محتويات المقالة:
أعشاب تنزل الدورة، قد تتعرض بعض السيدات لإضطراب وعدم انتظام في مواعيد الدورة الشهرية إذ تتأخر بعض الشيئ وقد يرجع ذلك إلى عدة أسباب، ومن ثم تقوم السيدة لاستخدام أحد الحيل التي تساهم في نزول الدورة الشهرية في مواعيدها وعدم التأخر كثيرًا وحيث يبحث الجميع عن اعشاب تنزل الدورة في مواعيدها.
أعشاب تنزل الدورة
توجد العديد من أعشاب تنزل الدورة يمكن الاستعانة بها في حال تأخر نزول الدورة الشهرية عند السيدات، ومن أهم تلك الأعشاب ما يلي:
الزنجبيل
- يعتبر الزنجبيل واحد من أهم العلاجات الشائعة والتقليدية والتي تستعمل من أجل إنزال الدورة الشهرية بشكل طبيعي
- ويعتقد بفاعلية وإيجابية أثر الزنجبيل في نزول الدورة.
- حيث تضمن الزنجبيل على مجموعة من المركبات والعناصر المهمة.
- وتلك العناصر تقلل من تقلصات الرحم وتزيد من حرارة الجسم الأمر الذي يؤدي بدوره إلى تحفيز نزول الدورة.
- ويمكن تناول مشروب الزنجبيل من خلال غلى كوب من الماء على النار، ووضع قطع الزنجبيل الخارج المقشر به وغليه مع الماء لمدة ٧ دقائق.
- عقب ذلك انزله من على النار وتصفيته جيدًا.
- عليكي إضافة السكر أو العسل على المشروب وذلك حسب الحاجة أو الرغبة.
- كما يمكن تناول الزنجبيل عن طريق القيام بطحنه واستخراج عصيره ثم القيام بخلط مقدار نصف ملعقة منه على قدر من العسل.
- ويمكن تناوله كمشروب دافئ.
- ويجب تناوله بشكل يومي ومقدار مرتين فقط.
مشروب البقدونس
- يتضمن البقدونس على قدر كبير من فيتامين سي بالإضافة إلى مادة الابيول وكلاهما يساهم في الحد من تقلصات الرحم.
- كما أنه يتضمن مركب آخر يعمل على زيادة إفراز هرمون الأستروجين داخل الجسم.
- مع الأخذ في الاعتبار دواعي الحيطة والحذر من استعمال أعشاب البقدونس لنزول الدورة الشهرية قبل التأكد من عدم حدوث حمل.
- لأنه يحتوي على مركب الايبول بقدر كبير والذي يشكل خطورة على السيدات الحوامل.
- كما ينصح بعدم استخدام مشروب البقدونس من المرأة المرضعة أو التي تعاني من بعض مشاكل في الكلى.
- يمكن استخدام البقدونس عن طريق غليه لمدة 5 دقائق في مقدار كوب من الماء مع إضافة مقدار ملعقتين من البقدونس الطازج.
- كما يمكن استخدامه كمشروب بعد نقعه.
مشروب الكركم
- يعتبر من أهم أعشاب تنزل الدورة الشهرية بفضل تضمنه على مادة الكركمين.
- وجهه المادة لها فاعلية كبيرة في نزول الدورة الشهرية بفضل تأثير الكركم على مستوى هرمون الأستروجين، ويزيد من تدفق الدم إلى الرحم.
- يمكن تحضيره كمشروب عن طريق القيام بغلي الكركم مع كوب من الحليب أو الماء مع اضافة قدر ملعقة واحدة من الكركم.
- ونتركه بضع دقائق لينقع ثم أخذ المشروب مرتين يوميًا.
مشروب الشمر
- تستعمل بذور الشمر كمشروب يساعد في إنزال الدورة الشهرية عن طريق تحفيز تدفق الدم من الرحم.
- ويمكن تحضيره كمشروب عن طريق وضع مقدار ٢ إلى ٣ أكواب من الماء.
- مع إضافة ملعقة واحدة من بدور الشمر إلى الماء وغليهم على النار.
- تركهم لفترة من ساعة إلى ساعتين ثم شرابة على أوقات منتظمة أثناء فترة اليوم.
