محتويات المقالة:
طريقة عمل سلطة الفواكه
سلطة الفواكه
هي نوع مميز عن السلطات الأخرى، طريقة عمل سلطة الفواكه فهي لا تحتوي على الخضروات والتوابل،
وإنما تتكون من أنواع عديدة من الفاكهة،
طريقة عمل سلطة الفواكه حيث يمكن إضافة أي نوع من أنواع الفاكهة كالموز والتفاح والكيوي،
المكسرات أيضًا هي أحد عناصر سلطة الفواكه فيمكن إضافة الكاجو أو الجوز أو أي نوع آخر إلى طبق سلطة الفواكه،
أما عن تحلية سلطة الفواكه فتكون بالعسل أو بغيره من أنواع المحليّات،
ويكثر تقديم سلطة الفواكه مع الآيس كريم حيث يُعد فصل الربيع والصيف فصل مثالي لتناول هذا الطبق الرائع،
فطعم الفواكه مع برودة الآيس كريم يمنح شعورًا بالبرودة والانتعاش،
وتوضع سلطة الفواكه بأكواب خاصة ويمكن استعمال بعض أنواع الأطباق صغيرة الحجم لتقديمها،
وسنستعرض فى هذا المقال طريقة عمل سلطة فواكه.
تعد سلطة الفواكه واحدة من أطباق التحلية المحببة جدًا للأطفال والتى تلجأ لها الكثير من الأمهات لمنح أطفالها جرعة كبيرة من القيمة الغذائية والفواكه المفيدة فى وقت واحد وتعتبر أيضًا واحدة من الحلول الذكية لتقديم الفواكه للضيوف بشكل جديد
المقادير :
-
الفراولة
-
التفاح
-
الكيوي
-
الموز
-
المانغو
-
الاناناس
-
التوت
-
الكرز
-
عصير البرتقال
طريقة التحضير :
سلطة الفواكه هي طبق غني بالفوائد الصحيّة ولذيذ الطعم والمذاق،
ويمكن اعتباره طبق حلويات أو نوع من أنواع المقبلات الصحيّة سريعة التحضير والخفيفة على المعدة،
فالفواكه بشكل عام ذات قيمة غذائية عالية،
وفيما يأتي مكوناته وطريقة تحضيره
-
في وعاء قطّعي الفراولة، الكيوي، التقاح، الموز والمانغو الى قطع صغيرة الحجم
-
وزعِي كلّ من الفواكه في كاسات التقديم
-
أضيفي التوت ، الاناناس، الكرز والعنب على الوجه
-
اخلطي الفواكة في وعاء عميق ثم اسكبي القليل من عصير البرتقال على وجه كلّ منها
-
اضيفى مقدار من العسل على وجه الفواكه اتركي الوعاء في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل قبل التقديم
-
عند التقديم اسكبي الفواكة في أطباق صغيرة وقدميها باردة
- يوضع وعاء السلطة في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل قبل التقديم.
وقت التحضير :
- 10 دقائق
ملاحظات
احرصي على إزالة البذور من الفاكهة وعلى تقشير التفاح
يمكنك إضافة الفاكهة التي تحبينها إلى الوصفة.
القيمة الغذائية لسلطة الفواكه:
يندرج طبق سلطة الفواكه في قائمة الحلويات؛ وهذا ما يُفسر احتواءه على نسبة عالية من الكربوهيدرات،
