محتويات المقالة:
أصبحت فترة الحمل من أكثر الفترات الحساسة التي يجب أن تولي الأم اهتمام لذاتها ولجنينها، وذلك لأن الجسم يبدأ في التشكل حسب تطور الجنين، وهذا يجعله يتأثر بكافة العوامل الخارجية خلال فترة نموه، وقد كان أخطر أمرًا قد تتعرض له تناول الكحوليات، فهي من المواد السامة التي تؤثر على الجنين عن طريق مرورها بالمشيمة، وهذا يتسبب في تشوه له، وإليك معلومات أكثر عن الحامل وتناول الكحوليات.
الحامل وتناول الكحوليات
أثبتت جميع الدراسات أن الحمل من الفترات الحساسة التي تمر بها كل سيدة، حيث إنه من الضروري جدًا أن تراعي المرأة صحة جنينها وصحتها، وذلك لأن هناك علاقة بين الحامل وتناول الكحوليات وهي أن الكحوليات تقوم بالتأثير بشكل خطر على تطور الجنين الذي يمر به.
مما يترتب عليه حدوث الكثير من المشكلات الصحية، وأهمها متلازمة الكحول الجنينية وهي تتسبب في تأخر النمو وكذلك تشوهات الجنين الخلقية، بما في ذلك اضطراب النمو العصبي، وهكذا أدركت العلاقة بين الحامل وتناول الكحوليات.
لذا؛ نصح الأطباء بالابتعاد نهائيًا عن تناول تلك الكحوليات بوقت الحمل، حتى لا تتسبب في مخاطر وأهمها التأثير على نموه.
ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها خلال فترة الحمل؟
بعد أن تعرف على العلاقة بين الحامل وتناول الكحوليات يوجد العديد من الأطعمة التي تمنع في الشهور الأولى من الحمل، وذلك لأنها تشكل خطرًا لأن في تلك الشهور الأولى تبدأ الأجهزة والأنظمة الأساسية تتشكل عند الطفل، منها الجهاز العصبي والقلب، بالإضافة إلى عمل العضلات والأعصاب، وكذلك الرئتان والجهاز الهضمي، بما في ذلك نمو الأطراف والأعضاء التناسلية وبراعم الأسنان.
لهذا، تلك المرحلة من المراحل الصعبة التي يتأثر بها الطفل بكافة العوامل الخارجية وكذلك الأطعمة سواء كانت ممنوعة أو ضارة، ومن الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها ما يلي:
- جميع المأكولات البحرية واللحوم النيئة التي بها الزئبق، لأنها تقوم بتأخير نمو الدماغ وقد تتسبب في تلفه.
- البيض سواء غير المطبوخ أو النيئ.
- السوشي.
- اللبن غير المبستر، لأنه قد تلد المرأة طفلها متوفي أو تجهض.
- الطعام الغني بكميات كبيرة من فيتامين أ، لأنه يسبب تشوهات خلقية.
- الكحول.
- أنواع محددة من الجبن، ويفضل استشارة طبيب.
الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها بالشهور الأخيرة من الحمل
تلك الشهور تستمر دماغ الطفل في النمو بالإضافة إلى الرئتين والكلى، جانب أنه يكتسب الكثير من القوة العضلية، ولكن… حتى ينمو بشكل طبيعي، يفضل الابتعاد عن بعض الأطعمة منها:
- كافة الأطعمة المالحة.
- الأطعمة التي تحتوي على التوابل بكميات كبيرة، لأنها تسبب عسر الهضم وحرقة في المعدة.
- الخضار النيئ، لأنه يكون الكثير من الغازات.
فواكه يجب عدم تناولها بوقت الحمل
على الرغم من أن غالبية الفواكه غنية بالفيتامينات وكذلك العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم وقت الحمل، إلا أن هناك بعض الفواكه التي تشكل خطر منها:
- الأناناس: يتسبب في حدوث تقلصات للمرأة الحامل بالرحم، مما ينتج عن ذلك إجهاض.
- الأناناس غني بإنزيم البروميلين، المسبب في تكسير البروتين مع تليين عنق الرحم.
- التمر الهندي: غني بفيتامين ج، ويقوم بتثبيط إنتاج البروجسترون، وقد ينتهي بك المطاف بالولادة المبكرة أو إجهاض.
- البطيخ: على الرغم من أنه مفيد إلا أنه يتسبب في تعريض الطفل للسموم، مما يزيد من نسبة السكر في الدم، وقد نصح الأطباء بالابتعاد عنه لأنه يقوم بطرد العناصر الغذائية جميعها من جسم المرأة الحامل.
- البابايا: احتوت تلك الفاكهة على الكثير من المواد الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم، ولكن… يفضل الابتعاد عنه لأنه يسبب بارتفاع درجة الحرارة، الذي تتسبب بتقلصات بالرحم وأيضًا نزيف.
