاكل أو أضرار بالجسم.
- كما تنظم مستوى الكوليسترول الضار في الدم وتقوم بخفض بشكل كبير لذلك يجب شرب هذه الاعشاب أثناء تناول الأطعمة المليئة بالدهون.
- هذه الأعشاب تساعد في إذابة الدهون الموجودة بالجسم والشحوم المتراكمة خاصة تلك التي تتواجد في منطقة البطن عموما وكذلك في منطقة الأرداف.
محتويات اعشاب سفوف
- تحتوي هذه الأعشاب على نسبة كبيرة من نبات الشمر الذي بدوره يقضي على الوزن الزائد والسمنة بطريقه امنه وفعاله.
- وأيضا اليانسون والبردقوش من ضمن محتويات هذه الأعشاب
- وتوجد بذور السلاميكا التي تعمل على تنظيف القولون والأمعاء، ويعمل على إزالة الإمساك
- أوراق أعشاب السنا والباقلا والرجلة وبذور الراوند.
- تحتوي على نسبة من أعشاب الهند الشعيرة والهندباء والريحان.
طريقة تحضير اعشاب سفوف:
هناك طرق معينه تحضر بها أعشاب سفوف وهي:
- يتم تجهيز كوب من الماء الفاتر ثم يتم وضع عليه ملعقة كبيرة من اعشاب سفوف
- يغطى الكوب ثم يطرح لمدة 10 دقائق حتى يتم مزج المكونات سويا
- ثم بعد ذلك يتم احتساء المشروب على الريق مرتين يوميا وأيضا قبل ميعاد الوجبة بنصف ساعة ومع الوجبات الغنية بالدهون.
موانع استخدام اعشاب سفوف:
على الرغم من أنها مكونات طبيعية ولكن يمنع بعض الأشخاص من استخدام أعشاب سفوف وهم
- السيدة المرضعة يجب منعها من احتساء هذه الأعشاب
- يجب منع احتساء السيدة الحامل لتلك الأعشاب، حيث أنها قد تؤذي الجنين.
- مرضى القلب والكبد والكلى يجب منعهم من احتساء هذه الأعشاب.
- مرضى السكر والضغط يجب أيضا منعهم من احتساء هذه الأعشاب.
إرشادات يجب اتباعها عند استخدام اعشاب سفوف:
مجموعة الإرشادات التي يجب أن تتبع عند استخدام أعشاب لإنقاص الوزن
- حتى تصل إلى نتائج مرجوة يجب أن تستمر على احتساب اعشاب سفوف لمدة شهر كامل.
- يجب أن يستمر شرب الماء يوميا ولا تقل نسبة شرب الماء عن ٢ لتر وقبل تناول الوجبات الغذائية.
- الابتعاد عن الوجبات الغنية بالدهون والأطعمة الغنية بالسكريات والسعرات الحرارية.
- وتناول الأطعمة الصحية والاهتمام بتناول الفواكه والخضروات.
- يجب عدم تأخير الوجبات إلى بعد الساعة 8:00 مساء والاهتمام بشرب المياه وأيضا عدم شرب المشروبات التي تحتوي على كمية سكريات عالية.
سعر شراء أعشاب التخسيس سفوف:
- سعر منتج أعشاب سفوف للتخسيس حوالي ٢٥ جنيهًا مصريًا.
- ولكن يختلف سعر المنتج من مكان لآخر.
- تحتوي العبوة على 150 جرام من الأعشاب.
ما هي الأعشاب التي تساعد على التخسيس؟
أعشاب للتخسيس من العطار
- الشاي الأخضر.
- الحلبة.
- الزنجبيل.
- خلطة القرفة والزنجبيل لإنقاص الوزن.
- خلطة اليانسون والشمر للتخسيس.
