محتويات المقالة:
يعتبر الزنجبيل والحمل أحد الأشياء التي كثر الاستفسار حولها بالنسبة للحامل والأضرار التي من الممكن أن تؤثر عليها وعلى صغيرها، ربما تتردد الكثير من السيدات الحوامل بتناول العقاقير الطبية خوفًا على الصغير، وبالتالي فإنهن في معظم الأوقات ما يلجأن للطرق المألوفة وبما في ذلك تناول المستحضرات العشبية، يعد الزنجبيل أحد أبرز المكملات التي تم استعمالها على نطاق كبير، للمزيد من المعلومات والتفاصيل المرتبطة بذلك فتابعوا معنا السطور التالية بالتفصيل.
الزنجبيل والحمل
لقد أكدت الدراسات على عدم وجود أي تناقض ببن تناول الزنجبيل والحمل، بل أكدت على أن هناك يوجد فوائد كثيرة للحامل عند تناوله وهذا وفق اختلاف شهور الحمل، مع التأكيد على الالتزام بالجرعات الآمنة التي يخصصها الدكتور، ومنها كما يلي:
- أنه يعمل على تحسين تغذية الصغير، وذلك عائد لامتلاكه على قدرة تفعيل الدورة الدموية للمرأة مما يعزز وصول المكونات الغذائية للطفل.
- بجانب ذلك تنظيم مستويات السكر بالدم، حيث أثبتت الأبحاث أنه ينظم السكر الصيامى، ومن الممكن أن يؤثر على مستويات الكولسترول، ولكن لا بد من استعماله بحرث عند أصحاب المرض السكري واستشارة الدكتور.
- كما أنه يعمل على تقوية مناعة الحامل، وبالتالي يعاون على الوقاية من الإصابة بنزلات البرد.
- الحد من الغثيان في مدة الصباح التي تعاني منه أغلب السيدات أثناء مدة الحمل، وبالخصوص الشهور الاولى حيث أنه يؤدي إلى التخفيف من إحساس الغثيان صباحًا.
- التخفيض من الحرقة التي تصيب السيدات وبالخصوص في حالة تقدم عمر الحمل، حيث يتسم الزنجبيل بتأثير نافع للجهاز الهضمي على سبيل المثال تخفيف النفخة وتعجيل افراغ المعدة.
- كذلك الوقاية من الالتهابات الكثيرة التي من الممكن أن تصيب السا الحامل كالتهاب المهبل، وهذا لخواصه المضادة.
- علاوةً على ذلك زيادة الرغبة الجنسية عند الست، حيث في معظم الأحيان ما يتصاحب الحمل مع فتور بالعلاقة الجنسية.
- أيضًا التخفيف من آلام الحمل، يتسم الزنجبيل بخواص تعاون على التخفيف من آلام الحوض.
كيفية استخدام الزنجبيل للحامل
يسمح للست الحامل تناوله في نظامها الغذائي بالطرق التالية:
- تتمكن المرأة الحامل من إضافة الزنجبيل الناشف والناعم كأحد التوابل إلى شتى الأطباق، من أجل العثور على فوائد الزنجبيل لها وللطفل.
- كما من الممكن نقعه في الماء الساخن لعد دقائق قليلة، بعد ذلك الاستمتاع بشربه والاستفادة من فوائده.
- يسمح للحامل إضافة المبشور منه إلى شتى أنواع الشوربات من أجل الاستفادة من فوائده للحامل وللصغير.
مضاعفات الإكثار من تناول الزنجبيل للحامل
لكل من يرغب في معرفة العلاقة بين الزنجبيل والحمل، تابع معنا الفقرات التالية:
- من الممكن تناول حتى أربعة كاسات من شاي الزنجبيل بشكل يومي، ولكنه قد يسبب عددًا من الأعراض الجانبية على سبيل المثال ، حرقة المعدة وكذلك الغازات بالإضافة إلى انزعاج بالمعدة.
- بالإضافة إلى ذلك أن الجرعة العالية منه قد تؤدي إلى حدوث قرحة بالغشاء المبطن للفم، وكذلك حرقة بالمعدة.
- لهذا يحذر العديد من الخبراء من أن السيدات الحوامل ينبغي ألا يأخذن أكثر من جرام في اليوم منه أثناء فترة الحمل، وينبغي عليهن مناقشة ذلك الأمر مع الدكتور أولاً.
- قد يزيد تناوله خلال الحمل من هاجس التعرض للنزيف، لهذا تحذر السيدات اللاتي عانين من إجهاض أكثر من مرة من قبل من الإكثار في تناوله.
- إذا ظهرت تلم الأعراض لابد من تخفيض كمية شاي الزنجبيل، ومن المستحب تجنبه واستشارة الدكتور في بداية الأمر بالتحديد إذا كنتِ تعانين من حالة صحية محددة، كالمعاناة من النزيف، أو إن كنتِ تعانين من عوائق بتخثر الدم.
