محتويات المقالة:
في هذا المقال سوف نقدم وصفة مجربة لعلاج طنين الأذن، حيث يعتبر طنين الأذن من أكثر الحالات التي يتعرض لها الأفراد إزعاجا، والتي تسبب قلق واضطراب للأفراد ويؤثر سلباً عليهم خلال ممارسة أعمالهم اليومية، والجدير بالذكر أن طنين الأذن حالة لم يتم التوصل لعلاج يقضي عليها بصورة نهائية، ونظراً لذلك يقوم الأفراد باللجوء إلى الوصفات المنزلية وعلاجات الطب البديل من أجل علاج طنين الأذن، حيث أنها ذات فعالية وتؤتي نتائج إيجابية.
وصفة مجربة لعلاج طنين الأذن
من أبرز الطرق لعلاج طنين الأذن هي القيام بمعالجته في المنزل، حيث أنه يوجد أكثر من وصفة مجربة لعلاج طنين الأذن في المنزل بطرق بسيطة وفعالة تساعد في الحد من الأعراض التي تظهر نتيجة الإصابة به، والتي تسبب إزعاج كبير يؤثر على جودة الحياة، ووصفات علاج طنين الأذن كالتالي.
علاج طنين الأذن عن طريق التمارين
- يوجد عدد من التمارين التي تساعد في معالجة طنين الأذن وتخفيف الأعراض التي تؤثر على نفسية المريض بطنين الأذن، حيث أن قيام الفرد المصاب بطنين الأذن بصورة خاصة بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، وكافة الأفراد بصورة عامة يترتب عليه عدد من الفوائد كالتالي:
- العمل على محاربة الاكتئاب.
- العمل على الحد من القلق والتوتر.
- العمل على تحسين جودة نوم الفرد
- العمل على جعل المزاج أكثر تحسناً.
- لكن تجدر الإشارة إلى مراجعة خبير لياقة بدنية للتعرف على التمارين الرياضية الملائمة التي سوف تساهم بشكل أكبر في عملية علاج طنين الأذن، ولكن من أبرز التمارين الرياضية هي:
- تمارين المشي.
- تمارين الاستطاله.
علاج طنين الأذن من خلال النقر على الرأس
- أبرز الوصفات المجربة لعلاج طنين الأذن في المنزل هي معالجة طنين الأذن من خلال النقر على الرأس، والنقر على الرأس يعرف علمياً باسم Head tapping.
- ويعمل على معالجة طنين الأذن الذي يحدث نتيجة التعرض لضوضاء عالية كالتواجد في حفل موسيقي لوقت طويل.
- حيث أن النقر البسيط على الرأس يساهم بشكل فعال في علاج كل من طنين الأذن اليمنى والأذن اليسرى.
وصفات مجربة لعلاج طنين الأذن باستخدام المكملات الغذائية والأعشاب
- تعمل عدد من المكملات الغذائية كالفيتامينات والمعادن.
- وأيضاً الأعشاب على المساعدة في علاج طنين الأذن والحد من الأعراض المترتبة على الإصابة به.
- حيث أن عشبة الجنكة بيلوبا وصفة مجربة لعلاج طنين الأذن، وكذلك مكملات الزنك.
علاج طنين الأذن باستخدام عشبة الجنكة بيلوبا
- تعتبر عشبة الجنكة بيلوبا من الأعشاب الطبية التي تستخدم من قبل الكثيرين في علاج طنين الأذن.
- حيث تساهم بشكل فعال في تحسين عملية تدفق الدم المتجه إلى الأذن، كما تساهم في الحد من الالتهابات.
- وتعمل على تدعيم العمل الخاص بالخلايا العصبية، ولكن قد يترتب على استخدامها عدد من الآثار الجانبية.
- حيث يترتب عليها اضطراب خفيف في الجهاز الهضمي.
علاج طنين الأذن باستخدام الزنك
- الزنك من المعادن التي يتم تناولها في صورة مكمل غذائي التي تساهم بصورة كبيرة في علاج طنين الأذن.
- حيث أنه يعد وصفة مجربة لعلاج طنين الأذن بشكل فعال، حيث أن نقص معدن الزنك في الجسم في كثير من الحالات قد يتسبب في طنين الأذن.
- وذلك بسبب دوره الكبير في العمل على نقل الإشارات العصبية من وإلى المخ، وبالتالي نقلها إلى أعصاب السمع.
- حيث أن أحد الدراسات الصحية التي تم إجراؤها عام 2015 في أمريكا والتي أفادت بتدني مستويات الزنك لدى كبار السن الذين يعانون من طنين الأذن.
