محتويات المقالة:
تعاني بعض السيدات من مشكلة تأخر الدورة الشهرية لديها وقد تلجأ إلى تناول بعض الحبوب للعمل على تعزيز نزول الدم الفاسد من الرحم ومساعدته في تجديد خلاياه، ولكن من الأفضل تناول الأعشاب الطبيعية التي تساعد في تهدئة الجسم وتعزز عملية نزول الدم من الرحم في فترة الدورة الشهرية، ومن أهم أعشاب تنزيل الدورة الشهرية البقدونس واليانسون والزنجبيل والقرفة وغيرها من الأعشاب التي نتعرف معا على قيمتها الغذائية وأهميتها في الحصول على صحة جيدة وخالية تمامًا من الأمراض، وهذا لأن احتباس الدم الخاص بالدورة الشهرية في الجسم لفترة طويلة قد يكون له أضرار جسيمة على الصحة.
أعشاب تنزيل الدورة الشهرية
تحتوي الطبيعية على كل ما يرغب فيه الإنسان من أعشاب طبيعية وفواكه وخضروات تساعد في تنظيم العمليات الحيوية في الجسم، ومن أهم هذه العمليات الدورة الشهرية التي توفر للسيدات القدرة على تطهير الجسم من السموم والفطريات، وهذه الأعشاب تتمثل في:
الزنجبيل لطرد دم الدورة
- يمكنك تناول مشروب الزنجبيل الساخن من أجل تعزيز نزول دم الدورة الشهرية من الجسم، وهذا حيث أنه يعمل على زيادة معدل التقلصات في الرحم وبالتالي يعزز نزول الدورة الشهرية بشكل واضح.
- ويتم تحضير هذا المشروب من خلال وضع قطعة من الجنزبيل الطازج في كمية من الماء المغلي وتترك لمدة يوم ومن ثم يتم إضافة العسل عليها ويتم تناولها دافئة.
مشروب البقدونس للدور الشهرية
من افضل وأهم أعشاب تنزيل الدورة الشهرية هو البقدونس حيث انه يحتوي على المواد والعناصر التالية:
- يحتوي على فيتامين ح ومادة الأبول التي تعمل على زيادة التقلصات في الرحم ومن ثم تحفز نزول الدورة الشهرية.
- ويجب الانتباه في حالة تناول مشروب البقدونس حيث عندما يتم الاكثار منه يتعرض الجسم إلى الخطر الذي يصيب الكلى.
- ويتم تحضير هذا المشروب من خلال نقع أوراق البقدونس في وعاء ويتم تناول هذا المشروب مرتين يوميا.
مشروب الكركم للدورة الشهرية
- يمكنك استخدام الكركم في العمل على التخلص من المشاكل التي تصيب الجسم نتيجة عدم نزول الدورة الشهرية.
- وقد يكون الحل الأمثل هو وضع ملعقة من الكركم في ماء او على الطعام أثناء تحضيره ويتم تناولها.
- فقد تعمل على تحفيز نزول الدم وتنظيف الرحم من البكتيريا والفضلات التي تتواجد فيه.
مشروب القرنفل
- هذا المشروب فعال في تعزيز نزول الدم في فترة الدورة الشهرية بالإضافة إلى قدرته الفعالة على تخفيف الآلام بشكل واضح.
- وتتمكن من الاستفادة من القيمة الغذائية التي تتوفر في هذا المشروب للتمتع بحالة صحية جيدة.
القرفة مشروب قوي لتنظيف الرحم
- قد ينصح الخبراء بتناول مشروب القرفة مرة واحدة يوميا للحصول على الفيتامينات التي تحتوي عليها العشبة.
- بالإضافة إلى الاستفادة الكاملة من عملية تطهير الجسم من الفطريات الخطيرة التي تتواجد فيه نتيجة تراكم الدم الفاسد في رحم المرأة.
- وقد يكون الحل الأمثل هنا هو تناول هذا المشروب الطبيعي المغلي والمحلى بالعسل الطبيعية.
عشبة دونج كاي
- هي شعبة قوية وتقليدية تظهر منذ القدم، وقد تعالج العديد من المشاكل الصحية على مر العصور وبالأخص مشاكل منطقة الحوض.
- وقد يكون من الأفضل تناول هذه العشبية الرائعة من أجل التخلص من الفضلات التي تتجمع في الجسم.
مشروب اليانسون
- يعتبر مشروب اليانسون واحد من المشروبات النسائية التي ينضح الأطباء بها، وهذا لأنه يخفف من التقلصات التي تؤثر على المعدة خلال فترة الدولة الشهرية.
- وقد يساعد المشروب في تنظيف الجسم بالكامل وتطهير الدم من كافة البكتيريا والجراثيم التي تتواجد فيه ومن ثم تتمتع بحالة صحية جيدة، ويعتبر من أهم أعشاب تنزيل الدورة الشهرية لدى السيدات والفتيات.
