محتويات المقالة:
القولون والصداع، يعد القولون جزء من أجزاء الجهاز الهضمي التي تقوم بامتصاص الأملاح والماء والعناصر الغذائية والفيتامينات من الطعام الغير مهضوم، وقيامه بعمل معالجة للأكل الغير مهضوم داخل الأمعاء الدقيقة وطرد الفضلات الصلبة خارج الجسم، وعند تعرض القولون لضرر لا يؤدي وظيفته بالشكل المرغوب ويقوم بامتصاص السموم بدلًا من التخلص منها، مما ينتج عنه بعض المشاكل المرضية والصحية المزمنة.
القولون والصداع
بين تهيج القولون والصداع علاقة مرتبطة حيث أن تعرض القولون لضرر يؤدي إلى إصابة الإنسان بالدوخة والصداع بجانب بعض الأعراض الأخرى المزعجة المتمثلة في الإصابة بالإمساك وتراكم الغازات والانتفاخ.
كيف يتسبب القولون في الصداع
- أثبتت الكثير من الأبحاث أن هناك علاقة بين الصداع وإصابة القولون بالضرر.
- حيث ثبت أن الأفراد الذين يعانون من الصداع يشكون فعليًا من متلازمة القولون العصبي.
- والمصابين بالقولون العصبي عقب فترة قليلة يشكون من إصابتهم بالصداع.
- ومن ثم تكون علاقة تبادلية فيما بين القولون والصداع.
- الصداع الناجم عن القولون العصبي يتمثل في الإحساس بصداع في منطقة الرأس لا يدوم كثيرًا ولا يؤدي إلى إعاقة الفرد من القيام بأعماله.
- يؤدي القولون المتضرر للصداع بسبب التوتر والقلق وبعض العوامل الوراثية.
علاج أعراض القولون والصداع والدوخة
سنقدم لكم فيما يلي طرق وأساليب لعلاج القولون والصداع والتخلص من أعراضه:
شرب الماء
- الإكثار من تناول الماء بمقدار لا يقل من ١٠ إلى ١٢ كوب يوميًا.
- لأن ذلك يساهم في تطهير القولون والحد من الصداع والدوخة.
تناول عصير التفاح
- يساهم عصير التفاح فى تحسين حركة الأمعاء.
- يفتت السموم ويحسن من صحة وسلامة الكبد والجهاز الهضمي وبالتالي الحد من التعرض لنوبات القولون العصبي والأعراض التي تصاحب تلك النوبات.
تناول الألياف
- تناول الطعام الذي يحتوي على الألياف لأنها تساهم في تليين البراز وزيادة حركة الأمعاء، مما يحفز الجسم على طرد الفضلات والسموم.
- تحافظ على صحة القولون.
الإكثار من تناول الزيادي
- يعتبر الزبادي من الأطعمة المفيدة للأمعاء.
- تحفز من عمل القولون وتحل الكثير من مشكلات المعدة.
- تحد من الانتفاخ.
- تخفيف اضطراب وخلل حركة الأمعاء مما يحد من الأعراض المصاحبة له.
استعمال جل الألوفيرا
- يساهم هلام الصبار في الحفاظ على صحة القولون ومعالجة المشاكل الصحية مثل الإسهال والصداع.
متى يجب زيارة الطبيب
ينبغي زيارة الطبيب عند التعرض لبعض اضطرابات القولون مثل الصداع والدوخة بجانب بعض الأعراض التحذيرية التالية:
- انتفاخ منطقه البطن.
- مشاهدة مخاط مع نزول البراز.
- التبرز دمًا.
- ألم في منطقة البطن أو الإصابة بإسهال يؤدي للإحساس بأرقام.
- الإحساس بألم البطن مقترن بقيء أو إغماء أو دوخة.
- فقدان في وزن الجسم.
- الإصابة بحمى.
- نوبات من الإمساك.
- تعرض لألم خفيف في البطن
- تقلصات تختفي مع حركة الأمعاء.
- تقلصات غالبًا ما تختفي مع حركة الأمعاء.
