محتويات المقالة:
فوائد زيت الثوم عديدة حيث يعتبر من أهم أنواع الزيوت الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في كثير من الأمور، ويعد أيضًا واحد من أهم العلاجات المستخدمة في الطب البديل وله كثير من الفوائد الصحية، كذلك فإن زيت الثوم مفيد للشعر حيث أنه يحافظ عليه من التساقط والتقصف، إلى جانب أنه مفيد للبشرة أيضًا كما أنه يعزز من مناعة الجسم ضد الأمراض الشائعة مثل البرد والانفلونزا.
فوائد زيت الثوم
تتعدد فوائد زيت الثوم لأنه من أكثر أنواع الزيوت الشائعة التي يستخدمها الكثير من الأشخاص، ومن أهم هذه الفوائد:
- يستطيع أن يحسن من عملية هضم الطعام بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة ولذلك فهو هام للغاية في علاج المعدة من الالتهابات، مما يعزز دوره في الحفاظ صحة الجهاز الهضمي ومنع الإصابة بالأورام السرطانية.
- يحتوي على مادة الأليسين والتي تعمل على التقليل من الإصابة بالتهابات المفاصل وآلامها المزعجة.
- يستخدم زيت الثوم في التخلص من المشاكل الصحية الناتجة عن ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع مستوى الكوليسترول والسكر في الدم وبالتالي فهو يعزز من عملية الأيض، بالإضافة إلى ذلك فإنه يساهم في سد الشهية وبالتالي يزيد من الشعور بالشبع لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة.
- استخدام زيت الثوم أثناء الشعور بالصداع سواء بتناوله أو تدليك الرأس به يفيد للغاية في التخلص من الصداع وألم الرأس.
- يسيطر وينظم مستوى الأنسولين في الدم وخاصًة لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري فهو يستطيع أن ينظم مستويات السكر.
- يستطيع أن يمنحك فوائد هامة أيضًا خاصًة في الجهاز التنفسي لأنه يعمل على علاج احتقان الأنف وتقليل أعراض الحساسية بالإضافة أنه يساهم في تقوية جهاز المناعة.
- قد تكون من أهم فوائد زيت الثوم تعزيز صحة العظام لأنه يمكنه أن يمنع الإصابة بهشاشة العظام لأنه يستطيع أن يرفع من مستوى هرمون الاستروجين لدى المرأة بشكل خاص.
زيت الثوم للشعر والبشرة
زيت الثوم له العديد من الفوائد المحتملة للشعر والبشرة، ومن أهم فوائد الزيت للشعر والبشرة كالآتي:
- بالنسبة للشعر فقد يساعد زيت الثوم في تعزيز نمو الشعر وتقويته وإعادة بناء التالف منه بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا بالإضافة إلى أنه يقوم بتحفيز تدفق الدم إلى فروة الرأس.
- يعتبر زيت الثوم من أهم العلاجات الطبيعية المعروفة التي تساهم في التخلص من قشرة الرأس المزعجة والحكة التي تنتج عنها، كما أنه يحتوي على مجموعة من الخصائص المضادة للفطريات والبكتيريا مما يساعد بدوره في تخفيف الالتهابات وتحسين صحة فروة الرأس.
- أما بالنسبة للبشرة فإنه يحتوي على مضادات الأكسدة والتي تقوم بدور فعال في منع التلف الناتج عن الجذور الحرة وبالتالي تقليل آثار شيخوخة البشرة مثل التجاعيد وفقدان المرونة.
- يساهم هذا الزيت في التخلص من حبوب الشباب وذلك لأن فصوص الثوم تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات مما يجعلها تساعد في تخفيف حب الشباب وكذلك تهدئة البثور وتمنع الاحمرار.
أضرار زيت الثوم
إلى جانب فوائد زيت الثوم يوجد كذلك أضرار وهي مرتبطة باستخدامه ومن أهمها:
- يمنع ستخدام زيت الثوم لدى الأشخاص الذين يخضعون لإجراء عمليات جراحية لأنه قد يسبب نزيف.
- إذا كنت من الأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية فلابد من استشارة الطبيب المختص قبل استخدام زيت الثوم.
- يؤثر على رائحة الفم لأن رائحته مزعجة كما أنه قد يسبب تهيج في البشرة ولذلك لابد من تجربته على جزء صغير من البشرة في البداية.
