محتويات المقالة:
بإمكان النساء إيجاد الحلول السحري للحصول على بشرة جذابة وشعر صحي من خلال استخدام التين المجفف الذي يتواجد في كل بيت، فضلا عن أن فوائد منقوع التين المجفف كثيرة ومتعددة ولا يمكن حصرها، ولم يكن يتخيل أحد أن يتم استخدام التين المجفف بعيدا عن الطعام والوصفات الأخرى المشهور بها التين المجفف، لذا سنقدم لكم الكثير من الاستخدامات الأخرى التي يمكن استغلال التين المجفف فيها.
فوائد منقوع التين المجفف
إليكم أبرز وأهم فوائد التين المجفف التي تعود بالنفع على صحة البشرة والشعر وأيضا الأظافر وباقي أعضاء الجسم بفضل وجود الكثير من المعادن والفيتامينات به:-
- التين المجفف غني بمضادات الأكسدة والعديد من الفيتامينات المختلفة، لذا فإنه يساهم في تألق ونضارة الجلد ويساهم في جعل البشرة أكثر اشراقة ونضارة، بالإضافة إلى الشفاء من آثار حروق الشمس، والتصبغات البنية.
- كما أنه يساعد في ترطيب البشرة نتيجة احتوائه على نسبة من الماء وهذا يقلل من احتمالية ظهور خطوط وتساعد الوجه، لذا ننصح الأشخاص التي تعاني من بشرة جافة بضرورة استخدام منقوع التين المجفف.
- أن من أهم خصائص التين المجفف هو أنه مضاد للبكتيريا وهذا يساعد في جعل البشرة مقاومة بشكل أكثر لظهور حب الشباب، ويمنحك بشرة نظيفة لا تحتوي على اي حبوب او بثور.
- يقلل من التصبغات والتغيرات التي تحدث في لون البشرة، ويجعل البشرة ناعمة مثل بشرة الأطفال، ويعزز من احتفاظ البشرة بلونها الطبيعي.
- فضلا عن أن التين المجفف يمكن استخدامه للشعر فهو يعزز من تدفق الدم في فروة الرأس ويجعل الشعر ينمو بشكل صحي، ويحد من تساقط الشعر مع كثرة الاستخدام تنعدم مشكلة تساقط الشعر، بالإضافة إلى جعل فروة الرأس نظيفة.
- كما هو معروف أن التين المجفف يحتوي على المغنيسيوم والكالسيوم الذي يعزز من قوة العظام ويعمل على تقوية الأظافر.
- يوجد في التين المجفف مضادة الأكسدة المعروفة باسم البوليفينول والفلافونديو التي تعمل على حماية البشرة من الأشعة الضارة وهذا يعزز من جعل البشرة صحية.
- يحد من التهابات البشرة واحمرار الجلد الذي يظهر نتيجة تعرض الجلد لتهيج شديد.
التين المجفف على الريق
ان التين المجفف له فوائد عديدة ولكن تناوله قبل الوجبات أو بعدها ليس شرطا أساسيات للحصول على الفائدة الموجودة فيه فهو بشكل عام يحافظ على صحة العظام والجسم، وينصح الأشخاص التي تعاني من هشاشة العظام بضرورة تناول كوب واحد يوميا من التين المجفف.
فضلا عن أن التين المجفف يساعد في خسارة الوزن وهذا يساعد الكثير من الأشخاص التي ترغب في أن تخسر الوزن أن تضم التين المجفف ضمن نظامها الغذائي فهو يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تزيد لدى الفرد الإحساس بعد الرغبة في تناول المزيد من الطعام، ومن خلال تناول التين المجفف بدون إضافة أي نوع من أنواع السكر سوف تحصل على الفائدة الموجودة فيه.
محاذير تناول التين المجفف
رغم العديد من الفوائد الموجودة في التين المجفف الا انه يوجد به بعض المخاطر والآثار الجانبية التي تظهر على الفرد بسبب الإفراط في تناوله وفي السطور التالية سنذكر لكم محاذير تناول هذا التين:-
- ان فيتامين ك متواجد في التين المجفف وفي حال تناول أحد الأشخاص دواء اىورفاين أو احك الأدوية الخاصة بالسيولة فإن تناول التين المجفف في هذه الحالة يكون ممنوع منعا لحدوث تداخلات سلبية.
- كما أن كثرة تناول التين المجفف يكون سبب في حدوث مشاكل في الهضم مثل حدوث الإسهال وذلك بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من الألياف.
- بعض الأشخاص تعاني من حساسية تجاه بعض الأطعمة ومن بينهم التين.
