محتويات المقالة:
فوائد النافع، النافع هو أحد الأعشاب المعمرة والتي تسمي باليانسون و تستعمل بذورها منذ القدم، وتستعمل في عالم الطب والأعشاب وترجع نشرتها لمنطقة الشرق الأوسط والبحر المتوسط، واشتهرت كثيرًا عند المصريين القدماء عند منطقة النيل لما لها من فوائد كثيرة تعود بالنفع على صحة الإنسان، وتعتبر حلًا للعديد من المشكلات الطبية،
فوائد النافع
توجد العديد من فوائد النافع لصحة وسلامة الإنسان منها ما يلي:
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
من أهم فوائد النافع للجهاز الهضمي أنه يعزز صحته من خلال ما يأتي:
- يساعد اساعدها النافع في تعزيز أدائه وتليين المعدة.
- إذ يستعمل بذور اليانسون بعد غليها في ماء وتناولها بعد أي وجبة دسمة تعمل على المساعدة على الهضم.
- يعالج الإمساك لما له من خصائص ملينة فهو ملين طبيعي.
- كما يعمل في التخلص من نفخة البطن وعسر الهضم.
- يساعد في طرد الغازات وله دور فعال في ذلك إذ تؤدي عدم معالجتها على المدى البعيد إلى تطور أمراض مثل ألم الصدر وتشنج العضلات وآلام في المعدة.
تعزيز الشهية
- لليانسون فوائد كبيرة في زيادة الشهية من خلال دعم وتحفيز إفراز الإنزيمات الهامة داخل المعدة.
- ومن ثم تعزيز عملية الهضم وفتح الشهية.
تعزيز صحة الجهاز التنفسي
- أثبت بعض الدراسات أن شراب اليانسون المغلي يساهم في حل مشاكل الربو.
- يساهم في الحد من اختناق المجاري التنفسية وعلاج التهابات الشعب الهوائية ومن ثم فله تأثير مضاد للسعال والبلغم ونزلات البرد.
تطهير الجروح
- للنافع بعض الخصائص المهدئة والمسكن للأعصاب.
- يحد من القلق والتوتر وكافة الألم العصبية.
- يكافح الإجهاد والاكتئاب والغضب.
- كما أن وضع زيت النافع على جبهة الرأس يساعد في التخلص من الصداع والآلام الرأس.
علاج اضطرابات النوم
- للنافع فوائد جمة في مكافحة مشكلات وخللي النوم والأرق لما له من خصائص مسكنة ومهدئة.
- يساهم في الاسترخاء بشكل فعال.
- يساهم في استرخاء العضلات والأعصاب.
فوائد النافع للأطفال
- النافع مفيد جدا للأطفال إذ يساهم في الحد من تقلصات المعدة لدى الأطفال الذين يشكون من التقلصات الخاصة بحديثي الولادة.
- يساهم في حل بعض المشاكل التنفسية والهضمية ويطرد الغازات.
- وبالرغم من فوائده للأطفال إلا أنه يجب توخي الحذر عند إعطائه للأطفال حيث لا توجد دراسة توضح حجم القدر المسموح به للأطفال.
- يساهم استهلاك النافع في حل بعض المشاكل الصحية في السعال.
- يحد من التقلصات والتشنجات العصبية.
فوائد اليانسون للنساء
- يحدث اليانسون تأثيرًا مشابها لتأثير هرمون الأستروجين داخل الجسم ويعتبر فعال في الحد من أعراض وآلام الدورة الشهرية.
- يحد من الانقباضات والتقلصات الناتجة عن أعراض الدورة الشهرية.
- يساهم في الحد من الهبات الحرارية بعد انقطاع الطمث.
- يعزز ويدعم الرضاعة الطبيعية وينصح به الأطباء كطريقة لزيادة إدارة الحليب لدى المرضعات.
- يعمل على الاسترخاء للسيدة المرضعة مما يزيد من مقدار الرضاعة الطبيعية.
تطهير الجروح
- يساهم استهلاك زيت النافع العطري في تطهير الجروح لما له من خصائص مطهرة.
- يساعد في منع الالتهابات وتسريع وقت الاستشفاء.
