محتويات المقالة:
وصفة طبيعية لتنشيط المبايض، عض السيدات المقبلين على الزواج والراغبين في حدوث حمل في فترة قصيرة يبحثون بشغف عن وصفات طبيعية لتنشيط المبايض، وذلك من أجل أن يعزز من قدرة المبايض على استقبال الحيوانات المنوية وزيادة الخصوبة وحدوث حمل بشكل سريع دون تأخر، فضلا عن تنظيم وعلاج خلل الهرمونات التي تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية، وتخلفها عن مواعيدها الطبيعية.
وصفة طبيعية لتنشيط المبايض
يمكنك القيام بتطبيق هذه الوصفات الطبيعية التي تعزز من نشاط المبايض، وأهم هذه الوصفات:-
القرفة وأوراق التين
- تم استخدام القرفة منذ قديم الأزل لعلاج آلام البطن الناتجة عن الدورة الشهرية.
- كما أنها تستخدم في تنشيط المبايض، وتحفيز هرمون الأنوثة، وزيادة الشهوة لدى المرأة.
- يتم إضافة أوراق التين الجافة إلى أعواد القرفة في كوب به ماء ساخن، ومن ثم تناولها.
الزعتر والزنجبيل
- لقد اشتهر الزنجبيل بأنه محارب قوي وفعال لكافة آلام الجسم فهو يستخدم بكثرة في تسكين الالام، بالإضافة إلى أنه محفز قوي للمبايض، ويعمل على تنشيطها.
- يتم خلط ملعقة صغيرة من الزنجبيل والزعتر، وكذلك الخردل إلى كوب ماء دافئ وتناولها أثناء فترة الحيض.
شاي البابونج والشاي الأخضر
- أكدت التجارب أن تناول شاي البابونج، وكذلك الشاي الأخضر قادر على زيادة فرصة التبويض.
- حيث أن الشاي الأخضر غني بالكثير من العناصر الغذائية الهامة التي تساعد في تحفيز وتنشيط الهرمونات، بالإضافة إلى أنه يعالج آلام البطن، والاضطرابات الخاصة بالمعدة.
- يمكنك تناول كوب واحد من شاي البابونج أو الشاي الأخضر بشكل يومي أثناء فترة الحيض.
الحلبة وعسل النحل وصفة طبيعية لتنشيط المبايض
- تعد الحلبة من الأعشاب الطبيعية المعززة لهرمونات الانوثة، حيث أنه من أفضل الأعشاب التي تبرز معالم الأنوثة، وذلك بسبب احتوائها على مكملات غذائية طبيعية.
- يمكن استخدام وصفة الحلبة من خلال إحضار ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة، ووضعها في كوب ماء مغلي، ومن ثم إضافة ملعقة كبيرة من عسل النحل إليها، وتناولها بشكل يومي.
علامات ضعف التبويض
بعض النساء تكون عرضة للإصابة بضعف شديد في التبويض، وذلك ناتج عن زيادة إفراز هرمون البرولاكتين، وأبرز العلامات التي تظهر على المرأة وتشير إلى ضعف التبويض هي:-
- ظهور الشعر بكثرة في مناطق مختلفة في الجسم مثل الصدر، والوجه، والبطن.
- الإحساس بألم شديد أسفل البطن أثناء فترة التبويض.
- بعض النساء تلاحظ إفراز الثدي للبن، وهذا المؤشر من أخطر المؤشرات التي توحي بزيادة إفراز هرمون البرولاكتين ويكون من الضروري الإسراع إلى الطبيب واستشارته على الفور.
- حدوث خلل في مواعيد الدورة الشهرية، وعدم انتظام مواعيدها.
- ظهور حب الشباب في الوجه، فهو أحد العلامات التي تشير إلى إصابة المرأة بتكيسات المبايض.
أكلات تساعد على تنشيط المبايض
إليكم بعض الأكلات التي تستخدم كوصفة طبيعية لتنشيط المبايض:-
- الاهتمام بالنظام الغذائي المتكامل الذي يحتوي على كم كافي من الفيتامينات والبروتينات التي تحسن من قدرة المبايض على القيام بعملها الطبيعي، وعلاج ضعف التبويض بشكل طبيعي.
- المداومة على تناول الأسماك بكافة أنواعها، وبالأخص تناول سمك السلمون والتونة في فترة العادة الشهرية.
- كما أن الإكثار من تناول المكسرات من الطرق العلاجية الطبيعية التي تزيد من قوة المبايض، وتعمل على تنشيطها، وأهم هذه المكسرات عين الجمل، وجوز الهند، والسوداني وغيرها من أنواع المكسرات المختلفة.
- أيضًا تناول التمر والملح يزيد من معدل الخصوبة ويعمل على تحفيز المبيض.
- المداومة على تناول العسل الأبيض بشكل دائم وإضافة إليه اللوز والجوز.
- البقوليات مثل العدس والفول من الأكلات الشهيرة التي تزيد من هرمون الانوثة.
- كما أن تناول البيض يزيد من نسبة تواجد هرمون الاستروجين في الجسم.
