محتويات المقالة:
ما هو لين العظام، تعرف هشاشة العظام أيضًا باسم تليين العظام، وهي حالة لا تصلب فيها العظام الجديدة كما ينبغي بعد تشكيلها، هذه الحالة يمكن أن تؤثر على الناس من جميع الأعمار لأن عظام الجميع تمر باستمرار بعملية تسمى دوران العظام.
ما هو لين العظام؟
دوران العظام هو عندما يعيد الجسم امتصاص الأنسجة القديمة ويشكل أنسجة عظمية جديدة، بدءا من الطبقة الداخلية الأكثر ليونة التي تضم الكولاجين.
في عملية أخرى تسمى التمعدن، تصبح هذه الطبقة الداخلية عادة مغلفة بالمعادن التي تشكل قشرة خارجية صلبة، عندما يعاني الناس من ألم العظام، لا تتشكل القشرة بالكامل، مما يترك الكولاجين ليناً وعرضة للخطر.
ما هو الاختلاف بين الكساح ولين العظام؟
واحدة من الاختلافات الرئيسية بين هشاشة العظام والكساح هي عمر الأشخاص الذين تؤثر عليهم هذه الظروف عادة، يتطور الكساح فقط في الأطفال الذين لا تزال عظامهم تنمو، بينما يمكن أن تتطور ليونة العظام في أشخاص من جميع الأعمار.
يمكن أن يسبب الكساح عظام مشوهة عند الأطفال والحد من نموها، في حين أن التشوهات عادة ما تحدث فقط في حالات شديدة من هشاشة العظام.
ترقق العظام هو مرض يصاب فيه التوازن بين فقدان العظام وتكوينها بالاضطراب، مما يؤدي إلى ترقق العظام وضعفها وزيادة خطر كسرها.
أسباب لين العظام؟
والسبب الأكثر شيوعا لعدم اكتمال التمعدن الذي يؤدي إلى لين العظام هو انخفاض مستويات فيتامين د وتشمل الأسباب المحتملة الأخرى ما يلي:
- نقص الفسفور.
- مشاكل الكلى.
- أمراض البطن.
- اضطرابات الكبد.
- العوامل الوراثية.
عندما يكون لدى الشخص مستويات منخفضة من فيتامين د، قد يكون ذلك بسبب أنهم لا يأخذون ما يكفي من هذا العنصر، أو جسمهم غير قادر على امتصاصه.
وتشمل أسباب عدم تناول الناس ما يكفي من فيتامين د ما يلي:
- الوجبات الغذائية المنخفضة من الأطعمة الغنية بفيتامين د، مثل الأسماك الزيتية، وصفار البيض، والأطعمة المدعمة.
- يعيشون في مناطق حيث لا يوجد الكثير من أشعة الشمس الطبيعية.
- البشرة الداكنة، والتي لا تمتص فيتامين د بسهولة مثل البشرة الفاتحة.
- يرتدي ملابس تغطي الجسم بالكامل وتحمي الجلد من التعرض لأشعة الشمس.
أعراض لين العظام
تشمل أعراض لين العظام ما يلي:
- ألم في الساقين والفخذين والركبتين.
- العضلات الضعيفة والقرحة والتيبس، وخصوصا في الجذع، الكتفين، الارداف، والساقين العلوية.
- صعوبة في المشي.
- عظام يمكن أن تكون حساسة للضغط الخفيف.
- تشنجات عضلية.
- كسور زائفة في العظام الحاملة للوزن، مثل القدمين والحوض.
- قد لا يعاني بعض الأفراد من أي أعراض.
التشخيص
الأعراض الأكثر شيوعا من التهاب العظام والعضلات، هي غامضة بما فيه الكفاية حيث يمكن في بعض الأحيان يستغرق 2-3 سنوات لتشخيص الحالة.
ومع ذلك، بمجرد أن يشك الطبيب في لين العظام، يمكن أن تساعده عدة اختبارات مختلفة على تشخيص الحالة، قد يتطلب الأمر أكثر من نوع واحد من الاختبارات للحصول على نتائج قاطعة.
يمكن للطبيب أن يحلل عينات الدم والبول للبحث عن:
- انخفاض مستويات الكالسيوم.
- مستويات منخفضة من الفوسفات.
- ارتفاع مستوي هرمونات الغدة الجار درقية.
- مستويات عالية من الفوسفاتيز القلوي.
وقد يستخدمون أيضًا الأشعة السينية واختبارات كثافة العظام للمساعدة في التشخيص.
العلاج
واحد من أهم جوانب علاج هشاشة العظام هو التأكد من أن الشخص يحصل على مستويات من العناصر الغذائية التي يحتاجها لدعم عملية تمعدن العظام، أخذ الجرعات العلاجية من المكملات، مثل فيتامين د أو الفوسفات، هو استراتيجية العلاج الشائعة.
يوصي بعض الخبراء بأخذ 6000 وحدة دولية من فيتامين د 3 يوميا لمدة 8 أسابيع لعلاج نقص فيتامين د.
وتشمل النهج الإضافية لتعزيز قوة العظام وصحتها ما يلي:
- تناول فيتامين د، الكالسيوم، ومكملات الفوسفور بشكل مستمر.
- التعرض لأشعة الشمس بشكل منتظم، مع اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب الأضرار الناجمة عن الشمس.
- الإقلاع عن التدخين، إذا كان مدخناً.
- الحد من تناول الكحول.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- تناول نظام غذائي صحي غني بالأطعمة التي تحتوي على الفيتامين د والكالسيوم.
لمنع الكساح أو هشاشة العظام في الأطفال، يوصي الخبراء بجرعات يومية من 600 وحدة دولية من فيتامين د والكالسيوم الغذائي في الحوامل و 400 وحدة دولية يوميا في الرضع بعد الولادة.
