محتويات المقالة:
تسبب جرثومة المعدة آلام شديدة للمريض كما أنها تمنعه من تناول عدة أطعمة لأنها تزيد الشعور بالألم بالإضافة إلى إلا أنها تقوم بعمل تقرحات في بطانة المعدة بالرغم من أن لها العديد من الأدوية لكنها تحتاج إلى تعديل أسلوب الحياة الخاص بك من حيث تناول أطعمة صحية حتى تشفى منها بشكل أسرع كما أن هناك العديد من الأكل المتنوعة لمرضى جرثومة المعدة فليس كل الطعام ممنوع.
الأكل المتنوعة لمرضى جرثومة المعدة
يفضل الذهاب إلى الطبيب حتى يتابع حالتك الصحية، ويكتب لك على كل الأكل المتنوعة لمرضى جرثومة المعدة مثل:
- يمكنهم تناول بعض الأطعمة لوجبة الإفطار مثل الزبادي البيض بجانب الرايب بالإضافة إلى الشوفان الحليب مع الجبن.
- من المكملات الغذائية أو الفيتامينات التي تدخل مع الأكل المتنوعة لمرضى جرثومة المعدة هي أوميغا 3 ، وأوميغا 6 التي تتوفر في الدهون الصحية أمثال زيت الزيتون ، وزيت السمك.
- الفواكه، والخضروات من الأطعمة المسموحة في جميع الأحوال لكن يوجد أنواع محددة مثل الفراولة التوت الأزرق كذلك التوت الأسود هو من الأكل المتنوعة لمرضى جرثومة المعدة.
- اللحوم البيضاء، والأسماك هي تعد من المصادر المفيدة المهمة للجسم خاصةً لمن يعاني من جرثومة المعدة.
- تستطيع تناول بعض الخضروات التي تحمي من مرض السرطان بجانب أنها تقلل من آلام المعدة مثل الملفوف أيضاً القرنبيط مع البروكلي.
أطعمة ممنوعة لمرضى جرثومة المعدة
يوجد أكلات لا يسمح بتناولها لأنها تعمل على تهيج المعمة بالتالي الشعور بالألم الشديد من أمثلة هذه الأطعمة:
- المشروبات الغازية.
- المشروبات الكحولية.
- الأكلات المقلية أيضاً الأطعمة الحارة.
- الأطعمة المالحة مع الأطعمة الدهنية.
- جميع منتجات الألبان كاملة الدسم.
- الكافيين مثل القهوة الشاي الأسود بالإضافة إلى الشوكولاتة.
- أي طعام يتضمن الكثير من التوابل.
أعراض الإصابة بجرثومة المعدة
عندما تجد بعض الأعراض قد ظهرت عليك تأكد بعدها من إصابتك بجرثومة المعدة على سبيل المثال:
- ألم شديد في المعدة.
- الغثيان.
- الحمى مع القشعريرة.
- الانتفاخ.
- الاحساس بحرقة شديدة داخل المعدة.
- يمكن أن تجد دم في البراز.
- خسارة الوزن بشكل كبير، وبصورة غير طبيعة.
- الإسهال.
- فقد الشهية بشكل كبير.
نصائح للوقاية من جرثومة المعدة
اتبع هذه النصائح كي تتجنب إصابتك بأي مرض حتى جرثومة المعدة حيث يجب:
- اغسل يديك جيداً بالماء، والصابون حتى لا تنتقل إليك أي عدوى أو جراثيم.
- لا ينصح بالتعامل بشكل مباشر مع الأشخاص الذين يعانون من أمراض معدية.
- عدم تناول الوجبات السريعة التي تحضر في الشوارع فهي مليئة بالزيوت كما أنها تسبب التهاب، وتقرح في المعدة.
- يجب غسل الفواكه، والخضروات بشكل جيد قبل تناولها.
- الابتعاد عن شرب الكحوليات أو المشروبات الغازية.
طرق طبيعية للحماية من جرثومة المعدة
خلق الله سبحانه وتعالى العديد المواد الطبيعية التي يمكنك استخدامها حتى تمنع إصابتك بجرثومة المعدة كما أنها ستساعد في شفائك بشكل أسرع في حال إصابتك على سبيل المثال:
- العسل واحد من أكثر الأطعمة الطبيعية المعروف بقدرته على العلاج نظراً لما يضمه من خصائص مضادة للبكتيريا.
- الثوم، والبصل ثاني أفضل الأطعمة التي لا تحبها جرثومة المعدة لأنهم يحمون من أي التهابات طفيلية أو فطرية كذلك الالتهابات البكتيرية.
- براعم البروكلي لا يعرفه الكثير من الأشخاص لكنه يمتلك قدرة على قتل أي بكتيريا حلزونية.
- إضافة إلى ذلك يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات القوية التي تمنع وجود أي بكتيريا حلزونية داخل الجسم.
- كذلك يوجد زيت الليمون الذي يمتلك خصائص علاجية قوية في قتل أي بكتيريا حلزونية لهذا ينصح باستنشاقه يومياً حتى يحمي جسمك من أي بكتيريا ضارة.
