محتويات المقالة:
فوائد الخميرة لزيادة الوزن، تعد الخميرة من أهم أنواع الفطريات التي يتم استخدامها في تحضير العديد من أنواع المعجنات المختلفة، فضلا عن أن خميرة البيرة يتم تناولها كمكمل غذائي قوي يحتوي على العديد من الفيتامينات، لذا انتشر عدد من الأقاويل حول فوائد الخميرة لزيادة الوزن، وهذا ما جعل البعض يبحث ويتحرى بدقة عن تلك الفوائد وبالأخص للأشخاص الراغبين في اكتساب الكثير من الوزن من أجل التخلص من النحافة.
فوائد الخميرة لزيادة الوزن
إليكم العديد من فوائد الخميرة لزيادة الوزن، والتي سيتم ذكرها على هذا النحو:-
- تحتوي خميرة الخبز على فيتامين ب، وعدد لا نهائي من البروتينات التي تعمل على تحسين عملية امتصاص الغذاء.
- فضلا عن أنها تعزز من قوة الجهاز المناعي، وذلك من خلال إنتاجها لعدد كبير من الأحماض الأمينية.
- تتضمن الخميرة أنواع عديدة من المعادن مثل الفسفور، والحديد والبوتاسيوم.
- تعمل على زيادة نشاط الجسم، وتزيد من وزن الجسم بشكل صحي.
- يمكنك تناول مشروب الخميرة يوميا بعد تناول الوجبة الأساسية لك، وذلك من خلال اذابة ملعقة كبيرة من الخميرة في كوب ماء كبير، ويتم تحليته جيدا بالسكر.
- كما أن تناول الحبوب المصنعة من الخميرة يتم استخدامها كفاتح شهية قوي، ومن ثم تجعلك تتناول كمية كبيرة من الطعام، ويترتب على ذلك زيادة ملحوظة في الوزن.
- إذا قمت بتناول الخميرة قبل الوجبة الأساسية لك بساعة ونصف فهذا يعمل على تسمين الوجه والخدود.
فوائد الخميرة للجسم
- تعد الخميرة واحدة من المصادر الأساسية التي يحصل الإنسان منها على الحديد العضوي الذي يساهم في علاج حالات الضعف العام وفقر الدم.
- كما أنها تعمل على خفض نسبة الكوليسترول الغير نافع في الدم.
- تحافظ على صحة الشرايين، فضلا عن أن الخميرة تقي من الإصابة بتصلب الأوعية الدموية والشرايين.
- تحد من التعرض المفاجئ لالتهابات الأعصاب، فضلا عن أنه مسكن قوي للأوجاع.
- تعلى من وجود الفوسفور في الجسم، وذلك من خلال إضافة الخميرة إلى كوب من اللبن.
- فضلا عن أن الكثير من الأشخاص الذين قاموا بالمداومة على تناول الخميرة أكدوا أنها ساعدتهم على التخلص من الضغوطات النفسية والأرق بشكل كبير.
- أيضا تعمل على تهدئة الأعصاب.
- تعطي البشرة نضارة طبيعية، بالإضافة إلى أنها تساهم في التخلص من البثور وحب الشباب.
- تقي من الإصابة بمرض سرطان الجلد.
- تزيد من عملية التئام الجروح بشكل سريع.
- تستخدم في علاج الحساسية.
وصفة الحلبة والخميرة لزيادة الوزن
يمكنك أن تقوم بتجربة تلك الوصفة للحصول على وزن مثالي والتخلص من الضعف الشديد الذي يصيبك بسبب النحافة، وإليك طريقة تحضير الوصفة:-
- احضر ملعقتين كبيرتين من الحلبة الناعمة.
- ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية.
- ماء.
- ملعقتين من العسل الأبيض.
- جوز الهند ومكسرات مختلفة.
- يتم تحميص الحلبة جيدا على النار، ومن ثم يضاف لها كوب كبير من الماء.
- يتم إذابة الحلبة في الماء وتركها على النار حتى تغلي جيدا.
- بعد أن تصل الحلبة إلى درجة الغليان يتم إطفاء النار عليها ومن ثم يضاف لهما الخميرة، ولكن بعد أن تتأكد من أن المشروب أصبح بارد تماما.
- تحلية مشروب الحلبة والخميرة بالعسل وإضافة أنواع المكسرات المتاحة لديك على الوجه.
- ثم تناول هذا المشروب بعد تناول وجبة الغذاء الخاصة بك بساعتين، وتكرر الوصفة يوميا.
تناول الخميرة على الريق
- يمكنك أن تتناول الخميرة مباشرة في الصباح وقبل تناول الطعام.
- حيث أنها تساعد الشخص الذي يعاني من عدم الرغبة في الطعام أن يشعر بالجوع.
- كما أنها تحسن من نفسية الشخص، وتزوده بالطاقة وتجعله يشعر بالنشاط فهي محفز قوي للجسم.
