محتويات المقالة:
اعشاب ضد الامساك هذا ما تداولته الكثير من الدراسات التي أكدت أن بعض الأعشاب لديها قدرة كبيرة على علاج القولون والإمساك الذي يحدث نتيجة اضطراب شديد في القولون، لذلك كان لدينا حافز كبير لإيضاح أهم الأعشاب الطبيعية التي تم استخدامها مؤخرًا كعلاج فعال وقوي للإمساك.
اعشاب ضد الامساك
سوف نوضح لكم أبرز الأعشاب المستخدمة لعلاج الإمساك والقولون، وذلك على هذا النحو الآتي بيانه:
- يتم استخدام الزنجبيل من أجل علاج القولون والإمساك، حيث أن الإمساك يحدث نتيجة الإصابة بعسر الهضم والذي يعمل الزنجبيل على إفراز العصارة الهضمية التي تعمل على تحفيز القولون وقيامه بمهامه و يتاح لك تناول الزنجبيل من خلال إضافة إلى العسل والليمون، بالإضافة إلى إمكانية إضافته إلى مشروب الشاي المفضل لديك، ولكن ينصح دائما بعدم تناول المرأة الحامل للزنجبيل.
- عشبة الهندباء من الأعشاب التي تعمل على إدرار البول وتساعد في عملية هضم الطعام وعلاج حالات الانتفاخ وكافة المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي، ويمكنك أن تحصل على كافة الفوائد الموجودة في هذه العشبة عن طريق تناول الهندباء بشكل يومي.
- من ضمن أيضا الأعشاب المستخدمة ضد الإمساك الخرشوف فهو يحتوي على مركب سيناروبيكرين الذي يساعد على عمل حركة الأمعاء بشكل صحيح، لتقليل فرصة الإصابة بالإمساك فالخرشوف علاج فعال للقولون العصبي، ويمكن تناوله بشكل مباشر، أو إضافة الخرشوف إلى طبق السلطة الخاص بك.
العلاجات العشبية للإمساك
- بذور الكتان من أكثر الأعشاب الغنية بالألياف الغذائية، بالإضافة إلى احتوائها على أوميغا 3 التي تحسن من حركة الأمعاء، ومنع الإصابة بالانتفاخ وتخفيف الإصابة بالام شديدة في البطن، كما أنه علاج قوي لحظات الإمساك المزمن.
- عشبة كاسكارا ساغرادا ويتم استخلاص هذه العشبة من اللحاء الموجود في شجرة النبق وهي من الأعشاب الطبيعية التي تعمل على علاج القولون وتسهل من حركة الأمعاء، ولكن يتم استخدامه لمدة 15 يوم فقط لا أكثر من ذلك فهي علاج مؤقت وليس دائم.
- يمكنك أيضا الاستعانة ببذور الحلبة وتناولها كمشروب ساخن يعالج الإمساك والكثير من المشاكل الخاصة بالجهاز الهضمي.
- أيضا الشعير تم إضافته ضمن قائمة أعشاب ضد الامساك، وذلك بسبب خواصه الفعالة في علاج آلام المعدة والتهابات الأمعاء ويتم استخدام عصارة الشعير بشكل يومي لمدة أسبوعين متواصلين.
أعشاب أخرى
لقد تم اقتراح أسماء اعشاب ضد الامساك في الكثير من الكتب الطبية والتي توضح لنا أهمية تناولها، وأبرز هذه الأعشاب:-
- تناول كوب من عرق السوس بشكل يومي يعمل على تعزيز حركة الأمعاء وتليين البراز وزيادة نسبة الماء الموجود فيه، وبالتالي يمنع التعرض للإمساك.
- الشاي الأخضر يعد كملين طبيعي يعزز من حركة الأمعاء وينصح بتناول كوب واحد من الشاي الأخضر بصفة دورية أو في حال الإصابة بالإمساك.
- يوجد أيضًا عشبة السنة مكي وهو من الأعشاب المضادة للإصابة بالامساك فهي تحفز القناة الهضمية وتعالج القولون.
متى يجب زيارة الطبيب
في حال اتباع كافة الإجراءات الوقائية وتناول بعض الأعشاب الطبيعية المذكورة في الأعلى ولم تؤتي نتائجه فعليك التوجه إلى الطبيب في الحالات الآتية:-
- إذا وجدت دم مع البراز.
- في حال ملاحظة خسارتك للكثير من الوزن.
- الصداع الدائم.
- استمرار الإمساك لمدة عشرون يومًا.
- انتفاخ ملحوظ في البطن.
- عدم القدرة على الحركة وفقدان الطاقة بشكل سريع.
أعشاب الطب البديل
لقد تمكن الطب البديل من إيجاد أعشاب ضد الامساك، وذلك بسبب تضرر البعض من تناول العقاقير الطبية واصابتهم بقرحة شديده في المعده، فضلا عن أن هذه الأعشاب قدمت الكثير من النتائج الايجابية والفوائد الصحية التي تعود على الشخص الذي يعاني من الإمساك المزمن.
