محتويات المقالة:
علاج الحموضة نهائيًا، من أكثر ما يؤرق الإنسان بعد تناول الطعام هو إصابته بالحموضة وحرقان المعدة عقب تناول الطعام وتعبر من المشاكل التي تصيب العديد من الناس في كافة أنحاء العالم وتحدث في أي وقت دون مقدمات، ولا يعتبر مرض كأي مرض له تداعيات خطيرة، إلا أنه مقلق ومزعج ويؤدي إلى عدم إحساس الشخص المصاب بعدم الراحة، وتوجد العديد من وصفات علاج الحموضة نهائيا.
علاج الحموضة نهائيا
توجد الكثير من طرق علاج الحموضة نهائيا ومن بينها تناول الأدوية والعقاقير التي تعالج ارتجاع المريء والتي تحد من الحمض المنتج في المعدة، وإليكم طرق علاج الحموضة بالأعشاب:
- مشروب عرق السوس.
- النعناع.
- المراقبة.
- البابونج.
- مطحون الزنجبيل.
علاج الحموضة عند الحامل
يمكن علاج الحموضة نهائيا عند السيدات الحوامل واللآتي كثيرا ما يعانين من تلك المشكلة خلال فترة الحمل ويرجع ذلك لتغير الهرمونات في أجسامهن، بجانب ضغط الرحم على الجهاز الهضمي والمعدة وخاصة في المراحل المتقدمة من الحمل، ولعلاج الحموضة عند الحامل يجب تغيير نمط الحياة على النحو الآتي:
- تناول أكثر من وجبة في اليوم وكمية قليلة من 5 ل 6 وجبات.
- عدم الاستلقاء بعد تناول الطعام إلا بعد مرور ساعة على الأقل.
- تجنب أكل الأطعمة الحارة.
نصائح تساهم في حل الحموضة
توجد بعض التدابير والإجراءات التي تعمل على حل مشكلة حرقان المعدة ومن أهمها ما يلي:
- الإبتعاد عن الأطعمة التي تحدث حرقان وحموضة مثل المشروبات الغازية، الكافيين، البصل والطماطم والعصائر والحمضيات والأطعمة المقلية.
- تناول الكثير من الألياف من أجل سلامة الجهاز الهضمي.
- الحد من قدر الوجبات الغذائية وتناول من 5 ل6 وجبات في اليوم بدلا من ثلاث وجبات كبيرة.
- إذ يتسبب الإفراط في تناول مقدار كبير من الطعام في الوجبة الواحدة لأحداث حرقان وحموضة.
- عدم تناول الطعام قبل النوم مباشرة، ومن الأفضل أن يكون تناول أخر وجبة تكون قبل النوم بثلاث ساعات.
- تناول الطعام بشكل بطئ.
- الحد من الوزن وانقاصه إذا كان الفرد يعاني من السمنة.
- حيث تؤدي زيادة الوزن على زيادة الضغط على المعدة.
- عدم التدخين لأنه يساهم في الحد من قوة العضلات التي تحافظ على الأحماض داخل المعدة.
- وضع لوح من الخشب تحت السرير من أجل رفع الرأس 6 بوصة.
- ممارسة التمارين الرياضية مع الابتعاد عن ممارسة تمارين تشكل ضغط على المعدة.
- تناول العلكة عقب تناول الطعام، لأنها تساعد في إفراز الكثير من اللعاب الذي يساهم في معادلة حمض المعدة ومساعدتها في نقل محتوياتها إلى الأمعاء بشكل أسهل.
- تناول وشراب من 8 إلى 10 أكواب معاه يوميا، لأن شرب الماء يتسبب في راحة فورية لأعراض غازات البطن.
- شراب الماء لأنه يقلل من أعراض الحموضة.
- مضغ القرنفل يساهم في الحد من الحموضة.
- اللوز المقشر يساعد في علاج الحموضة والتقليل من حرقة المعدة.
- لذا ينصح بتناول القليل من اللوز حين يشعر الفرد بأعراض حرقان المعدة.
