هل حقا.. المعدة بيت الداء والحمية خير دواء

نها علي15 ديسمبر 2022144 مشاهدةآخر تحديث :
المعدة بيت الداء والحمية خير دواء
المعدة بيت الداء والحمية خير دواء

حثنا رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم على ضرورة الامتناع عن ملئ البطون بكمية كبيرة من الطعام، حتى يكون الشخص قادر على القيام بالاعمال اليومية الخاصة به ويتجنب الوقوع فريسة تحت الأمراض التي تنتج عن التضارب في الأطعمة التي يتم تناولها، وأثبتت الدراسات العلمية المغذى من حديث رسولنا الكريم المعدة بيت الداء والحمية خير دواء، فقد قال الرسول في نص حديثه ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث للنفس، أي المعدة والجسم لها حق لصاحبها لابد من أن يحافظ عليها أكبر قدر ممكن ويتخلص من الضغط الذي يلحق على المعدة حتى تسهل الوظائف الخاصة بالجهاز الهضمي.

 المعدة بيت الداء والحمية خير دواء

  • هذه المقولة من أهم الأقاويل التي توارثت بين الأجيال، وتضمن في مكنونها أن أفضل الأدوية للحصول على صحة جيدة أن يرفع الشخص يده عن الطعام الذي يشتهيه
  • وصاحب هذه المقولة الأشهر على الإطلاق هو الحارث بن كلدة، فهو طبيب عربي يعلم ما هو الصحيح وما هو الخطأ وما هو من الضروري فعله وما يجب الابتعاد عنه نهائيا.
  • فمن أجل الحصول على صحة جيدة عليك بأبن آدم ابتغاء شرور البطن وتجنب تناول الاكلات الصلبة وأتبع قول الرسوم ثلث لنفسك وثلث لطعامك وثلث لشرابك.

لماذا تعتبر الحمية خير دواء

  • بالفعل أكدت الدراسات العلمية مقولة المعدة بيت الداء والحمية خير دواء، وهذا لأن الجسم الرشيق والمثالي فالعقل السليم.
  • والشخص الذي يعاني من التخمة لا يقدر على القيام بالاعمال اليومية التي تطلب منه، ولهذا السبب فقد يكون من الأفضل اتباع نظام غذائي مناسب لجسمك للحصول على صحة جيدة.
  • وهذا لأن تناول الأطعمة المسكبة بكثرة وبشكل مستمر قد يكون سبب في تعرض الجهاز الهضمي والمعدة إلى المشاكل التي يكون الجسم في غنى عنها.
  • واستبدال هذه الأطعمة الصلبة بالوجبات الخفيفة والفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة موازنة من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
  • وقد يكون من الأفضل تناول المشروبات الطبيعية التي تقي من الأمراض وتعمل على الوقاية من الفيروسات الخطيرة.
  • فقد يكون من الطبيعي أن يحصل الإنسان على قدر احتياجه من السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن بدلا من أن يتناول كمية كبيرة من الأطعمة يكون في غنة عنها.

أهمية اتباع حمية غذائية

  • الحمية الغذائية تساعدك في الحصول على جسم رشيق وبدن مميز مليئ بالنشاط والحيوية ويخلصك من الضعف وعدم القدرة على التحرك.
  • فكثرة تناول الطعام يجعلك تصبح شخص سمين وغير قادر على التحرك أو القيام بالاعمال اليومية الخاصة بك.
  • كما أنها تتسبب في التعرض إلى مشاكل في العظام نتيجة إلى زيادة حمل الجسم على هذه العضلات وهذا ما يكون سبب في حدوث كسور او مشاكل صحية مختلفة.
  • فقد أصبح الآن بإمكانك اتباع نظام غذائي مناسب سواء من خلال المتابعة مع الطبيب المختص والمعالج والعمل على استبدال الأطعمة الضارة بأكملها إلى خضروات وفواكه مفيدة للصحة أكثر.

شروط اتباع حمية غذائية صحية

  • يجب ان تتناول الأطعمة التي تحتوي على القيمة الغذائية العالية في النظام الغذائي حتى تتمكن من الاستفادة من العناصر أطول وقت ممكن.
  • بالإضافة إلى أنه من الضروري أن يدخل الجسم السعرات الحرارية المتوازنة من أجل مد الجسم بالطاقة والنشاط والحيوية حتى لا تتعرض إلى الوزن الزائد والتعرض للمشاكل الصحية المختلفة.
  • فقد أكدت المنظمة العالمية للصحة أن الانسان يجب أن يحافظ على صحته من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية المختلفة لتطهير الجسم من السموم عن طريق التعرق وهذا دليل على صحة مقولة المعدة بيت الداء والحمية خير دواء
اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

الاخبار العاجلة