محتويات المقالة:
فوائد الكركديه البارد متعددة فهو يفيد الحامل والكبار يحتوي على العديد من الفيتامينات التي تساعد في علاج الكثير من الأمراض، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحفز عمل الأجهزة ومنها الجهاز المناعي كما يستخدم في خسارة الوزن و علاج مشاكل البشرة والجلد.
فوائد الكركديه البارد في علاج الضغط المرتفع
لقد صرح الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة والتغذية العلاجية أن بالكركدية فائدة عظيمة في خفض معدلات ضغط الدم المرتفع فهو يساعد في ضبط معدلات الأملاح والسوائل.
وبالتالي يمنع الإصابة باحتباس الماء الزائد في الجسم وتنقية الجسم من أي سموم كل ذلك بسبب إحتوائه على البوتاسيوم ولا يشترط أن يتم تناول الكركديه بارد حتي يساعد في علاج ضغط الدم المرتفع ممكن أن يشرب ساخن أيضًا فلا يوجد فرق فهو يخفض الضغط المرتفع.
وذكر الدكتور معلومات عن الكركديه أن سبب لونه الأحمر هو مادة البيتا سيانين وهذه المادة تساعد في خفض معدلات ضغط الدم المرتفع.
الفوائد الأخرى التي ذكرها الدكتور محمد حلمي للكركديه
- تحفيز الدورة الدموية في الجسم.
- يمد الجسم بالبوتاسيوم اللازم الذي يساعد في حماية القلب من الأمراض التي تصيبه وتقوية عضلة القلب.
- يعتبر من مضادات الأكسدة التي تؤخر ظهور الترهلات المصاحب والخطوط الرفيعة التي تظهر على الجلد والبشرة مع تقدم العمر.
- يحسن من جودة شعر الرأس لأنه يمد بصيلات الشعر بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين سي وفيتامين أ.
- يعزز من قوة الجهاز المناعي ويحفزه على حماية الجسم من الأمراض التي تصيبه كما يساعد في تقوية العظام والأسنان ومنعها من التسوس لأنه يحتوي على الكالسيوم.
- يساعد في تعقيم الفم وطرد البكتيريا التي تسبب رائحة كريهة للفم لأنه من الأزهار العطرية التي لها رائحة جيدة منعشة.
- محفز قوي للجهاز الهضمي فهو يحسن من أدائه وبالتالي يساعد في عملية الهضم لأنه يحتوي على الألياف والبيتا سيانين وينصح لمشاكل الهضم شربه ساخن.
فائدة الكركدية في إنقاص الوزن
- تقليل الشعور بالجوع ويعمل على كبح الشهية وبالتالي تقل الرغبة في تناول كميات كبيرة من الطعام.
- يساعد في عدم امتصاص الجسم للكربوهيدرات و يقلل من امتصاصها.
- يساعد في رفع معدلات حرق الحرق عند الأشخاص وبالتالي يساعد في حرق الدهون المختزلة والدهون الجديدة المكتسبة من الأطعمة الأخرى.
- لابد من إتباع نظام غذائي قليل السعرات الحرارية مع الكركديه حتى يأتي بنتائجه فهو قليل السعرات الحرارية.
فوائد شرب الكركديه على الريق
- الاعتياد على تناول كوب من الكركدية سواء كان ساخن أو بارد يمنح الجسم الفوائد الآتية:
- الحفاظ على درجة حرارة الجسم وخفض درجة حرارة الجسم إذا كانت عالية فهو يساعد في علاج الحمى.
- علاج الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والإنفلونزا وما تسببة من إحتقان في الأنف والحنجرة والكحة والسعال ويعالج بشكر كبير مرض السل الرئوي.
- يمنع الآلام التي تسببها الأمراض الروماتزمية فهو يسكن الآلام إلى جانب علاجها.
- يقضي على الخلايا التالفة التي تسبب مرض السرطان فهو يمنع تكون الجذور الحرة.
- يخفض من معدلات الكوليسترول الضار والذي يترسب على الشرايين ويتسبب في الإصابة بالأمراض مثل تصلب الشرايين والجلطات.
- يمد البشرة والجلد بالمعادن التي تسبب نقصها في حدوث التقرحات والالتهابات ويمنحها الرطوبة.
- يحفز الكبد على أداء وظيفتة بشكل فعال وطرد السموم من الكبد وهناك دراسة تم تطبيقها على مجموعة من الأشخاص المصابون بالسمنة أن يساعدهم في التخلص من دهون الكبد والتي تتسبب في تلف وضمور في الكبد إذا لم التخلص منها.
فوائد الكركديه للحامل
- يساعد في تهدئه الرحم من المغص والتقلصات التي تصيبه في فترات الحمل الأخيرة والتي تكون مصدر إزعاج لها.
- يعمل على تعويض البشرة بالماء وترطيب البشرة للحامل لأنها معرضة للجفاف في فترة الحمل بسبب تعب الحمل كما يمد البشرة فيتامين ج الذي يعزز من نضارة البشرة.
- لابد أن تحرص الأم على تناول الكركدية في الفترات الأخيرة وتبعد تمامًا عن تناوله في الفترات الأولى لأنه يضر بالجنين.
- يعالج الإمساك الذي يصيب الأم في فترة الحمل بسبب الاضطرابات في الجهاز الهضمي وهي من أعراض الحمل فهو يمد الجهاز الهضمي بالألياف اللازمة.
- يحمي الأم من نزلات البرد والإنفلونزا ويمد عظامها وأسنانها بالكالسيوم.
- يساعد في تحسن الحالة المزاجية للحامل فهو مضاد قوي للاكتئاب كما يحتوي على مادة البيوفلافونويد وهي من المواد التي تخفف أعراض الاكتئاب.
