محتويات المقالة:
تعتبر مشكلة الانتفاخ وعسر الهضم واحدة من المشكلات البارزة التي يواجهها كثير من الأشخاص، وهذا يرجع إلى أكثر من سبب منها قد يكون هناك مشكلات صحية بالجهاز الهضمي والمعدة أو حدوث اضطرابات بالقولون وما شابه ذلك، كذلك قد يكون بسبب تناول الأطعمة الدسمة والتي ينتج عنها انتفاخ في البطن والذي يكون مصاحب لألم شديد، نعرض الطب النبوي لعلاج غازات البطن.
الطب النبوي لعلاج غازات البطن
قال الطب النبوي لعلاج غازات البطن إن هناك بعض النقاط الهامة التي يجب على كل فرد أن يعرفها وهي:
- لابد على الفرد أن يبتعد كل البعد عن الأطعمة التي ينتج عنها غازات والتي منها التفاح، الكيوي، البروكلي البصل وما شابه ذلك.
- يفضل على الفرد أن يقوم بتناول المياه قبل أي وجبة وذلك لكي يقلل من الألم أو الانتفاخ.
- كذلك نص الطب النبوي لعلاج غازات البطن على أنه من الأفضل أن يكثر من تناول الزبادي دون سكر، وذلك لأن هذا الأمر يساعد بترطيب المعدة ومعالجة غازات البطن.
- أيضًا الزنجبيل أحد الأعشاب الطبيعية التي بها نسب كبير. من الفيتامينات ويحتوي على الخصائص التي بدورها تساعد بتهدئة الألم وتعمل على معالجة غازات البطن وعسر الهضم.
- النعناع: حيث يحتوى على فيتامينات وغيرها التي تقوم بمعالجة الانتفاخ وأيضًا عسر الهضم.
- ينصح أيضًا الطب النبوي لعلاج غازات البطن، أنه يلزم أن يتم الابتعاد عن التدخين، وكذلك الأطعمة المسكرة، بما في ذلك العلكة والمشروبات الكحولية والغازية وغيرهم.
طريقة تنظيف البطن من الغازات
بعد أن تعرفنا على الطب النبوي لعلاج غازات البطن، جاء دور أن نعرف الطرق التي يمكنك اتباعها من أجل تنظيف البطن من الغازات وهي:
- تناول ماء كثيرة على قدر الإمكان وذلك لأنها تعمل على تحسين العملية الهضمية، وهنا يتم تناول 6 كوب إلى 8 كوب من الماء بشكل يومي، بجانب تناول الخضراوات أو الفواكه التي تحتوي على الماء والتي تمثلت في البطيخ، والخيار، والطماطم، والخس، والكرفس، هذا بجانب تناول عديد من العصائر الطبيعية ومشروبات الأعشاب.
- الألياف: قم بتناول كثير من الأطعمة التي تحتوي إلى الألياف الطبيعية منها الفواكه، الخضروات، الحبوب، أو حتى المكسرات وما شابه ذلك.
- تمتلك الزبادي فائدة كبيرة في عملية الهضم، حيث أنها تكون مهضم جيد للطعام، كما أنها تقضي على كافة المشكلات الهضمية التي تكون بسبب وجبات دسمة، هذا بجانب أنها تعمل على القضاء على اضطرابات المعدة، وتقوم بتقليل حموضة المعدة، ويستحسن تناول كوب زبادي في اليوم على أنه بديل العشاء، ويمكن إضافة بعض القطرات الليمون عليه.
- احتوى الليمون على فيتامين ج، وهكذا يكون غني بالحمضيات الهامة التي تحتاج إليها صحة الجسم، كما يقوم بالمساعدة بإنتاح مواد مضادة للأكسدة بداخل الجسم.
فوائد الكمون للتخلص من الغازات
بات تناول الكمون له دور فعال بـ القضاء على الغازات هذا بالإضافة إلى دوره وفوائده للجسم بشكل عام، كما أنه واحد من وصفات طرد الغازات التي تعمل على التالي:
- تحسين عملية الهضم: حيث يعمل على المساهمة في تقليل الانتفاخ وهذا يتم من خلال تحسين عملية الهضم، كما هناك عديد من الأفراد التي تتناوله من أجل القضاء على مشكلة الانتفاخ والغازات، كما يقوم الكمون في زيادة مرات التبول، وهكذا يعمل في تقليل الغازات بشكل كبير.
- عندما تقوم بتناول الكمون فهذا يعمل على الحد من الأعراض التي تصاحب حالات الإصابة بمتلازمة القولون المتهيج، بالإضافة إلى أنه يحد من الغازات الذي يعاني منها المصابون، كما أن زيت الكمون يدخل في معالجة المصابين بـ متلازمة القولون العصبي.
