محتويات المقالة:
عادات خاطئة أثناء الرضاعة الطبيعية يجب تجنبها | دليل الأم الجديد
الرضاعة الطبيعية تُعد المصدر الأمثل لتغذية الرضيع منذ لحظة ولادته. فهي لا تزوده فقط بالعناصر الغذائية اللازمة لنموه السليم، بل تعزز أيضًا مناعته وتحميه من الأمراض.
لكن قد تقع بعض الأمهات، خاصة الجدد، في أخطاء أثناء الرضاعة تُقلل من فائدتها أو تُعرض صحة الرضيع للخطر. في هذا المقال، نستعرض أهم العادات الخاطئة أثناء الرضاعة الطبيعية ونصحح مفاهيم شائعة مع تقديم نصائح مدعومة بمصادر علمية.
✅ أهمية الرضاعة الطبيعية في الساعة الأولى بعد الولادة
لبن السرسوب (Colostrum) الذي يُفرز خلال أول 24–72 ساعة من الولادة هو كنز غذائي لا يُعوض:
-
غني بالبروتينات والأجسام المضادة.
-
يقوي مناعة الطفل.
-
يُنشط الجهاز الهضمي للمولود.
🩺 نصيحة: لا تتأخري في وضع الطفل على صدرك فور الولادة لبدء الرضاعة.
❌ أبرز العادات الخاطئة أثناء الرضاعة الطبيعية
1. قطع الرضاعة قبل أن ينهي الطفل رضاعته
لبن الثدي يمر بمراحل:
-
اللبن الأولي (Foremilk): خفيف يرطب الطفل.
-
اللبن الأخير (Hindmilk): غني بالدهون والطاقة.
إنهاء الرضعة قبل وقتها يحرم الطفل من الدهون الضرورية للنمو.
✅ علامات شبع الطفل:
-
يرضع من 8 إلى 12 مرة يوميًا.
-
6–8 حفاضات مبللة كل يوم.
-
بول خفيف اللون وعديم الرائحة.
-
نوم مريح بعد الرضاعة.
-
ليونة الثدي بعد الرضعة.
2. إرضاع الطفل وفق جدول زمني ثابت
حديثو الولادة لا يتبعون جداول. رضاعة الطفل يجب أن تكون عند الطلب.
-
💡 الأطفال ينمون بسرعة ويحتاجون إلى وجبات متكررة.
-
جدول زمني صارم قد يُعرض الطفل لسوء التغذية وفقدان الوزن.
3. الانشغال عن الطفل أثناء الرضاعة
الرضاعة ليست تغذية فقط، بل هي تواصل عاطفي.
-
👀 التواصل البصري ولمسات اليد تُشعر الطفل بالأمان.
-
انشغال الأم يقلل من إفراز هرمون الأوكسيتوسين ويؤثر على إدرار الحليب.
4. التدخين أو التعرض للتلوث
-
المواد الكيميائية والدخان تنتقل عبر حليب الأم.
-
قد تؤثر على الجهاز العصبي والمناعي للرضيع.
🧴 نصيحة: تجنبي التدخين والمبيدات والعطور الثقيلة أثناء فترة الرضاعة.
❗ مفاهيم شائعة وخاطئة عن الرضاعة الطبيعية
| ❌ المفهوم الخاطئ | ✅ التصحيح |
|---|---|
| الرضاعة لا تحتاج تدريبًا | الأم تحتاج لتعلم وضعيات صحيحة لتجنب الألم. |
| فصل الطفل عن الأم لراحتها | التلامس بعد الولادة يُحفز الحليب ويُقلل النزيف. |
| لبن السرسوب غير نافع | هو أول تطعيم طبيعي للطفل. |
| اللبن الخفيف غير مُغذٍ | يتحول إلى لبن غني بالدسم تدريجيًا. |
| لبن الأم لا يكفي | تكرار الرضعات يزيد إنتاج الحليب. |
👶 أفضل ممارسات الرضاعة الطبيعية
-
أرضعي الطفل من كلا الثديين بالتناوب.
-
تأكدي من وضعية الرضاعة المريحة لكِ وللطفل.
-
اشربي كميات كافية من الماء يوميًا.
-
تناولي غذاءً صحيًا غنيًا بالفيتامينات والبروتين.
🩺 نصيحة طبية مهمة
قبل اتخاذ أي قرار يخص الرضاعة أو تغذية الطفل، يُوصى باستشارة طبيب الأطفال أو استشاري الرضاعة الطبيعية، خاصة في الحالات التالية:
-
ضعف وزن الرضيع.
-
ألم حاد في الثدي.
-
تغير مفاجئ في نمط الرضاعة.
