محتويات المقالة:
عشبة سد الشهية، قد يحتاج البعض إلى طرق طبيعية من أجل إنقاص الوزن إذ تشكل السمنة خطر على صحة وجسم الإنسان لما لها من أضرار بالغة لأنها تتسبب في الإصابة بعدة أمراض من أهمها التهاب المفاصل والعظام، فضلا عن المصابين بالسمنة أكثر عرضة بخطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين، وتوجد عشبة لسد الشهية من أجل إنقاص الوزن وفقدان الدهون الزائدة في الجسم.
عشبة سد الشهية
أثبتت إحدى الأبحاث العلمية التي تم نشرها مؤخرا لدى في إحدى المجلات العلمية أن عشبة سد الشهية تتمثل في الشاي الأخضر الذي يحتوي على مادة الكافيين التي تساهم في الشعور بالشبع والامتلاء، وتوجد أيضًا الكثير من تلك الأعشاب منها ما يلي:
الفلفل الحار
- أجريت دراسة في مجلة التغذية السريرية أثبتت أن الفلفل الحريف به بعض المواد النشطة بيولوجيا.
- وهي مادة الكابسيسين وتسلهم بشكل كبير في إحساس الفرد بالشبع والامتلاء.
- ومن ثم تعمل على الحد من تناول كميات كبيرة من الطعام.
- وبدوره يعمل على تخفيض الوزن والدهون الزائدة.
عشبة البرسيم
- بعتبر البرسيم عشبة سد الشهية هامة جدًا لأنها تساعد بشكل فعال في سد الشهية والحد من الإحساس بالجوع.
- كما أنه مدر قوي وجيد للبول.
- لأنه يعمل على تحسين عملية الهضم ويمنع تخزين الجسم للدهون وتراكمها.
- إذ وجد أن في البرسيم أحد العناصر النشطة وهو مركب السانتونين الذي يساهم في إذابة الدهون بشكل كبير.
- كما يعمل على العناية بصحة الشرايين ويقوي الأوعية الدموية ويحافظ عليها.
- كما تحتوي أوراق البرسيم على الكثير من المركبات التي تجعل من تلك العشبة مثبطا فعال للشهية.
عشبة هوديا جوردوني
- مصدر تلك العشبة من صحراء كالهاري في جنوب أفريقيا.
- تستعمل كعشبة سد الشهية للحد من الشهية والحد من الإحساس بالجوع.
- يوجد الكثير من المكملات الغذائية التي تحتوي على تلك العشبة التي تستخدم لسد الشهية وانقاص الوزن.
التمر الهندي المالاباري
- هي عشبة صمغية تنمو بشكل كبير في بعض أجزاء جنوب آسيا.
- تستعمل كمادة نشطة في العديد من الوصفات التي تساهم في فقدان الوزن.
- يمكن اختبارها ضمن قائمة من أهم الأعشاب الموجودة لسد الشهية.
- تساهم في التمثيل الغذائي للدهون.
- تحتوي العشبة على مجموعة من المواد التي تدخل في تصنيع الكثير من المنتجات الدوائية داخل الصيدليات وتستخدم في خفض الوزن.
- وجد أن لتلك العشبة دور فعال في منع تخزين الدهون على الكبد.
شاي الزنجبيل
- يتميز الزنجبيل بنكهته المميزة، والتي يمكن استخدامها على العديد من الأطباق اليومية.
- توجد عدة طرق لاستعمال الزنجبيل في العلاجات، إلا أن الطريقة الأكثر استخدما هى التي يتم استعمالها في الحد من إنقاص الوزن.
- حيث تناول الزنجبيل في صورة شاي يساعد في عملية التمثيل الغذائي.
عشبة لسان الحمل
- تعتبر عشبة سد الشهية الأكثر شهرة في إنقاص الوزن.
- تحتوي على مادة السيليوم، وهي عبارة عن ألياف قابلة للذوبان.
- تستعمل لعلاج أعراض متلازمة القولون العصبي وسرطان القولون والامساك والاسهال والحد من الشهية.
- يمكن استخدامها في صورة مشكل عشب أو كبسولات
