محتويات المقالة:
علاج ضيق التنفس بالعسل، يستخدم العسل في علاجات طبية وله فاعلية كبيرة بشكل خاص في علاج مشاكل الجهاز التنفسي، إذ يحتوي العسل على مواد تساهم في تلطيف الممرات الهوائية ويحد من تهيج الحلق، ويقلل من أعراض الربو، ويمكن علاج ضيق التنفس بالعسل بعدة طرق مختلفة.
علاج ضيق التنفس بالعسل
يمكن علاج ضيق التنفس بالعسل وهي طريقة شعبية رائجة وأيضًا يمكنه معالجة الحمى والسعال والالتهابات والانفلونزا، كما يساهم فيما يلي:
- يعالج ضيق التنفس، حيث في عام ٢٠١٤ نشرت دراسة أثبت من خلالها أن عملية شراب العسل لها تأثير إيجابي في الحد من التهاب مجرى الهواء، ويقلل من الأعراض المصاحبة للربو.
- يحمي من الإصابة بحدوث نوبات الربو.
- أكد البحث أن العسل يساعد في إنتاج الكثير من اللعاب الذي بدوره يلطف ويلين الممرات الهوائية ويقلل من تهيج الحلق.
- يقلل السعال ويحد من أعراضه.
- أوضحت دراسة أخرى أن للعسل دور هام في تقليل التهابات الجهاز التنفسي العلوي والصحة الليلية.
- والعسل له فاعلية تفوق الديكستروميثور وتفوق الديفينهيدرامين وهي أحد المواد التي تستخدم في صناعة السعال.
- وهذا ما يؤكد لنا ولا يضع مجال للشك أن العسل مفيد جدًا في علاج مشاكل ضيق التنفس بجانب أعراض الربو العامة.
طرق استعمال العسل
يمكن علاج ضيق التنفس بالعسل وأيضًا أعراض الربو بصفة عامة من خلال مجموعة من الطرق المختلفة أبرزها ما يلي:
- وضع مقدار يبلغ ملعقة واحدة صغيرة الحجم داخل كوب واحد من الماء الدافئ.
- تقليب المكونات حتى تمام الامتزاج.
- تناول المشروب مرتين يوميًا.
طريقة العسل مع القرفة
- إضافة مقدار نصف ملعقة صغيرة من القرفة على مقدار ملعقة واحدة من العسل.
- على أن يتم أخذها قبل النوم لتقليل البلغم والحد من التهابات الحلق.
- تقوية جهاز المناعة لمحاربة الأنواع.
طريقة أخرى
- خلط مقدار كوب واحد من الماء الدافئ على ملعقة صغيرة من العسل الأسود.
- مع نصف ليمونة معصورة.
- امزج المكونات وتناول الخلطة عند الإحساس بأعراض ضيق التنفس.
محاذير استخدام العسل
على الرغم من تعدد طرق علاج ضيق التنفس بالعسل وتناول العسل بشكل معتدل بمعدل ملعقة إلى اثنين يعد آمن ولا ضرر فيه، إلا أن بعض الأفراد قد يتعرضون لبعض الآثار السلبية ومن أهمها ما يلي:
- الإحساس بالقشعريرة.
- إصابة الأنف بالسيلان.
- دموع العيون.
- العطس المتكرر.
نصائح للحد من ضيق التنفس
توجد مجموعة من النصائح والتعليمات التي يجب اتباعها للحد من ضيق التنفس:
- الإقلاع عن التدخين بشكل كامل، أو عدم استنشاق دخان التبغ.
- البعد عن الغبار وحبوب اللقاح.
- الإبتعاد عن أي أمر يؤدي إلى ردات فعل تحسسية.
- ممارسة التمارين الرياضية لدعم وتقوية كافة عضلات الجسم بشكل عام والروتين بشكل خاص.
- تغيير وضعية الجسم لتيسير عملية التنفس وذلك عن طريق الحبوب على كرسي مع وضع القدمين وتركهم على الأرض، والانحناء ناحية الأمام مع وضع المرفقين على الركبتين وإرخاء الرقبة والكتفين.
