محتويات المقالة:
فوائد السالمية للرجال، السالمية هى أحد الأعشاب التي استعملت قديما لعلاج مجموعة من الأعراض مثل انتفاخ البطن والإسهال والمغص، ولها العديد من الأسماء منها المرمية أو شاي الجبل، ويبلغ ارتفاع تلك العشبة ما بين ٤٠ إلى ٨٠سم ولها ساق ذات ٤ زوايا، مغطاة بأوراق قطنية كثيفة وبيضاء، والأوراق طويلة ذات ملمس لبادي وذات لون رمادي، وهناك الكثير من فوائد السالمية للرجال لذا سنتحدث عنها بالتفصيل.
فوائد السالمية للرجال
من أهم فوائد السالمية للرجال ما يلي:
- قد يتعرض بعض الرجال عند علاجه من سرطان البروستاتا للإصابة بأعراض الهبات الساخنة.
- من فوائد السالمية للرجال أنها تساهم في الحد من خطورة وشدة تلك الهبات عن طريق تناولها بجرعة تبلغ ٣ مران في اليوم وعلى مدار ٤ أسابيع.
فوائد السالمية العامة
من أهم فوائد السالمية ما يلي:
فوائدها للبطن
تستعمل لدعم صصحة الجهاز الهضمي ولعلاج الكثير من أعراضه ومن أهم فوائدها للبطن ما يلي:
- علاج الاسهال.
- الحد من المغص.
- عدم الرغبة في تناول الطعام.
- الإصابة بقرحة المعدة.
- علاج عسر الهضم.
- التهاب المعدة وانتفاخ البطن.
- عدم الرغبة في الطعام وسد الشهية.
فوائد المرمية للصدر
يمكن استعمال السالمية في صورة غرغرة يتم تجهيزها من الشاي المضاف له السالمية والعسل، ومن أهم فوائدها للصدر هو:
- الحد من التهاب الصدر والسعال والبحة إذ يعمل كمعقم ومطهر طبيعي.
- تقليل التهابات الحلق والفم.
- تساهم السالمية في طرد البلغم.
وفوائد السالمية للنوم
تستعمل كمهدئ للأعصاب ولها فوائد عديدة في النوم أهمها ما يلي:
- تقليل القلق والتوتر.
- تساهم في حصول الفرد على قسط من النوم.
- تستخدم كمسكن للألم والصداع
- تعالج السعال ونزلات البرد.
فوائد المرمية لمرض السكري
- خفض معدل السكر ومن ثم يمكن تفادي المضاعفات الناتجة عن ارتفاع السكر.
- تعمل على التخسيس والتخلص من الدهون المتراكمة عند تناولها على الريق.
- يمكن استخدامها كغسول مهبلي للنساء.
- يعالج الإفرازات البيضاء.
- الحد من أوجاع البطن وألمها أثناء الدورة الشهرية.
المواد الفعالة الأساسية في للسالمية
تتعد العناصر الغذائية والمواد الفعالة التي تحتوي عليها عشبة السالمية حيث تحتوي على العناصر والمواد التالية:
- زيت طيار تبلغ نسبته ٢% يتكون بصورة أساسية من السلينيوم و الثوجون بجانب مواد أخرى عديدة.
- أحماض عضوية: تتضمن على تانينات قابضة.
- المعادن والفيتامينات مثل فيتامين ج، وأ، وب المركب.
- الاستروجينات بما فيها البيكروسالفين.
- كما يحتوي على حمض الروزمارينيك.
العناصر والمعادن الموجودة في عشبة المرمية
تتضمن السالمية مجموعة من العناصر إذ يتواجد في مقدار ١٠٠ جرام من السالمية المطحونة على المعادن التالية:
- تحتوي على كربوهيدرات يبلغ مقدارها ٦٠.٥.
- يوجد بها بروتين تبلغ نسبته ١٠.٥ جرام.
- دهون مقدار ١٢.٧٥ جرام.
- الألياف بنسبة ٤٠ جرام.
- كالسيوم بمقدار ١٦٥٠ مل جرام.
- الحديد يبلغ مقداره ٢٨ مليجرام.
- البوتاسيوم تبلغ نسبة ١٠٧٠ مل جرام.
- المغنيسيوم يبلغ مقدار ٤٢٠ مل.
- المنجنيز تبلغ نسبته ٣ ملجرام.
- مقدار يبلغ ٣٠ مليجرام من فيتامين ج.
- فيتامين أ تبلغ نسبته ٥٩٠٠ وحدة دولية.
- فيتامين ك نسبته ١٧٠٠ ميكروجرام.
- حمض الفوليك نسبته ٢٧٠ ميكروجرام.
- بيتا كاروتين بمقدار ٣٤٠٠ ميكروجرام.
- يتضمن ال١٠٠ جرام من السالمية طاقة بمقدار ٣١٦ سعر حراري
