محتويات المقالة:
الرضاعة الطبيعية ضرورية جدًا للطفل فهي توفر العناصر الغذائية الضرورية لصحة الطفل ومن الأفضل بدء الرضاعة في الساعات الأولى بعد الولادة مباشرة حتى يحصل الطفل على لبن اللبأ الذي يحتوي على العناصر الغذائية والأجسام المضادة التي تعطي للطفل المناعة المكتسبة، تستمر الرضاعة الطبيعية للطفل حتى ستة شهور إلى سنة ويضاف إلى بعض الأطعمة المناسبة لعمر الطفل حتى يصل عمره عامين وفيما يلي نتحدث عن فوائد الرضاعة الطبيعية.
فوائد الرضاعة الطبيعية
الرضاعة الطبيعية مفيدة للطفل والأم معًا ومن فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل ما يأتي:
- توفر التغذية المفيدة للطفل ولبن الأم غني بالعديد من العناصر التي تفيد الطفل من الولادة حتى 6 شهور من عمره، ولأن ڤيامين د كميته قليلة في لبن الأم وينصح عادًة بقطرات ڤيتامين د
- من 2-4 أسابيع لتعويض الرضيع نقص ڤيتامين د
- يقاوم الفيروسات والبكتريا فلبن الأم يحتوي على أجسام مضادة لتحافظ على الرضيع.
- تقليل خطر الإصابة بالأمراض مثل مرض السكري، نزلات البرد، التهاب الأمعاء، التهاب الأذن الوسطى وسرطان الدم، التهاب الجهاز التنفسي.
- يحافظ على الوزن الصحي للطفل ومنع حدوث السمنة للأطفال خلال المراحل العمرية.
- يجعل الطفل أكثر ذكاء ويحدث ذلك بسبب الأتصال البصري والجسدي بين الأم وطفلها.
- توجد آثار إيجابية على نمو الدماغ على المدى الطويل.
فوائد الرضاعة الطبيعية للأم
- يعمل على إنقاص الوزن الزائد بدون تعب.
- تساعد في انقباض الرحم والعودة إلى وضعيه الطبيعي.
- تمنع خطر الإصابة بالاكتئاب وذلك بسبب تغير الهرمونات وزيادة الأوكسيتوسين.
- تقلل من الإصابة بالأمراض مثل سرطان الثدي وسرطان المبيض.
- الرضاعة الطبيعية تعمل على تنظيم النسل فهي تمنع حدوث الإباضة والحيض.
- توفر الوقت والمال لأن الأم لا تضر إلى شراء الحليب الصناعي وإنفاق المال وضياع الوقت في تنظيف وتعقيم زجاجة الحليب.
نصائح لزيادة كمية إدرار الحليب
يعتقد الكثير من الأمهات أن كمية اللبن قليلة ولا تكفي الرضع وهذا اعتقاد خطأ وعندما لا توجد مشكلة في الرضاعة ونمو الطفل طبيعي فلا داعي للقلق، إذا شعرت الأم أن الحليب ليس كافي لطفلها يمكن تستشير الطبيب لفحص الطفل معرفة وزنه وسبب قلة إدرار اللبن، فيما يلي بعض النصائح تساعد على زيادة إدرار اللبن:
- تكرار الرضاعة الطبيعية خاصًة في الفترة بعد الولادة فهي تعمل على زيادة إدرار اللبن لتعطي الجسم إشارة لزيادة اللبن.
- استعمال الشفط لسحب اللبن من الثدي وذلك يحفز الجسم لزيادة كمية اللبن.
- عدم الاعتماد على الرضاعة من ثدي واحد ويجب تكون الرضاعة من الثديين.
- اتباع نظام غذائي متوازن به كمية كافة من الڤيتامينات والمعادن والبروتينات والدهون المفيدة.
- تدليك الثدي يعمل على زيادة إدرار اللبن فإن تدليك الثدي يعمل على إنتاج هرمون البرولاكتين والأوكسيتوسين وهما المسؤولان عن إنتاج اللبن.
- شرب كمية كبيرة من الماء والسوائل يجب التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين فهي تعمل على إدرار البول ويؤدي ذلك إلي نقص السوائل والحليب.
- الضغط على الثدي أثناء الرضاعة برفق يعمل على تدفق اللبن.
- تناول بعض المشروبات العشبية تعمل على إدرار اللبن مثل الحلبة والشمر.
- تناول بعض المكملات الغذائية تحت إشراف الطبيب تعمل على زيادة ادرار اللبن.
صعوبات تواجه الأم أثناء الرضاعة الطبيعية
بالرغم من فوائد الرضاعة الطبيعية إلا أنه توجد بعض الصعوبات منها ما يأتي:
- رفض الطفل لتناول حلمة الثدي.
- رغبة الطفل للنوم أثناء الرضاعة الطبيعية.
- قلة أو زيادة إدرار اللبن من الثدي.
- شعور الأم بالألم أثناء الرضاعة.
- طلب الطفل للرضاعة أثناء اليوم أكثر من مرة.
- تحجر الثدي نتيجة تورم أنسجة وامتلاء الثدي باللبن.
- حدوث القئ للطفل بعد كل رضعة.
- تشقق والتهاب حلمة الثدي أو الإصابة بالفطريات.
- انسداد القنوات اللبنية للثدى.
- حدوث ألم في حلمة الثدي نتيجة عض الطفل لها.
