محتويات المقالة:
في الكثير من الأوقات يتم استخدام بعض المشروبات الطبيعية للتخلص من بعض الأمراض التي تصيب الجسم والتي من أهم هذه المشروبات مشروب القرفة والليمون، حيث أن القرفة والليمون يملكون العديد من الفوائد، كما يتميز مشروب القرفة والليمون بأنه له دور فعال في المحافظة على صحة البشرة والشعر وأيضًا يعمل إنقاص الوزن وتقوية مناعة الجسم في وقت قصير.
القرفة والليمون
تتعدد فوائد القرفة والليمون لذا سوف نوضح أهم هذه الفوائد على النحو التالي:
- يتميز مشروب القرفة والليمون بقدرته العالية في إنقاص الوزن.
- مشروب القرفة والليمون مغلي يعمل على منح الجسم العديد من العناصر الغذائية بالإضافة إلى أنه لديها القدرة في الحفاظ على نسبة السكر الكوليسترول في الدم.
- كما يعمل على هضم جميع الأكلات التي تساعد في التخلص من السعرات الحرارية وبالتالي يشعر الإنسان بالشبع لفترة طويلة.
- يساعد تناول كوب من مشروب القرفة والليمون كل يوم في تقليل ألم الدورة الشهرية.
- كما يساعد مشروب القرفة والليمون في تقليل ألم المفاصل، وذلك بسبب وجود بعض الخصائص بداخله التي تعمل كمضاد للالتهاب
- وهذا بالإضافة إلى إنه يحسن من سريان الدورة الدموية فبالتالي يقلل من فرص الإصابة بالالتهابات.
- كما يساعد في تعزيز قدرة الجهاز المناعي والجهاز الهضمي.
طريقة عمل القرفة والليمون
تتعدد طرق عمل مشروب القرفة والليمون، كما عند إضافة العسل إلى هذا المشروب، فإن ذلك يساعد في إنقاص الوزن، وخطوات عمل القرفة مع الليمون سوف نوضحها على النحو التالي:
المقادير
- كوب من الماء.
- ملعقة من مطحون القرفة أو وضع نصف عود من القرفة.
- ملعقة من العسل.
- ربع ملعقة من الفلفل الأسود البودرة.
- ملعقة من عصير الليمون.
خطوات التحضير
- في البداية ينبغي وضع الماء داخل إناء ووضعه على النار.
- ثم نقوم بوضع القرفة المطحونة والفلفل الأسود والعسل وعصير الليمون معًا.
- بعدما يغلي الماء يجب أن نقوم بسكبه على خليط العسل و القرفة والليمون والفلفل الأخضر مع تقليب المكونات جيدًا ومن ثم تناول.
أهمية القرفة والليمون للوجه
- تتعدد فوائد القرفة والليمون للوجه وذلك من خلال عمل ماسك للبشرة.
- حيث يساعد في التخلص من حب الشباب والبقع الداكنة الموجودة في البشرة.
طريقة عمل ماسك القرفة والليمون للبشرة
المقادير
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة من القرفة البودرة.
- ثلاث ملاعق من العسل.
خطوات التحضير
- في البداية يجب مزج جميع المقادير السابقة جيدًا.
- بعدما يصبح المخلوط معجون، ينبغي وضعه على الأماكن المستهدفة لعلاجها مع ترك الماسك طوال الليل.
- وفي الصباح ينبغي غسل الوجه جيدًا بماء بارد.
أضرار القرفة والليمون
تُعتبر القرفة والليمون عشب آمن سواء تم تناول كدهان أو مشروب، ولكن بعض أنواع القرفة يكون لها أضراو بسبب تركيزها العالي، كما الإفراط في تناول القرفة يسبب العديد من الأضرار سوف نوضحها على النحو التالي:
- يسبب حرقة بالمعدة.
- يؤدي إلى حدوث عسر في الهضم.
- كما أن الإفراط في تناول القرفة والليمون يؤدي إلى حدوث تعرق.
- يحتوي مشروب القرفة والليمون على مادة (الكومارين) التي تسبب تلف في الكبد نتيجة الإفراط في تناول هذا المشروب.
- كما عند وضع ماسك الليمون والقرفة على الوجه يؤدي إلى حدوث طفح جلدي وغيثان.
- حيث قبل تناول مشروب القرفة والليمون يجب عمل اختبار الحساسية، وذلك لتجنب حدوث أي طفح جلدي.
- وحتى تتمكن من معرفة الحساسية لديك، ينبغي تناول جزء من مشروب القرفة والليمون أو عمل الماسك على جزء من الوجه والانتظار لمدة يوم كامل للتأكد من عدم ظهور أي علامات تدل على حساسية جسمك تجاه هذا المشروب.
