محتويات المقالة:
القولون يسبب الم في الظهر نتيجة عسر الهضم أو نتيجة التهاب في البنكرياس بسبب الإمساك، حيث يؤدي القولون العصبي للإمساك وانتفاخ البطن وهذا ما يجعله يضغط على بطن المريض مما يتسبب في إصابة فقرات الظهر ومنه فإن القولون يسبب الم الظهر، وقد تحدث آلام الظهر بأسباب أخرى مثل تقلص وتشنج العضلات والإصابة بمشاكل الكلى.
هل القولون يسبب الم الظهر
- القولون يسبب الم الظهر وأعراض مثل ألم في منطقة البطن وزيادة خفقان القلب وغيرها.
- بخلاف تراكم الغازات والانتفاخ توجد أعراض أخرى خارج البطن تتمثل في الإحساس بألم في العصبات ومشاكل في عملية التبول والإحساس بألم في منطقة الفك.
- ويعتبر الإحساس بألم الظهر من الأعراض الشائعة لمتلازمة القولون العصبي، حيث أثبتت دراسة أن ٢٨ إلى ٨١% من الأفراد الذين يعانون من اضطراب القولون يشكون من ألم في مكان آخر من الجسم ويشكون منه في منطقة الظهر.
- وأثبت تلك الدراسة أن هناك علاقة بين أعراض الجهاز الهضمي مثل تراكم الغازات والانتفاخ وبين الإحساس بألم في الظهر.
- بالإضافة إلى أسباب محتملة أخرى للأفراد الذين يشكون من متلازمة القولون العصبي من إصابتهم بأمراض صحية أخرى في ذات الوقت والتي تتسبب وترتبط بالإحساس بألم في الظهر ومن هنا نستنتج أن القولون يسبب الم الظهر.
- بجانب أن القولون العصبي يرتبط حالات التهابية أخرى مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
- حين الاحساس بألم في الظهر كأحد أعراض القولون ينبغي التوجه للطبيب واستشارته للتأكد من سبب تلك الأعراض وعن الحالة المرضية الناتج عنها.
كيفية التعايش مع القولون العصبي
- تختلف طرق علاج القولون العصبي من شخص لآخر ويعين تسليط الضوء بصفة عامة للحد من أعراضه من أجل عيش حياة أفضل، وتوجد الكثير من العلاجات الموجودة التي لا يجوز استخدامها مع كل فرد مصاب بمتلازمة القولون العصبي.
- وغالبًا ما تكون الطريقة الأفضل هو الخلط بين الاستراتيجيات، وبالنسبة لهؤلاء الذين يشكون بألم في الظهر يساهم العلاج في الحد من الإحساس بألم في الظهر دون حاجة لاستخدام الظهر بصفة محددة.
- يتعين عدم استخدام المسكنات بشكل مفرط التي تحدث تأثير سلبي على كلًا من صحة الجهاز الهضمي والقولون.
نصائح للتغلب على القولون وأعراضه
إذا كان القولون يسبب الم الظهر فعليك اتباع بعض العلاجات والإرشادات التي تعمل على تحسين القولون العصبي وألم الظهر ومن أهم تلك الطرق ما يلي:
- ممارسة اليوجا كأحد تمارين التأمل والاسترخاء للتخلص من آلام الظهر تعد اليوغا أسلوب تكميلي فعال في متلازمة القولون العصبي.
- التغير في أسلوب التغذية، لا يوجد نظام أو برنامج غذائي معين للأفراد الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي.
- ينصح الأطباء بتناول كمية كبيرة من الألياف والحد من المشروبات الحمضية وتجنب المشروبات الغازية والتقليل من الأطعمة التي تحتوي على قدر كبير من الكربوهيدرات.
- الحد من القلق والتوتر من خلال استخدام بعض التقنيات الهامة مثل التأمل واسترخاء العضلات تدريجيًا أو التنفس العميق.
