محتويات المقالة:
تعاني السيدات الحوامل من مشاكل في الحالة الصحية نتيجة إلى قلة التغذية السليمة واللجوء إلى تناول الأدوية على اعتبار أنها معوض جيد للفيتامينات والمعادن التي تقل خلال فترة الحمل، ولكن هذا غير صحي بالمرة فقد يكون من الضروري تناول اعشاب غير مضرة للحامل للمحافظة على العناصر والفيتامينات والمعادن التي يكون الجسم بحاجة إليها ولا تلحق أي ضرر بالجنين أو الأم، وهذه الأعشاب لا ينتج عنها التعرض إلى الإجهاض أو التقلصات في الرحم، وهذا ما نتعرف عليه في هذا المقال بشكل مفصل.
اعشاب غير مضرة للحامل
تضم الطبيعة كل ما هو مميز من الأعشاب القوية التي تمنح الجسم القيمة الغذائية وتحميه من المشاكل الصحية التي يتعرض لها، ومنها التالي:
أوراق التوت
- لابد من أن تقوم المرأة الحامل بتناول أوراق التوت التي تحتوي على الحديد والتي تساعد في التقليل من الغثيان.
- بالإضافة إلى أنها تعمل على التخفيف من الآلام التي تتعرض لها المرأة في فترة المخاض.
- وقد ينصح بتناول كوب من شاي أوراق التوت الأحمر يوميا للتمتع بصحة جيدة بدون أي خوف.
أوراق النعناع
- اعشاب غير مضرة للحامل منها أوراق النعناع التي تساعد في التخفيف من الغثيان وتعمل على التقليل من النتفاخات البطن.
- وقد ينصح بتناول هذا المشروب ولكن مع تجنب الافراط في تناوله لتجنب التعرض إلى المشاكل الصحية المختلفة.
مشروب البابونج
- واحد من الأعشاب الهامة التي تعمل على توفير الاسترخاء الكامل للجسم ولجميع الأعضاء.
- وقد يعمل على التخفيف من التوتر والقلق الذي يعاني منه السيدات الحوامل.
- ويساعد في تنظيم ضغط الدم ويعمل على تدفقه بشكل طبيعي في الجسم.
- كما أنه يعمل على التخفيف من إلتهابات الحلق التي تنتج عن تناول الأدوية باستمرار خلال فترة الحمل.
- فضلا عن أنها عشبة صحية وآمنة للغاية على المعدة والجهاز الهضمي وتساعد في تنظيم عملية التنفس بطريقة صحيحة.
- وتتميز بأنها خالية من أي مشاكل صحية تؤثر على الجسم بشكل واضح.
عشبة الهندباء
- هي من أقوى الأعشاب التي تعمل على توازن الفيتامينات والعناصر في الجسم وقد تساعد في منع حدوث الاحتباس للمياه.
- وفعالة في تنظيم تدفق الدم بالإضافة إلى أنها تحتوي على خصائص مضادة للإلتهابات تعمل على منع الانتفاخ والتورم.
- ولكن يجب تناول هذا المشروب تحت رعاية الطبيب المختص للحصول على كل ما تحتاجه من عناصر غذائية مختلفة.
أوراق التوت البري اعشاب غير مضرة للحامل
- يمكنك تناول أوراق التوت البري التي تساعد في منح الجسم صحة المسالك البولية التي تعاني منها المرأة خلال فترة الحمل.
- وقد تعمل على التخلص من الحرقان خلال فترة البتول.
- وتعمل على تجنب التأثير السلبي على صحة المرأة الحامل وتوفر الترطيب الكامل للجسم.
- بالإضافة إلى أنها تحتوي على المواد المضادة للأكسدة الفعالة في القيام بالوظائف المختلفة في الجسم.
مشروب الكافور
- يساعد هذا المشروب في علاج نزلات البرد المختلفة في حالة استنشاق البخار الناتج عن حمام المياه لزيت الكافور.
- ويعمل على التخفيف من الصداع ويقلل من الآلام التي تصيب العضلات.
- ويجب استشارة الطبيب أولا قبل تناوله للحصول على القيمة الغذائية.
علاجات منزلية للحامل
- يمكنك سيدتي اللجوء إلى تناول اعشاب غير مضرة للحامل ومنها هشبة لحاء الدردار الغنية بالفيتامينات والتي تساعدك في التخلص من مشكلة تهيج المهبل.
- بالإضافة إلى تناول الثوم الفعال في الحصول على المعادن والفيتامينات الضرورية للتقليل من العدوى التي تصيب الجسم.
- بالإضافة إلى ضرورة تناول الكركم الفعال في حماية الدم من التجلط
