محتويات المقالة:
القولون بعد الأكل، عقب أخذ الوجبة يشعر أغلب الناس بانتفاخ في منطقة البطن من وقت لأخر، وفي أغلب الأحيان لا داعي للقلق، وعقب تناول الوجبة يقوم كثير من الناس بالاسترخاء ولم يكمل باقي الأنشطة اليومية ولكن وحدوث انتفاخ البطن يعيقه عن استكمال أنشطته اليومية وأداء مهامه بسبب آلام انتفاخ البطن والمعاناة من تجمع الغازات والتجشؤ.
أسباب آلام القولون بعد الأكل
يعتبر استهلاك الأطعمة من الأمور الشائعة التي تسبب الغازات أو شراب بعض المشروبات الغازية، ويختلف مقدار الغازات التي تتسبب فيها الأطعمة من فرد لآخر، ومن أهم تلك الأطعمة ما يلي:
- تناول العدس والفول والبازلاء.
- بعض الخضروات مثل الفجل والبروكلي والملفوف والقرنبيط والفلفل الأخضر والبصل والخيار.
- الفاكهة مثل الموز والكمثرى والبطيخ والمشمش، والتفاح، والبرقوق.
- استهلاك القمح ونخالتة.
- أكل البيض.
- السكر وبدائله.
- منتجات الألبان.
- الأطعمة المعبأة التي تحتوي على قدر من اللاكتوز.
- أخذ الأطعمة التي تحتوي على دهون ويتم إعدادها عن طريق القلب.
- تناول المشروبات الغازية والعصائر والكحوليات.
أضرار السرعة في تناول الطعام وبقدر أكثر من اللازم
تناول الطعام قد يكون أحد الأسباب في انتفاخ القولون بعد الأكل، توجد ثلاثة طرق خاطئة لاستهلاك الطعام تؤدي لانتفاخ البطن المزعج وتتمثل فيما يلي:
- تناول الطعام بسرعة الذي يؤدي لانتفاخ المعدة.
- وتعمل على مجاراة التدفق الفجائي للطعام.
- أخذ مقدار كبير من الطعام.
- وصول إشارة من المعدة للدماغ تشير بأخذ القدر الكافي من الأكل يحتاج إلى ٢٠ دقيقة، ومن ثم فإن الأكل بطريقة سريعة يفوت على المعدة الحصول على الإشارة ومن ثم تناول قدر كبير من الطعام الذي بدوره يؤدي للانتفاخ.
- ابتلاع قدر كبير من الهواء وذاك عن طريق الشراب بالشفاطة.
الإصابة باضطرابات هضمية
وجود خلل في الجهاز الهضمي يؤدي لانتفاخ منطقة البطن أو القولون بعد الأكل ويزيد من الأمر سوء بغض الطرف عن مقدار الأكل أو طريقة تناوله ومن أهم تلك الاضطرابات ما يلي:
- الإصابة بمتلازمة القولون العصبي وهو أحد الاضطرابات الشائعة التي تصيب القناة الهضمية ويعتبر الانتفاخ من أهم أعراضه.
- الداء الزلاقي: ومن أهم أعراض الشعور بالامتلاء في منطقة البطن.
- عدم تحمل اللاكتوز.
متلازمة سوء الامتصاص
- من أسباب انتفاخ القولون بعد الأكل هو عدم امتصاص الجسم للفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية بطريقة سليمة من الجهاز الهضمي التي يتسبب في قلة إفراز بعض الإنزيمات الهضمية.
- الإصابة بأمراض البنكرياس.
- الأمراض التي تسببها الطفيليات.
- تغير البكتيريا التي توجد عادة في الأمعاء بسبب تعرضها لأمراض.
- إجراء جراحات تقلل أو تغير من مقدار طول القناة المعوية.
- الإصابة بفيروس نقص المناعة البشري.
الإمساك
- أن أغلب الأفراد الذين يشكون من الإمساك يبلغون عن إصابتهم بانتفاخ حاد في منطقة البطن.
- ويبلغ قدرهم ٨٠% ممن يعانون من الإمساك ويتعرضون للانتفاخ في منطقة البطن.
- يعتبر الشخص مريض بالإمساك إذا كان لديه أقل من عدد ثلاث حركات أمعاء في الأسبوع.
