محتويات المقالة:
علاقة القولون بالقلب، يسبب تهيج القولون العصبي في إحداث عدد من الأعراض المزعجة مثل صعوبة الهضم وتجمع الغازات والاصابة بالإمساك، وقد تتسبب تلك الأعراض في إحداث أعراض سلبية على الحياة اليومية للشخص المصاب، وتؤدي به للإحساس بالإنزعاج والتوتر وعدم استطاعته على أداء أنشطته ومهامه اليومية، وهنا سوف نتحدث عن علاقة القولون بالقلب.
علاقة القولون بالقلب
تتسبب علاقة القولون بالقلب في إحداث أثر سلبي على القلب والسبب في نسارع معدلات ضربات القلب، ولفك وفهم ذلك الترابط والعلاقة من خلال النقاط الآتية:
- يؤدي القولون العصبي للإحساس المريض بالتوتر والقلق، وتوجد علاقة تربط القلق بزيادة معدلات ضربات القلب، إذ أن حالة القلق والتوتر ومسألة التسارع في ضربات القلب يحدثان للمريض بصفة مترادفة.
- قد تتسبب متلازمة القولون العصبي في أعراض تساهم في زيادة معدلات زيادة القلب نتيجة الضغط على البطن أثناء القيام بعملية الهضم.
- تؤدي الغازات التي تنتج عن أحماض المعدة الزائدة وعن القولون العصبي في إحداث ضغط كبير على منطقة الصدر مما يتسبب في حدوث تسارع ضربات القلب.
- قد يتسبب الضغط الزائد الذي يحدثه غاز المعدة لإحداث ضغط على الأعصاب مثل العصب المبهم والعصب الحائر التي توجد بينه وبين زيادة معدلات ضربات القلب علاقة وثيقة.
- عدم معالجة القولون العصبي يحدث تأثير على الأوعية الدموية وعلى عمل القلب بشكل جيد مما يتسبب في تسارع معدل ضربات القلب وزيادة الخفقان، والسبب في ذلك أن القولون العصبي قد يؤثر على إمكانية امتصاص العناصر الغذائية الموجودة في الطعام واللازمة لقيام القلب بعمله بشكل منتظم ومستمر والتي تتضمن على فيتامين ب المركب والبوتاسيوم والماغنسيوم.
- يتسبب القولون العصبي في إصابة الأمعاء بنمو مفرط للبكتيريا الضارة بجانب بعض الالتهابات التي قد تتسبب في إحداث مرض بالقلب.
كيفية الوقاية من تأثير القولون على عمل القلب
بعد بيان علاقة القولون بالقلب وضعنا أسباب تسارع ضربات القلب، حيث توجد عدة طرق وأساليب قد تساهم في الحد من إحداث القولون تأثير على عمل القلب بشكل جيد ومنها ما يلي:
- تجنب تناول المشروبات الكحولية.
- الحد من تناول المشروبات التي تحتوي على قدر من الكافيين والعمل على التقليل من استخدام تلك المادة في البرنامج الغذائي اليومي.
- الإبتعاد عن ممارسة التدخين وعدم استعمال المنتجات التي تحتوي على التبغ أو النيكوتين لأنها تزيد من الإحساس بالقلق والتوتر والذي يؤدي بدوره في زيادة معدل ضربات القلب.
- أداء التمارين الرياضية بشكل دوري ومنتظم مع مراجعة الطبيب والاستماع لنصائحة لبيان أنواع التمارين الرياضية الملائمة للمريض.
- الإبتعاد عن تناول الأطعمة التي تسبب هيجان القولون وتحدث خفقان في معدل ضربات القلب.
- عدم أداء أنشطة بدنية قد تؤدي لزيادة معدل ضربات القلب.
- زيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف مما تساهم في كمية الألياف المتناولة يوميا عن مقدار ٣٠ جرام.
- أداء التمارين التي تحد من القلق والتوتر والتي تساعد على الاسترخاء مثل تمارين اليوغا والتنفس العميق.
- تجنب الأمور المسببة للقلق والتوتر.
