محتويات المقالة:
القولون للمرأة الحامل، متلازمة القولون العصبي أو ما يعرف باسم اضطرابات القولون العصبي هى من الأعراض التي تزعج الحامل وتؤرقها طيلة فترة الحمل، حيث أن القولون للحامل يعتبر مزعج جدا وتتعرض من تلك المشاكل.
أسباب الإصابة بالقولون للمرأة الحامل
مشاكل القولون للمرأة الحامل يعتبر من أكثر المشاكل الشائعة في فترة الحمل ويرجع لمجموعة من الأسباب أهمها ما يلي:
- أفراز هرمون البروجيستيرون يعمل على تمدد الأمعاء فضلًا عن البدء في اندفاع حركة الطعام مما يساهم في في عملية تخمره ونشاط البكتيريا التي تتسبب في الغازات والانتفاخ.
- استهلاك الحامل للمكملات الغذائية الخاصة بالكالسيوم والحديد خلال الحمل والذي يؤدي بدوره للإصابة بالإمساك.
- في حال ما إذا كانت السيدة الحامل تعاني من متلازمة القولون العصبي قبل الحمل فإن الحمل يساهم في زيادة حدة تلك الأعشاب.
- التعرض للتوتر أثناء الحمل يساهم في زيادة حدة القولون العصبي.
- إصابة الحامل بالإمساك الدائم الأمر الذي يحفز البواسير وينشطها مما يؤدي لنزيف أو آلام حادة خلال التبرز ويصيب البعض بإسهال شديد وسوء في التغذية.
أعراض متلازمة القولون العصبي أثناء الحمل
يمكن تقسيم الأعراض الخاصة بمتلازمة القولون العصبي أثناء فترة الحمل على ثلاث فترات هم كالتالي:
أعراض القولون خلال الأشهر الثلاث الأولى للحمل
- في تلك الفترة تستغرق أعراض القولون بضعة أسابيع لتشعر السيدة الحامل بأثر الهرمونات.
- عند أغلب السيدات تهدأ وتختفي مع مرور الوقت.
- ويكون تأثير أعراض القولون للحامل أسوأ خلال الصباح في الثلاث أشهر الأولى للحمل.
- وللتقليل من أعراض القولون يجب تناول الأكل ببطء مع المضغ الجيد.
وأعراض القولون العصبي في الأشهر الثلاث الثانية للحمل
- هنا تزداد حدة أعراض القولون العصبي بسبب التغيرات الهرمونية.
أعراض القولون العصبي خلال الأشهر الثلاث الأخيرة للحمل
- خلال تلك الفترة تزايد وتيرة وحدة آلام وأعراض القولون العصبي نتيجة تغيرات الهرمونات.
- في أغلب الأحيان يشكل الإمساك مشاكل كبيرة خاصة في الشهر الثامن من الحمل.
- يجب زيارة الطبيب لحل تلك المشكلة.
- كما ينبغي استهلاك الأطعمة التي تحتوي على قدر كبير من الألياف.
- شراب قدر كبير من المياه والسوائل.
القولون العصبي بعد الولادة
أحيانا نجد شكوى من الإصابة بأعراض القولون العصبي عقب الولادة، وقد تختفي تلك الأعراض بعد الولادة لفترة معينة ثم نجد تلك الأعراض تعود مرة أخرى، وهنا ينبغي مراجعة الطبيب.
نصائح للتعايش مع القولون العصبي أثناء الحمل
- الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على قدر كبير من الألياف.
- تناول كمية كبيرة من المياه.
- تناول وجبات صغيرة الحجم ومنتظمة وبعدد أكبر من الوجبات على مدار اليوم.
- استبدال مكملات الحديد بغلوكونات الحديد.
- الإبتعاد عن تناول المأكولات التي تتسبب في تهيج القولون العصبي.
- ممارسة التمارين الرياضية بما يتلاءم مع الحمل.
- تجنب تناول المشروبات الكحولية.
- التوقف عن التدخين.
- أخذ الأطعمة التي تحتوي على الحديد بدلًا من أقراص الحديد التي تتسبب في حدوث الإمساك.
- ممارسة تمارين التأمل والابتعاد عن القلق
