محتويات المقالة:
فوائد الشعير المغلي تشمل الجسم كله حيث أنه يحافظ على جمال الشعر والبشرة و يقوي الأعصاب ويعالج أمراض الكبد،
كما أن من الممكن تناول الشعير المغلى مضاف له ليمون أو بشكل خام على الريق لزيادة الفوائد وزيادة فاعليته في علاج مشاكل الجسم، بالاضافة الى أنه وجبة غذائية جيدة للأطفال بعمر 6 أشهر.
فوائد الشعير المغلي للجسم
- إذا تم إدخال مقدار كوب من الشعير المغلي للجسم بشكل يومي فإنه يعمل على زيادة نمو البكتيريا النافعة في المعدة منه يساعد على علاج مشاكل المعدة واضطراباتها.
- يمكن استخدامه من قبل مرضى السكري من أجل خفض معدلات السكر في الدم حيث أن مفعول الكوب الواحد يستمر لمدة 14 ساعة وبالتالي فهو أفضل من أدوية كثيرة.
- بفعل وجود الألياف في الشعير فإن الاعتياد على تناول كوب منه يومياً بشرط أن يكون مغلي يساعد على الاحساس بالشبع وتقليل الشهية وبالتالي يتم حرق الدهون المتراكمة.
- إذا تم اتباع حمية غذائية صحية لخسارة الوزن ويتم تناول كوب من الشعير المغلي فإنه يمد الجسم بالطاقة التي تساعدها على القيام بالمزيد من الأنشطة الرياضية التي تقلل من الوزن.
- يعتبر هذا المشروب من أفضل المواد الطبيعية التي تعزز جهاز المناعة وهذا بفضل وجود فيتامين ج بكمية كبيرة لما يؤدي الى مهاجمة أي بكتيريا أو فيروسات تتسبب في التهاب أي جزء من الجسم.
- مرضى القلب إذا قاموا بتناول كوب واحد من هذا المشروب بشكل يومي فإنهم يحافظون على مستوى الكوليسترول في الدم و يمنعوه من الزيادة مما يقلل من احتمالات الإصابة بالجلطات وتنشيط الدورة الدموية وحماية القلب والشرايين.
- مرضى التهابات المفاصل والنقرس والأمراض العصبية والأورام السرطانية يمكنهم استخدام مغلي الشعير من أجل زياده كمية مضادات الاكسدة في جسمهم لزيادة القدرة على علاج تلك الأمراض.
- من الممكن تناول كوب من هذا المشروب قبل النوم من أجل الحد من اضطرابات النوم التي تتمثل في الأرق.
- كما أن ملمسة مغلي الشعير الى الاسنان وجعلها أقل عرضة للإصابة بالتسوس.
- الرجال الذين يعانون من نقص في الخصوبة بفعل أمراض توجد في البروستاتا أو الخصيتين يمكنهم تناول كوب واحد من هذا المشروب من أجل زيادة الخصوبة وعلاج مشاكل البروستاتا.
فائده الشعير للشعر
بفضل وجود مضادات الاكسده والكثير من الفيتامينات والمعادن الغذائية التي تتمثل في النحاس والنياسين والثيامين والبيريدوكسين فإن فوائد مغلي الشعير للشعر تظهر كالآتي:
- حماية الشعر من الإصابة بالشيب المبكر نتيجة التعرض للصبغات الكيميائية وذلك لأن الشعير يزيد من مستوى عنصر النحاس وبالتالي يزيد إفراز الميلانين التي تحافظ على لون الشعر.
- يتم استخدام الشعير المغلي في تعزيز نمو الشعر لأن هذا المغلي به مركبات الثيامين والنياسين و البروسيانيدين وجميعهم مسئولين عن زياده طول الشعر.
- إذا كانت السيدة تعاني من فقدان الشعر بفعل الحمل والرضاعة أو إصابتها بالأنيميا أو مرض سوء التغذية و يمكنها أن تحل هذه المشكلة عن طريق مغلي الشعير.
- يمد هذا المشروب فروة الرأس بالحديد والنحاس ويزيد من إفراز كريات الدم الحمراء التي تعالج الأنيميا وتحافظ على الشعر من التساقط.
- بفعل عوامل المناخ والعادات الخاطئة التي تتبع لتنظيف الشعر مثل استخدام شامبو قوي الفعالية على الشعر مما يجعل يجعله باهت في فمن الممكن وضع مغلي الشعير على الشعر من أجل إعطاء اللمعان من جديد.
فائدة الشعير من الأعصاب
- يعتبر مغلي الشعير المشروب المفضل للرياضيين لأنه يساعد على تقوية الأعصاب وتهدئة النفس وتقوية العضلات.
- يجب على مرضى السكري أن يتناولوا كوب من مغلي الشعير من أجل الحد من مضاعفات السكري التي تتمثل فيه تخدير في اليد والقدم بفعل اعتلال الاعصاب لأنه غني بفيتامين ب 12.
فوائد الشعير للكبد
- كما ذكر من قبل أن الشعير غني بالألياف فهذا يمنع من تراكم السكر في الكبد مما يحمي الكبد من الإصابة بمرض التليف.
- يعتبر مغلي الشعير منظف قوي للكبد حيث أنه يغسل الكبد من السموم ويعمل على طردها من خلال البول.
- لم يتوقف فوائد هذا المشروب على الكبد إنما توجد فوائد أيضاً للكلى حيث أنه يقوم بتفتيت حصوات الكلى وإدرار البول وتنظيف الجهاز البولي من أى رواسب.
فوائد تناول مغلي الشعير على الريق
- إذا تم تناوله من قبل المرأة الحامل فإنه يحميها ويحمي صحة جنينها وذلك بفعل وجود حمض الفوليك به وبعض المعادن والفيتامينات التي تجعل نمو الجنين صحي.
- علاج التهابات المعدة وزيادة حركتها وليونتها وبالتالي تختفي مشكلة الإمساك.
- زيادة كثافة العظام وعلاج هشاشة العظام وحماية العظام منها وذلك بفعل وجود نسبة عالية من الكالسيوم به.
- تناوله يحفظك من إنتاج الكولاجين ويعمل على ترطيب البشرة وبالتالي تظهر البشرة وهي خالية تماماً من التجاعيد وتتمتع بنظارة مهما تقدمت السيدة في السن.
