محتويات المقالة:
اعشاب لضيق التنفس، قد يصاب الإنسان بعض الأحيان بضيق في التنفس، وصاحب ذلك تعرق مبالغ فيه، ومن علامات ضيق التنفس التسارع في ضربات القلب والإحساس بالدوخة وصداع حاد، وقد تصل لحد الشعور بالاختناق، وفي تلك اللحظة يبحث المصاب عن حل فعال وآمن وسريع للتخلص من تلك المشكلة، وسوف نتحدث اليوم بالتفصيل حول أعشاب لضيق التنفس.
أعشاب لضيق التنفس
توجد الكثير من أعشاب لضيق التنفس المنتشرة بشكل كبير عند محلات العطارة واستخدمها بشكل شائع جدًا في العديد من الأمور الحياتية، ومن أهم تلك الأعشاب ما يلي:
الشمر
- يساهم الشمر في القضاء على البلغم المتواجد في القصبة الهوائية.
- لذا فإنه يساهم في إزالة ضيق النفس.
- ومن ثم يعد حلًا مناسبًا للتخلص من تلك المشكلة ويمكن أخذه عن طريق نقع الشمر في الماء المغلي لمدة ١٠ دقائق.
- ثم إضافة مقدار من العسل عليه لتحليته.
الزنجبيل
- يعتبر من أهم أعشاب لضيق التنفس وهو آمن وفعال لاحتقان الأنف والصدر الذي يعتبر سبب رئيسي للشعور في ضيق التنفس.
- لما يتميز به الزنجبيل بخصائص ومكونات تساهم في زيادة الإفرازات المخاطرة العالية بالصدر.
- وذلك يساهم بشكل كبير في الإحساس بسهولة التنفس.
- لذا فإنه حل فعال لتلك المشكلة، ويمكن تناوله عن طريق وضع مقدار من الزنجبيل وإضافة كوب من الماء المغلي.
- إضافة السكر أو العسل لتحلية.
- تركه بعد الوقت ليهدأ، ثم يتم تناوله ساخنا.
أوراق الجوافة
- تعد أوراق الجوافة أحد الأعشاب التي تساهم في حل مشكلة أو عرض ضيق التنفس لما تحتويه تلك الأوراق من عناصر ومركبات تساعد في التخلص من ضيق التنفس والقضاء على السعال الذي قد يكون أحد أسباب صعوبة التنفس.
- يتم تناوله من خلال نقع بعض أوراق الجوافة في مقدار مناسب من الماء.
- ثم وضعهم في إناء على النار وتركه حتى يغلي.
- بعدها نضع الماء المنقوع جانبًا حتى يهدأ، ثم صبه في كوب وتناوله دافئًا.
- يجب تحليته حسب الرغبة.
الزعتر
- يعتبر الزعتر من أهم أعشاب لضيق التنفس لأنه يشتمل على مادة تسمى الثيمول،
- وهي أحد المواد التي تستعمل كمضاد حيوي طبيعي يساهم في التخلص من الإفرازات المخاطية.
- كما أنه نعالج ومهدي طبيعي للسعال.
- لذا فهو يعتبر حل حيوي مناسب للقضاء على الأعراض التي تسبب ضيق في التنفس وصعوبة في إخراجه.
أسباب ضيق التنفس
تتعدد أسباب ضيق التنفس وتختلف ومن أهمها ما يلي:
- إصابة الفرد بالتهاب الجيوب الأنفية أو نزلات البرد وهذا يؤدي إلى انسداد ممرات الأنف.
- زيادة حجم المخاط الناتج عن التهابات الجيوب الأنفية.
- إصابة الفرد بمرض الربو نتيجة التهاب الشعب الهوائية وبالتالي يؤدي إلى قلة وصول الهواء إلى الرئتين.
- إصابة الجهاز التنفسي بالتهابات قد تكون ناتجة عن الإصابة ببعض الفيروسات أو البكتيريا.
- أن يصاب الفرد بالتوتر والقلق نتيجة بعض المشكلات، وخاصة وقت النوم.
- الإنسداد الرئوي وانتفاخ الرئة.
- التدخين الايجابي والسلبي قد يكون أحد الأسباب وراء ضيق التنفس.
- أمراض القلب والشرايين مثل مرض ضيق الشريان التاجي.
- سرطان الرئة.
