محتويات المقالة:
مشروب لتنظيف القولون، لا شك أن عملية تنظيف القولون هى مسألة هامة جدًا للإنسان، لأن تراكم السموم والفضلات في الأمعاء الغليظة يترتب عليه العديد من الأضرار والغازات، ومن ثم يتم اضرارا الجسم، ويقصد بتنظيف القولون هو عملية تطهير الأمعاء من كافة ما يعلق بها من سموم وفضلات وذلك عن طريق استعمال السوائل، وتتم تلك العملية عن طريق ضخ قدر كبير من الماء داخل المستقيم قد تصل ل٦٠ لتر، ومنه فان مشروب لتنظيف القولون يساعدك في حل كافة تلك المشكلات.
مشروب لتنظيف القولون
مشروب تنظيف القولون يساعد بشكل كبير في طرد السموم من الجسم والتخلص من مشكلة الإمساك والتي تتمثل فيما يلي:
شراب المياة بكثرة
- يعتبر الماء مشروب لتنظيف القولون لأنه شرابه بقدر كافي يساهم في تنظيف القولون عن طريق ترطيب البراز وعدم تكتله.
- مما يساعد في مروروه خلال الأمعاء وطرد السموم والفضلات من الجسم.
عصير الليمون
- يعتبر مشروب لتنظيف القولون ويساعد في الحفاظ على الجهاز الهضمي ودعم صحته
- يزيد من عملية الهضم بفضل تضمنه واحتوائه على مركبات كيميائية تتفاعل مع الغشاء المخاطي للأمعاء بشكل إيجابي.
- وتساعد في تنظيف القولون بطريقة طبيعية.
شاي الأعشاب
- يساهم شاي الأعشاب في دعم صحة الجهاز الهضمي.
- وله دور فعال في تحفيز الهضم وطرد الغازات من البطن وتنظيف القولون.
عشبة السنا مكي
- تعتبر عشبة السنا مكي أفضل مشروب لتنظيف القولون.
- يتم تناولها كشاي ولها أثر فعال جدًا في التخلص من الإمساك خلال وقت قليل جدا.
- كما أن العشبة تدعم حركة الأمعاء وتجعلها تتخلص من السموم والعضلات وتنظفها.
- وهذه العشبة آمنه جدًا ولكن يجب عدم الإفراط في استخدامها لأنها قد تتسبب في حدوث إسهال شديد للشخص.
أطعمة تساعد على تنظيف القولون
من أهم الأطعمة التي تساعد في تنظيف القولون ما يلي:
الألياف والنشويات
- تساهم الألياف في عملية ترطيب البراز وعدم تكتله داخل القولون.
- لذا ينصح خبراء التغذية بتناول الأطعمة التي تحتوي على قدر عالي من الألياف.
- لذا فإنها تنظف القولون.
- ومن أهم الأطعمة الغنية بالألياف هي البذور والمكسرات والحبوب الكاملة.
- كما تساهم النشويات في زيادة حركة الأمعاء وتكوين البراز الذي يساهم إخراجه في تنظيف القولون.
- ومن الأطعمة التي تحتوي على النشويات هى الأرز والذرة والبطاطس والموز
الأطعمة المخمرة
- تحتوي الأطعمة المخمرة على قدر عالي من البروبيوتيك الذي يساهم في في الحفاظ على سلامة الأمعاء والقولون.
- لأنه يتضمن على قدر من البكتيريا التي تساهم في الحد من الغازات والفضلات وتعمل على تنظيم حركة الأمعاء
طرق تنظيف القولون
يلجأ بعض الأخصائيين لاعتماد العلاج المائي للحفاظ على صحة القولون وتنظيفه والتي تتم عن استعمال حقنة شرجية تتضمن قدر كبير من الماء، ثم يقوم الطبيب بعملية تدليك البطن ليخرج ما بها من ماء الذي تخرج معه الفضلات والوسائل، من أهم الاستخدامات الطبية لعملية تنظيف القولون ما يأتي:
- علاج مناسب للتخلص من الإمساك وتحشر الأمعاء.
- تساهم في إفراغ القولون والأمعاء من محتوياتها قبل إجراء العمليات الجراحية أو الفحوصات التشخيصية.
- تستعمل تلك الطريقة كعلاج لبعض أمراض الجهاز الهضمي والتهاب المستقيم أو التهاب القولون التقرحي أو التهاب الأمعاء.
