محتويات المقالة:
علاج البلغم بالصدر، هو عبارة عن إفرازات من خلايا جلوبليت التي توجد داخل الجهاز التنفسي وتتكون هذه الخلايا من إفرازات الجهاز التنفسي والخلايا الميتة وحطام الخلية، يوجد البلغم داخل مجرى التنفس والرئتين وأهميتة يعمل على ترطيب المجاري التنفسية وحمايتها من الجراثيم والأجسام الغريبة عند دخولها في المجاري التنفسية والرئتين، ويحتوي البلغم الطبيعي على خلايا بيضاء وخلايا مناعية التي تحمي الجسم من الأخطار، لذلك سوف نعرض لكم كيفية علاج بلغم الصدر.
علاج بلغم الصدر
يعاني الكثير من بلغم الصدر فهو قد يسبب آلام وصعوبة في النوم وأحيانا صفير، ويوجد العديد من الوصفات التي تساعد في علاج بلغم الصدر، ومنها علاج بلغم الصدر بالأعشاب، حيث يوجد العديد من الأعشاب التي تساعد في علاج بلغم الصدر وهي منا تأتي:
- الزنجبيل: الزنجبيل طارد طبيعي للبلغم كما أنه مضاد للالتهاب ويقوم بتقليل التورم في الحلق وداخل ممرات الجهاز التنفسي.
طريقة الاستخدام
نضع الماء الساخن على الزنجبيل ونتركه لمدة 15:10 ثم يقلب ويشربه ويمكن استخدام في اليوم 4:3 مرات.
- الزعتر: من الأعشاب المعروفة لعلاج بالغم الصدر وخاصًة عند الأشخاص الذين يعانون من التهاب الشعب الهوائية، يحتوي الزعتر على خصائص مهدئة تساعد أيضًا في إرخاء عضلات الصدر.
طريقة استخدامه نضع 2 معلقة صغيرة من الزعتر في كوب ونصب عليه ماء ساخن ونتركه لبضع دقائق، ثم يصفى ويشرب.
- الكركم: يستخدم الكركم لعلاج بالغم الصدر لما يحتويه من خصائص التي تعمل على علاج احتقان الصدر وطرد البلغم، كما أنه يقوم بقتل البكتيريا والفيروسات والتخلص من الفطريات التي تسبب تراكم البلغم.
طريقة الاستخدام نضع معلقة صغيرة من الكركم المطحون على كوب ماء دافئ ويمكن إضافة معلقة صغيرة من خل التفاح والعسل ليكون مذاقه أفضل ويتم شربه من 3:2 مرة.
- النعناع: يعمل النعناع على ارتخاء العضلات الموجودة في القصبة الهوائية، ويساعد أيضًا على تحسين التنفس للمريض الذي يعني من وجود بلغم في الصدر وذلك بسبب احتوائه على مادة المنثول.
طريقة تناوله يتم شرب الشاي المصنوع من ورق النعناع، أو عن طريق وضع 7-8 قطرات من زيت النعناع إلى ماء مغلي ويتم استنشاق البخار.
ويمكن علاج بلغم الصدر بهذه الأعشاب وهي:
- الثوم.
- البصل.
- القرنفل.
- نبتة الجرانيوم.
- جذر الخطمي.
علاج بلغم الصدر بالزيوت الطبيعية
يمكن استعمال الزيوت الطبيعية المستخلصة من الأعشاب الطبيعية، كما بإمكانك تناولها بطريقة مباشرة أو إضافتها إلى كوب ماء ساخن واستنشاق البخا، ومن هذه الزيوت ما يلي:
- زيت الزعتر.
- زيت النعناع.
- زيت القرنفل.
- زيت الأوكالبتوس.
العلاجات المنزلية للتخلص من البلغم
تراكم البلغم في الصدر يجعل الشخص يشعر بعدم الراحة وعدم الراحة، ويوجد بعض العلاجات التي يمكن استخدامها في المنزل للتخلص من البلغم ومن أهمها ما يأتي:
- شرب السوائل الدافئة: تساعد المشروبات الدافئة في تخفيف الاحتقان وتعمل على التخلص من البلغم مثل:
- شوربة الدجاج، والعصائر الدافئة.
- وعصير الليمون.
- والشاي الذي لا يحتوي على الكافيين.
- أكل بعض أنواع أنواع والطعام: بعض الأكلات عند تناولها تساعد على التخلص من البلغم والسعال وأهمها:
- الليمون
- الثوم.
- والزنجبيل.
- المضمضة بالملح والماء: يتم استخدامه بوضع معلقة صغيرة من الملح في كوب ماء دافئ ويتم المضمضة به عدة مرات في اليوم لمدة 30-60 ثانية، المحلول الملحي يعمل على إذابة البلغم وقتل الجراثيم.
- ترطيب الجو: لأن الهواء الجاف يهيج الممرات التنفسية مما يؤدي إلى إفراز المزيد من المخاط ولذلك يجب استخدام أجهزة ترطيب الجو حتى يتم ترطيب الممرات الهوائية ويعمل ذلك على التخلص من البلغم.
- الإقلاع عن التدخين: يؤدي التدخين إلى زيادة إفراز البلغم ولذلك يجب الابتعاد عن التدخين.
- الاستحمام بالماء الساخن: يعمل الاستحمام بالماء الساخن على إذابة المخاط المتراكم في الحلق والأنف.
