محتويات المقالة:
كثيرًا ما يصيب النساء بالإمساك بعد الولادة وخاصًة في الأسابيع الأولى، في هذه المدة يبدأ الجسم يتعافى، ويحدث نتيجة الاضطرابات التي تحدث للمعدة بعد الولادة يصاحب ذلك الألم والإجهاد لأن الرحم يتكيف مع عدم وجود الجنين، إتباع الأم بعد الولادة للإرشادات الصحيحة تساعدها للتخلص من الإمساك كلما أخذت بنصائح الطيب واهتمت بالعلاج سوف تشفي من الإمساك في أقصر وقت.
علاج الإمساك بعد الولادة
الإمساك بعد الولادة من توابع عملية الحمل والولادة ولا يستمر أكثر من 3 أو 4 أيام، وقد يلجأ الطبيب إلى إعطاء ملين للبراز لمنع حدوث الإمساك، فيما يأتي؛ بعض الطرق لعلاج الإمساك:
- الحركة: رياضة المشي تعمل على التخلص من الغازات وانتفاخ البطن ويخفف من الإمساك بعد الولادة، ويفضل ممارسة المشي كل يوم.
- شرب سوائل: يساعد شرب السوائل الدافئة كل يوم على التخلص من الإمساك ومن هذه المشروبات ما يلي:
- كوب عصير الليمون وماء ساخن كل يوم.
- تناول شاي الأعشاب مثل شاي البابونج يعمل على زيادة اللبن ويساعد في التخلص من الغازات والانتفاخ.
- تناول الماء الدافئ أو الذي بدرجة حرارة الغرفة كل اليوم والبعد عن الماء المثلج.
اسباب الامساك بعد الولادة
سنتعرف على أسباب الإمساك بعد الولادة وهي كالآتي:
- ارتفاع نسبة هرمون البروجسترون.
- تتناول الحامل كمية كبيرة الحديد وذلك يؤدي للإمساك.
- تغير هرمونات الجسم بالإضافة إلى هرمونات الحمل.
- تناول كمية قليلة من السوائل والألياف.
- ضعف العضلة العاصرة الشرجية أو ضعف عضلات الحوض.
- إصابة الولادة بالبواسير.
- القلق وقلة النوم والاضطرابات النفسية.
- إصابة الأم بالتوتر بعد الولادة.
- يحدث الإمساك إذا حدث شد لعضلات البطن.
- تأثير المخدر أثناء الولادة.
- خوف الأم أثناء الولادة يؤدي إلى ضعف حركة الأمعاء مما يسبب الإمساك.
- قلة تناول الطعام يعمل تقليل عملية الدفع والإخراج فيحدث الإمساك.
- عدم دخول الحمام خوفًا من الجروح والألم وفك الخياطة.
طرق طبيعية للتخلص من الإمساك بعد الولادة
يستخدم البعض الملينات بعد الولادة بالرغم أنها غير أمنة أثناء الرضاعة، لكن استخدام طرق طبيعية أفضل من الملينات وفيما يلي مجموعة من الوصفات المفيدة وهي:
- في الصباح تناول كوب عصير برتقال قبل الإفطار وتمر منقوع في اللبن وخلطة عسل مع الماء الدافئ قبل الإفطار صباحًا وقبل العشاء يوميًا.
- معلقة من زيت الزيتون كل يوم يساعد على التخلص من الامساك.
- معلقة من الشمر أو الحلبة منقوع في ماء ساخن يساعد على التخلص من الإمساك.
- كوب من الزبادي يوميًا يعمل على إمداد الجسم بالبروبيوتيك الذي يحفز الهضم وحركة الأمعاء.
هل الإمساك يؤثر على الخياطة بعد الولادة
أحيانا يقوم الطبيب فتح منطقة العجان حتى يستطيع إخراج الطفل، وهنا يمكن أن تتمزق بلقاء نفسها لحظة خروج الطفل، ولذلك يقوم الطبيب بتخييط هذه المنطقة بخياطة سحرية التي تساعد على التئام الجروح بسرعة وعودة المهبل لشكله الطبيعي، كثير من الأمهات تخاف من محاولة التبرز خوفًا من أن يؤثر دفع البراز على الغرز.
لكن في حقيقة الأمر أن تأجيل دخول الحمام، يسبب الإمساك وذلك تفكير خاطئ ونتيجة ذلك الشعور بالألم وتأخير عملية التئام الجروح عملية التبرز بطريقة طبيعية لا يسبب ألم ولا يؤثر على الخياطة بعد الولادة في حين أن الدفع الشديد قد يؤدي إلى فك بعض الغرز.
ومن المهم إلا تدفع الوالدة بقوة أثناء التبرز، أما إذا شعرت بالإمساك عليكي التواصل مع طبيبك ليكتب لكي ملينًا طبيعيًا للتخلص من الإمساك أو استخدام الطرق الطبيعية التي تعمل على التخلص من الإمساك.
