محتويات المقالة:
علاج الوسواس القهري، الوسواس القهري من أبرز الاضطرابات النفسية الآي تصيب بعض الاشخاص، وتجعلهم يشعرون بالخوف من الأفكار التي تدور في أذهانهم، ويجدون صعوبة شديدة في التعامل مع هذه الأفكار الوهمية التي لا وجود لها في الواقع ولكن الوسواس القهري قد يتمكن من الشخص في بعض الأحيان، وينغص عليه حياته، لذا قررنا أن نشرح لكم أهم النصائح التي تمكنك من التغلب على الوسواس القهري، بالإضافة إلى ذكر علاج الوسواس القهري.
علاج الوسواس القهري
لقد قم العديد من الأطباء النفسيين شرح مبسط لعلاج الوسواس القهري والتعامل معه، ويمكنك الاطلاع على طرق العلاج الحديثة في النقاط التالية:-
- العلاج السلوكي أو النمطي، هذا العلاج يعتمد بشكل كلي على إعادة برمجة تفكير الشخص وتهذيب سلوكياتهم النفسية، حيث أنه يهتم بصفة أساسية بكافة الأمور التي تؤدي إلى إصابة الشخص بالوسواس والتعامل معها بالمنطق.
- القيام بتعريض الشخص المصاب إلى بعض الصدمات النفسية التي تثير خوفه وقلبه وتسبب له الوسواس، ومثال ذلك إذا كان الشخص موسوس من ناحية النظافة ويكرر عملية غسل اليدين أو الأشياء الخاصة به أكثر من مرة فإنه يتم منعه من الرجوع مرة ثانية لتنظيف الأشياء الخاصة به والاكتفاء بغسلها مرة واحدة.
- كما أن الأعشاب الطبيعية تدخل أيضا ضمن النظام الأساسي الذي يساهم في علاج الوسواس القهري، ومن أبرز الأعشاب المستخدمة هي حليب الشوك، و عشبة الكافا وغيرها من الأعشاب الأخرى.
هل الوسواس القهري حقيقي
لقد أجاب الأطباء النفسيين على التساؤل الذي يطرحه البعض حول حقيقة الوسواس القهري وهل الأفكار التي تدور في أذهان البعض حقيقية أم لأ، وأكدوا على أنه في معظم الحالات تكون الأفكار المتعلقة بالوسواس القهري والتي تراودهم من حين لآخر غير حقيقية، وهؤلاء الأشخاص يكونوا على علم بهذا الأمر ولكن حالة القلق والخوف التي تنتابهم تجعل الأفكار السلبية تسيطر عليهم وتجعلهم يخافون دائما من تكرار الأمور السيئة التي تكون سبب في ظهور هذه الأفكار.
أنواع الوسواس القهري
العديد من الأنواع المتعلقة بالوسواس القهري، ولكن أبرزها والأكثر شيوعا هي:-
- وسواس النظافة وهذا الوسواس يجعل الشخص يشك في كل الأشياء المحيطة به، ويرغب في تنظيفها بذاته للتأكد من نظافتها.
- وسواس التأكد وهو الذي يجعل الشخص في حالة تردد وشك دائم بأنه لم يقم بفعل شئ ما في حال أنه بالفعل قام به.
- وسواس التنسيق والترتيب.
- الوسواس الخاص بالخوف من المستقبل وما يحدث في الغد.
أسباب الوسواس القهري
لم يقم الأطباء حتى الآن بتحديد أسباب واضحة حول التعرض للوسواس القهري، ولكن يوجد عدد من العوامل تؤثر على الإنسان وتؤدي إلى إصابته بهذا المرض، وتتلخص هذه العوامل في الآتي:-
- إذا كان أحد الأبوين ا أي فرد من أفراد العائلة مصاب بالوسواس القهري يزيد من احتمالية إصابة الشخص بالوسواس فالعامل الوراثي يلعب دور كبير في ذلك.
- الإصابة باضطرابات وتغييرات عصبية تكون سبب رئيسي في جعل الشخص يصاب بالوسواس.
- العامل النفسي مؤثر أيضا، حيث أن الأشخاص التي تعاني من اضطرابات نفسية تكون أكثر عرضة للإصابة بالوسواس القهري.
- كما أن العوامل البيئية لها تأثير في تكوين وبناء شخصية الفرد، حيث أن الأشخاص التي عانت من الاعتداء النفسي والجسدي والتعرض لخدمات شديدة ومؤذية في حياتها تُصاب بالوسواس القهري.
- الإصابة بالاكتئاب والتعرض للصدمات وحالة الحزن الشديد تجعل الشخص دا ما متخوف من تكرار نفس الأمر، والخوف من التعرض لنفس الحالة مرة أخرى وبالتالي ينتابه حالة من الخوف والتي تتطور تدريجيا لتصل إلى مرحلة الوسواس القهري.
